[健康食品] 食物維他命百科

豬肉/維他命B1、B2、菸酸、蛋白質--疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱 & g6 J% h/ _) F: @6 t
牛肉/蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質--虛弱體質、貧血、手腳冰冷 tvb now,tvbnow,bttvb3 C" @! K7 h3 E7 n7 ?" F
雞肉/蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸--消化不良、恢復體力、癌症公仔箱論壇. y7 h7 ~) q" U: u
雞翼/維他命A、成膠原--強化血管、有利皮膚 4 y: @% R2 n+ A/ `
雞胸肉/蛋白質、不飽和脂肪酸--防口腔炎、胃炎 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e! t( n9 `5 h" s) w# t5 C
雞湯/消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質 tvb now,tvbnow,bttvb* C0 k- M" D: e4 b! o* |
雞蛋/維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質--皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
豬肚/維他命A、B12、鐵質--貧血、強肝
豬腿/蛋白質、維他命B--防血栓、有利皮膚
羊肉/維他命B1、B2、E、鐵質--手腳冰冷、滋補強健、貧血
牛蒡/鈣質、纖維、磷、維他命C--抗癌、治便秘、利尿 tvb now,tvbnow,bttvb1 j4 E9 k8 d7 a5 W$ \4 w- V: L

秋刀魚/維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A--貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓
沙甸魚/維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣--中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化 www2.tvboxnow.com# L0 Z6 K: ~( H$ f3 Z6 b
鰻魚/維他命A 、B1、B2、D、E--食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲
鮭魚/維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪--利尿、體力衰退
鱈魚/蛋白質、維他命D、A、B2、鈣--貧血、水腫、視力減退、感冒
烏賊/蛋白質、鉀--中風、糖尿病、癌症
蜆/鐵、維他命B2、B12、鈣--貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
蛤仔/含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質--肝病、貧血、浮腫
扇貝/維他命B2、E、蛋白質--頭痛、暈眩、肩膀痠痛
牡蠣/維他命B2、氨基酸、鐵質--抑制膽固醇、高血壓、貧血 ; G- U" Q3 x1 \! [5 q5 Y- ?
章魚/蛋白質、氨基酸--降膽固醇、維持血壓正常 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x0 H' }! ^4 Z: z& D
鮑魚/蛋白質、脂肪、鈣--滋陰清熱、養肝明目 ) v6 h" {+ ]) L) i
海苔/鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質--降膽固醇
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牛奶/鈣、磷、維他命B2、脂肪--骨骼疏鬆症、老化、護膚
芝士/鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、B2--骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎
酸乳酪/鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪--便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症
蘋果/維他命C、鉀、糖質--疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱 - \: l6 S' a6 S2 M) H: Q  ]8 F
檸檬/維他命C、鉀、維他命B1、鈣/肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \# s  {" p9 U. i: a. p1 i
提子乾/維他命C、鈣、鉀、鎂、磷--心藏病、中風、骨骼疏鬆症 tvb now,tvbnow,bttvb3 ~& S" k, q( S+ f
士多啤梨/維他命C--肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病 8 c0 E" I/ [) W+ K
芒果/維他命A、C、E--防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚
山竹/葉酸--防止貧血
柿子/維他命C、A、鉀--暈車浪、感冒、高血壓
奇異果/維他命C、A、E、鈣--消除疲勞、感冒、消化不良、便秘 ) e9 Y: T4 c% K& x1 w; [
西瓜/維他命C、A、鉀--腎病、高血壓、浮腫 tvb now,tvbnow,bttvb! q' @' r' J6 ~# X1 j$ n0 {2 {
菠蘿/維他命C、B、鈣--消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞 tvb now,tvbnow,bttvb+ Y8 n2 s! N6 T* Y8 }
香蕉/維他命C、鉀、鎂、糖質--便秘、感冒、發燒、皮膚問題
蘋果/維他命C、鉀、糖質--便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓
葡萄/膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症 , _& F% x: i1 T
葡萄乾/礦物質、鐵質、鈣質公仔箱論壇/ h2 t8 v! D( |1 y8 ]& o' D
葡萄柚/維他命C、鉀--美顏、促進新陳代謝 ' h+ c8 k' e3 D$ j9 E* F3 m
蜜柑/維他命C、檸檬酸、纖維--預防便秘、暈車浪、強健血管 ( k0 f  L( B& j7 y
番石榴/維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀--糖尿病、血壓、心臟病 8 U, @" x5 [5 t, ~- _  B- d+ }
木瓜/維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀--消化不良、感冒、整腸 www2.tvboxnow.com( K3 M) n: @  Q, Q. E& U
蜜桃/纖維、胡蘿蔔素、鉀--防腸癌
荔枝/維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸--護膚、防雀斑 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A: L: p, r/ A. i6 X# L
啤梨/纖維、維他命C、鉀--便秘、腸癌
檸檬/維他命C、B、鉀、鈣--皮膚問題、疲勞、高血壓 tvb now,tvbnow,bttvb2 r8 S- U1 r$ S4 g
藍莓/維他命A、E、鉀--腹瀉、心臟病、防癌公仔箱論壇/ o. J: \/ G  l
榴槤/脂肪、纖維--通便
蜜瓜/纖維、維他命C、B胡蘿蔔素--防癌、心臟病、白內障、消化問題
公仔箱論壇' ]( ~$ f# z5 k1 r, b/ W2 Y
蜜糖/鈣、鉀、鐵--降血壓、預防貧血、疲乏
牛奶/維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪--骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E: P0 o2 X3 z9 E& }6 w) w. r% b, n
咖啡/咖啡因--提神、治消化不良、解酒
茶]礦物質、鉀、維他命C--減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神
綠茶/維他命A、C、B1、B2、鐵--嗜睡、高血壓、癌症、感冒
蜂蜜/鈣、鉀、鐵--幫助消化、恢復體力、延緩老化
朱古力/脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質--提神、解愁 4 H5 Z2 O1 z" w) S' {4 f' L
鹽/氯化鈉--幫助胃酸分泌 www2.tvboxnow.com, w& Y$ @3 l& c& ?$ m5 |
醋/鈣、纖維--消除疲勞、增進食欲、促進消化公仔箱論壇' r* t/ @! d  S& ?
豉油/維他命B--促進新陳代謝、增進食欲
日本芥辣(Wasabi)/維他命C--抗衰老、增抵抗力公仔箱論壇: Z& {# t. A4 O1 M3 G
植物油/亞麻酸、脂肪--刺激腸管、保持皮膚光滑
奶油/亞麻酸、維他命A--幫助消化、調節血壓

核桃/蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣--咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤 % }1 u  h$ A0 f. j2 w$ S; T
花生/維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質--手腳冰冷、凍傷、消化不良
杏仁/維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣--心臟病、膽固醇公仔箱論壇3 R* O& t4 y% j1 k1 Q. l* S
糯米/維他命B、澱粉質--暖胃、補益內臟
糙米/維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質、纖維--消除疲勞、便秘、老化 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G: R* u) V% b' }' o
意粉/葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物 9 P; h) i4 n$ t5 p7 E% z
番薯/維他命C、E、B1、鉀--便秘、大腸癌、感冒、肝斑、雀斑公仔箱論壇& o. T5 @+ ]  e1 d& x: L- _
椰菜/維他命C、鉀、鈣--胃潰瘍、12指腸潰瘍、便秘--骨骼疏鬆症公仔箱論壇* ^# g/ J2 c: ~
椰菜花/維他命C、纖維--感冒、癌症、皮膚問題、便秘 & q, V4 I7 w7 e% C, @
芹菜/鉀、維他命A、C--精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬 www2.tvboxnow.com5 {: W2 C+ E( v$ _1 k. H' g$ }
豆苗/維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質--癌症
小松菜/維他命A、C、鈣、鐵--抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症
西蘭花/維他命C、A、B2、鉀、纖維--癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x$ x, G  K' O7 c( Y2 B
菠菜/維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素--感冒、高血壓、癌症 9 {% a- y+ q" C; [
西洋甘藍菜/纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質--癌症、感冒、便秘、皮膚問題
豆芽菜/鉀、維他命B1、B2、C--高血壓、食欲差、便秘、肥胖、痛風 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  }3 A' g% k+ G) d: w, k
韭菜花/胡蘿蔔素--癌症、動脈硬化
韭菜/維他命A、C、E、B1、B2--疲勞、感冒、手腳冰冷、便秘、腹瀉、消化不良
生菜/維他命C、鎂、鉀--壞血壓、指甲毛髮、促進新陳代謝
空心菜(蕹菜)/葉綠素、蛋白質、脂肪、醣類--降血壓、消腫、止鼻血、治暑熱公仔箱論壇  V" ?* t! O6 u) I$ T/ {! d/ m) ~
莧菜/蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維他命B1、B2、C--消熱、涼血 www2.tvboxnow.com5 E0 m& L, i7 w6 O  s& c1 E
白菜/維生素C、鉀、B胡蘿蔔素、鈣--防癌、心臟病、血壓、牙齒骨骼健康公仔箱論壇0 o, h( k& W7 y- F, H. b" E
芥菜/維他命C、鐵、鈣、胡蘿蔔素--抗癌、心臟病、貧血
芋頭/鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質--支氣管炎、胃潰瘍、腎病、肝病、老化 7 Q: j& j! ^# H4 Q4 S" p, f) g9 ?/ T/ ?) O3 o
山芋/蛋白質、澱粉、酵素--腸胃病
冬菇/維他命D、B1、B2、菸酸、纖維--便秘、癌症、皮膚問題 / m+ o) p, C3 T% r
蘑菇/維他命D、B2、菸酸、鉀--便秘、癌症、皮膚問題
馬鈴薯/維他命C、B1、鉀、菸酸--便秘、癌症、皮膚問題
辣椒/維他命C、A、菸酸、鉀、纖維--夏天食欲不振、腸胃問題、高血壓、糖尿病 ' n' k9 \% M6 E1 ^
大蒜/維他命B1、C、胡蘿蔔素、纖維--癌症、手腳冰冷、消化不良、消除疲勞、感冒 7 X# g" m6 [/ ^2 ^
洋蔥/維他命C、鉀、鈣、磷--失眠、精神不振、疲勞、高血壓
芫荽/維他命A、C--癌症
白蘿蔔/維他命A、C、E、鉀、鈣、酵素--胸口鬱悶、消化不良、大腸癌 8 M0 A) P1 O% h. E5 F) x
紅蘿蔔/維他命A、C、B、鉀--癌症、高血壓、腹瀉、便秘、眼睛=A公仔箱論壇& ], [: V% G1 f' B

[ 本帖最後由 gemini338 於 2007-9-18 07:24 PM 編輯 ]

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