[健康食品] 食物維他命百科

豬肉/維他命B1、B2、菸酸、蛋白質--疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
牛肉/蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質--虛弱體質、貧血、手腳冰冷 tvb now,tvbnow,bttvb% d. M# O9 N4 t- o1 Q
雞肉/蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸--消化不良、恢復體力、癌症 tvb now,tvbnow,bttvb! m, z8 f5 R9 M0 D
雞翼/維他命A、成膠原--強化血管、有利皮膚
雞胸肉/蛋白質、不飽和脂肪酸--防口腔炎、胃炎 tvb now,tvbnow,bttvb9 ]: `- [5 @" k
雞湯/消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質 / Q) `! D/ }1 @, p) k; g  w
雞蛋/維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質--皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化 6 |6 f$ @( j+ j0 F- Y9 ?
豬肚/維他命A、B12、鐵質--貧血、強肝
豬腿/蛋白質、維他命B--防血栓、有利皮膚 tvb now,tvbnow,bttvb4 ~: k9 Y  O7 l! e0 f; r
羊肉/維他命B1、B2、E、鐵質--手腳冰冷、滋補強健、貧血 www2.tvboxnow.com/ ?: W% y+ H8 d/ u' j3 p4 Q& F$ G# V
牛蒡/鈣質、纖維、磷、維他命C--抗癌、治便秘、利尿 1 e, e& A' Z! D- d( t2 I

秋刀魚/維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A--貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓
沙甸魚/維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣--中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化
鰻魚/維他命A 、B1、B2、D、E--食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲公仔箱論壇( l0 }3 R' H+ \! p; C
鮭魚/維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪--利尿、體力衰退
鱈魚/蛋白質、維他命D、A、B2、鈣--貧血、水腫、視力減退、感冒 tvb now,tvbnow,bttvb0 e1 t% }7 B- o" e2 I
烏賊/蛋白質、鉀--中風、糖尿病、癌症6 U& m: i5 N' M4 Y" Q% z) P
蜆/鐵、維他命B2、B12、鈣--貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉 www2.tvboxnow.com; E0 q6 s; h. F2 J, S+ N, {
蛤仔/含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質--肝病、貧血、浮腫
扇貝/維他命B2、E、蛋白質--頭痛、暈眩、肩膀痠痛 tvb now,tvbnow,bttvb( Z5 f5 ~$ f$ p
牡蠣/維他命B2、氨基酸、鐵質--抑制膽固醇、高血壓、貧血
章魚/蛋白質、氨基酸--降膽固醇、維持血壓正常 www2.tvboxnow.com4 h6 I/ h: c' i+ Z0 g+ R5 l
鮑魚/蛋白質、脂肪、鈣--滋陰清熱、養肝明目 www2.tvboxnow.com7 e9 ~, j/ d6 d* F
海苔/鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質--降膽固醇 4 h6 |9 A) I6 }: l8 B( T

牛奶/鈣、磷、維他命B2、脂肪--骨骼疏鬆症、老化、護膚公仔箱論壇1 i7 ^! e9 c. O  E
芝士/鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、B2--骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎 ) b1 g+ W- n8 [6 {: q$ b0 `
酸乳酪/鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪--便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症 5 s. P1 b: L! D
蘋果/維他命C、鉀、糖質--疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
檸檬/維他命C、鉀、維他命B1、鈣/肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉
提子乾/維他命C、鈣、鉀、鎂、磷--心藏病、中風、骨骼疏鬆症
士多啤梨/維他命C--肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病
芒果/維他命A、C、E--防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚 & G- r  Y2 a4 N- i* l
山竹/葉酸--防止貧血 tvb now,tvbnow,bttvb; P' O# T5 u1 d8 ]3 {& L5 e
柿子/維他命C、A、鉀--暈車浪、感冒、高血壓
奇異果/維他命C、A、E、鈣--消除疲勞、感冒、消化不良、便秘 0 h  P' N% t5 E7 u
西瓜/維他命C、A、鉀--腎病、高血壓、浮腫公仔箱論壇& X8 X: x  L9 Z5 p; A  q
菠蘿/維他命C、B、鈣--消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞
香蕉/維他命C、鉀、鎂、糖質--便秘、感冒、發燒、皮膚問題
蘋果/維他命C、鉀、糖質--便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓
葡萄/膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症
葡萄乾/礦物質、鐵質、鈣質
葡萄柚/維他命C、鉀--美顏、促進新陳代謝 / o/ Y1 ?! p2 a% R
蜜柑/維他命C、檸檬酸、纖維--預防便秘、暈車浪、強健血管
番石榴/維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀--糖尿病、血壓、心臟病
木瓜/維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀--消化不良、感冒、整腸
蜜桃/纖維、胡蘿蔔素、鉀--防腸癌
荔枝/維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸--護膚、防雀斑 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m- j# \& ?2 ^1 j& a) ^
啤梨/纖維、維他命C、鉀--便秘、腸癌 0 V! d) l7 |% S! O
檸檬/維他命C、B、鉀、鈣--皮膚問題、疲勞、高血壓
藍莓/維他命A、E、鉀--腹瀉、心臟病、防癌
榴槤/脂肪、纖維--通便 " ^6 ?- ?% `" o2 p  S5 g
蜜瓜/纖維、維他命C、B胡蘿蔔素--防癌、心臟病、白內障、消化問題
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蜜糖/鈣、鉀、鐵--降血壓、預防貧血、疲乏 0 N9 Q! x. U" u' {2 f
牛奶/維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪--骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症 tvb now,tvbnow,bttvb$ N$ V" p9 k: ~# ]: Y
咖啡/咖啡因--提神、治消化不良、解酒
茶]礦物質、鉀、維他命C--減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神 9 b4 t" u+ g. Q9 G
綠茶/維他命A、C、B1、B2、鐵--嗜睡、高血壓、癌症、感冒
蜂蜜/鈣、鉀、鐵--幫助消化、恢復體力、延緩老化 www2.tvboxnow.com0 X* K- h8 p5 i" O6 _# W6 _1 N
朱古力/脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質--提神、解愁
鹽/氯化鈉--幫助胃酸分泌
醋/鈣、纖維--消除疲勞、增進食欲、促進消化
豉油/維他命B--促進新陳代謝、增進食欲公仔箱論壇( @3 N& P# d/ p0 j, F+ |  L
日本芥辣(Wasabi)/維他命C--抗衰老、增抵抗力 4 F5 j/ n7 W. f8 P$ x5 T% d
植物油/亞麻酸、脂肪--刺激腸管、保持皮膚光滑 www2.tvboxnow.com$ I. u, k( `) {$ I. N; V% S
奶油/亞麻酸、維他命A--幫助消化、調節血壓 www2.tvboxnow.com0 B5 ^2 E# \1 M* k' t% h/ \
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核桃/蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣--咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤 ' K$ o' ~$ Z1 z* h* X+ n. B
花生/維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質--手腳冰冷、凍傷、消化不良 3 \7 e/ e: u* o" r) J  Z' J
杏仁/維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣--心臟病、膽固醇
糯米/維他命B、澱粉質--暖胃、補益內臟
糙米/維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質、纖維--消除疲勞、便秘、老化
意粉/葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物
番薯/維他命C、E、B1、鉀--便秘、大腸癌、感冒、肝斑、雀斑
椰菜/維他命C、鉀、鈣--胃潰瘍、12指腸潰瘍、便秘--骨骼疏鬆症
椰菜花/維他命C、纖維--感冒、癌症、皮膚問題、便秘 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J* V, ^% e9 k, Y$ d- I6 ~9 S
芹菜/鉀、維他命A、C--精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬
豆苗/維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質--癌症公仔箱論壇: H  _( e# }0 p9 ^& n  M
小松菜/維他命A、C、鈣、鐵--抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症
西蘭花/維他命C、A、B2、鉀、纖維--癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
菠菜/維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素--感冒、高血壓、癌症 , {, `# E+ @& }- M. a/ f) q& v' {7 z
西洋甘藍菜/纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質--癌症、感冒、便秘、皮膚問題 * u4 Y8 O7 l$ j1 K
豆芽菜/鉀、維他命B1、B2、C--高血壓、食欲差、便秘、肥胖、痛風 tvb now,tvbnow,bttvb+ b4 \$ z7 p4 ~  K) R
韭菜花/胡蘿蔔素--癌症、動脈硬化
韭菜/維他命A、C、E、B1、B2--疲勞、感冒、手腳冰冷、便秘、腹瀉、消化不良
生菜/維他命C、鎂、鉀--壞血壓、指甲毛髮、促進新陳代謝 tvb now,tvbnow,bttvb5 k, V3 s) T% m6 b
空心菜(蕹菜)/葉綠素、蛋白質、脂肪、醣類--降血壓、消腫、止鼻血、治暑熱 tvb now,tvbnow,bttvb6 h1 r+ |5 W, W$ K4 O
莧菜/蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維他命B1、B2、C--消熱、涼血 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \' J; s1 c9 O$ @: o, m1 ]
白菜/維生素C、鉀、B胡蘿蔔素、鈣--防癌、心臟病、血壓、牙齒骨骼健康
芥菜/維他命C、鐵、鈣、胡蘿蔔素--抗癌、心臟病、貧血 www2.tvboxnow.com; h) w5 a# U: x( K5 s2 w; m3 v
芋頭/鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質--支氣管炎、胃潰瘍、腎病、肝病、老化
山芋/蛋白質、澱粉、酵素--腸胃病
冬菇/維他命D、B1、B2、菸酸、纖維--便秘、癌症、皮膚問題
蘑菇/維他命D、B2、菸酸、鉀--便秘、癌症、皮膚問題公仔箱論壇# ?- i7 z: }* j, @7 `
馬鈴薯/維他命C、B1、鉀、菸酸--便秘、癌症、皮膚問題
辣椒/維他命C、A、菸酸、鉀、纖維--夏天食欲不振、腸胃問題、高血壓、糖尿病 tvb now,tvbnow,bttvb& E5 o$ _2 R# e/ @$ d" l1 A, Q
大蒜/維他命B1、C、胡蘿蔔素、纖維--癌症、手腳冰冷、消化不良、消除疲勞、感冒
洋蔥/維他命C、鉀、鈣、磷--失眠、精神不振、疲勞、高血壓
芫荽/維他命A、C--癌症
白蘿蔔/維他命A、C、E、鉀、鈣、酵素--胸口鬱悶、消化不良、大腸癌
紅蘿蔔/維他命A、C、B、鉀--癌症、高血壓、腹瀉、便秘、眼睛=A

[ 本帖最後由 gemini338 於 2007-9-18 07:24 PM 編輯 ]

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