●消除便秘良方－－檸檬水 / ~( H; I6 _; |$ N! g: I
材料：新鮮檸檬一個、溫開水一杯。 / @( a2 e8 h' D! @9 Z0 [& o9 B0 S2 n
/ N$ V+ D# v4 I9 K2 v' M* ~# P' q" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。@用：將檸檬擠出汁加入溫開水中，早上醒來空腹飲用。若覺太酸，可隨意
e0 ~. R: {: w2 _$ G& O, j, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。添加蜂蜜或果糖調味。 ( x# f, u2 V# x3 O" |
B; c4 U) i8 t! k" nwww2.tvboxnow.com功效：可排腎毒、通便。 / m" r+ f( ]" T$ l$ q( G
早上起床後，正是胃部最敏感的時刻，胃部送入食物後，就會引起大
4 W' {8 J& K9 d3 t& h# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腸催便之收縮運動，是催起便意的最好時刻。含有豐富維他命Ｃ的檸
* R k% ^/ j$ E9 S5 I檬，正是催促排便的催化劑，早上空腹飲用自製的檸檬水，不但可以
" s& z+ J2 r+ ~1 v/ |www2.tvboxnow.com解決便秘之苦，還可以排除腎毒，亦有美白肌膚的作用，愛美的女性
- V$ Z" k7 i& D. ?& z4 L) L5 F/ |tvb now,tvbnow,bttvb朋友不妨一試。此外，剩下的檸檬皮放在冰箱裡可以除臭；裝在絲襪
, W4 t$ V5 o/ m裡面，吊掛在衣櫥或是房間內，還可以變成天然的芳香劑。tvb now,tvbnow,bttvb7 |+ [# f* O9 |- l: g
( v, L( U$ N6 x8 S3 j# w●預防糖尿病的良方－－八珍苦瓜湯 www2.tvboxnow.com' w' S+ `% l3 ]4 C7 ]" z
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材料：八珍湯一帖、苦瓜一條。
8 E2 Q" I; N/ a+ U" |; b( }www2.tvboxnow.com作法：苦瓜洗淨去子、切塊，連同八珍放在電鍋中加水四碗，燉約半小時， tvb now,tvbnow,bttvb" M8 ~) m) ]. e1 q. c+ e! z: b; p
燉好後分成兩份，早晚各食用一份。 公仔箱論壇( |9 Y9 Y; @% E
功效：主治氣血兩虛，有保肝健脾之效，可增加免疫力，是預防糖尿病的最 公仔箱論壇! z) B8 E, D" j4 X" G$ J6 E
佳保健品。糖尿病患最怕體質虛弱而引發併發症，其併發症包括心臟
$ d" B/ F7 j7 @% D公仔箱論壇疾病、腎臟病、動脈硬化症、神經受損、傷口難癒合、視網膜病變導
7 [4 G: b8 V* N6 O- ?9 x公仔箱論壇致失明……等。因此，平常的保養是很重要的，可以食用八珍苦瓜湯，, ]3 B, B7 r2 k! O) w& s4 B0 ]
對增強身體的免疫力很有幫助。糖尿病的患者，除了飲食治療外，還
3 w& E# h6 V. E6 H+ x- x要多加運動，增加身體的免疫力，避免引發更嚴重的糖尿病併發症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B @- J; G* B1 P0 d. V0 P. Y
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●強化肝臟的妙方－－苦瓜果菜汁
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. s' Y/ K0 A2 O% f材料：苦瓜半條、蘋果一個、檸檬一個、蜂蜜少許。 公仔箱論壇7 ]) {8 @8 B+ ?; ?7 k$ [6 y$ d
作法：將所有的材料洗淨，苦瓜去子切半，把檸檬的汁液和蘋果、苦瓜放入
% W) J8 T: w- _7 \! }& S6 d- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。果菜汁機內打汁。酌量加入蜂蜜，混合攪拌均勻即可。
0 N! o r4 w9 ~6 N' g( ?9 X( u公仔箱論壇功效：清肝、解毒。含有苦味的苦瓜，具有清火解熱的功效，是夏天降火消
! O+ q: r$ a+ W& atvb now,tvbnow,bttvb暑的聖品。來一盤涼拌苦瓜片，不但清淡爽口，還可以美白皮膚，更
( H: y! V b( \: }www2.tvboxnow.com可以強化肝臟。常常勞累而覺得無法消除疲勞的人，應多飲用，能使 tvb now,tvbnow,bttvb. m* U6 ?( G' u$ @3 i2 L, {
肝臟代謝正常，強化機能運轉。
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4 @! I6 K( W6 B. K# O●消除眼皮浮腫妙方－－冰牛奶
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0 m+ V/ G. f$ |' M% Y% z: U& {# m# i方法：用化妝棉沾冰牛奶，敷蓋在眼皮上十分鐘。
$ R' V' |0 A1 g9 ^5 o# ]7 o功效：消除眼部浮腫。若是前一天睡不好、熬夜，或是看了一部太令人感動 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q: L: s2 y7 S
的電影而哭得淅瀝嘩啦，隔天早上起床照鏡子，會發現眼皮浮腫成一
/ Z7 p# x: ~ i# Y, Q6 Q% P片，看起來像是沒睡醒的樣子，一點精神都沒有。此時，您可以用化 ) E4 }" U2 A7 N# K- {2 E
妝棉沾冰牛奶，敷在眼皮上十分鐘，冰冰涼涼的，敷完之後眼皮消腫
5 E$ }' L5 e: ]6 etvb now,tvbnow,bttvb了，相信您也會覺得人變得神清氣爽- m& `) I7 T1 A
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: h" Q! s" z( \3 p+ a/ x$ b& i! Ztvb now,tvbnow,bttvb●預防失眠妙方－－桂圓茶
' Z, U9 K0 w- r2 Q* h1 S8 {www2.tvboxnow.com作法：桂圓（龍眼乾）少許，加水放入碗中，置於鍋中隔水燉約三十分鐘， www2.tvboxnow.com* x7 [% E; H. {
睡前飲用。6 s! T# L9 }, T: ~( e
功效：可防失眠。失眠的人通常是腦部處於興奮的狀態下，即使是想睡、想公仔箱論壇9 O2 E {' \9 h2 e! {* q# n
休息，也無法鬆弛。此時，您不妨來杯桂圓茶，桂圓（即龍眼）有消
/ x0 t* F0 W" I0 dtvb now,tvbnow,bttvb除疲勞、安定神經的作用，對於失眠、健忘有極佳的功效。 |
發表於 2007-9-18 02:59 PM
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