小感冒的家庭護理16法公仔箱論壇) A: r4 E E5 U! p/ |4 H
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秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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; z" Q7 k' o! k6 A公仔箱論壇1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 + k/ G b A( V( A# b
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 公仔箱論壇, N- A: a8 S$ t w
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j0 m; k5 E3 M( ~
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6.注意保暖。 公仔箱論壇9 g5 T+ S# a" ^1 F: ^* p
, @: R+ w! C) \0 ~6 d6 T公仔箱論壇7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 tvb now,tvbnow,bttvb d4 F& n' u+ z8 n# i: A
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 www2.tvboxnow.com2 y b5 f# I& u6 x( a
0 }( Y2 t0 t2 X, Y; X* j( dwww2.tvboxnow.com10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d; `2 F* O/ \0 q( M6 N1 e
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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9 i2 c( Q8 T. W2 Z, N2 q. V' wwww2.tvboxnow.com12.以鹽水漱口，可舒解不適。 公仔箱論壇" s, ?4 D; x: D- [; n9 p6 r O
. c, C4 ^) ~; o Q7 r. {www2.tvboxnow.com13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 tvb now,tvbnow,bttvb% F2 z2 P) q$ J# A* F" X
$ V1 `- V. l8 u0 y7 H14.洗熱水澡。
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7 M' A( P% |/ ]' s' btvb now,tvbnow,bttvb15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 . O6 \, S, F P4 A7 ^3 N, Y) j
) J6 g! `$ t9 S7 X- {& c公仔箱論壇16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t# P; \; ~$ e' \/ P3 F5 s# W
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O: `7 P/ { |2 f8 X, j1 A$ C" i
1 ? @/ F' U2 S! Rwww2.tvboxnow.com1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
/ b8 d/ h: C. k( k% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T, }( ~' o4 |. x, q
2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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! a5 G" [5 @7 D p. y. t. `3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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% d! s4 p( ]; g: C6 y" k# Z4.氣喘或呼吸短促。
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發表於 2007-10-27 07:25 PM
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