小感冒的家庭護理16法
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秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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* K2 r, O& ~9 W+ Zwww2.tvboxnow.com1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 公仔箱論壇3 }: J% s% C0 l) s4 F0 t5 Z
! d( l+ g6 T9 D2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 公仔箱論壇$ [$ e* v1 _) G3 e8 c
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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' k# Y- {0 g/ `: H( v4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ^( j2 s! c. ~
# U4 v9 R# H6 l& e ~3 O公仔箱論壇5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 5 B, t' }( D4 U6 }
& m, P- u# J* \/ c2 \6.注意保暖。
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5 T1 R" m+ b4 n% Qwww2.tvboxnow.com7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k4 A- C b) v- o, b4 D
- V( H3 J: _ ^. h" }7 Mwww2.tvboxnow.com8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 ( V$ N- G F9 t1 I+ D$ [- y x' _
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 8 q. _0 Q L' F; a {
$ z% h8 R% H/ ?6 q0 n+ a5 P7 R10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。
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2 d0 D! Z- O3 u, Q! U1 c13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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14.洗熱水澡。 tvb now,tvbnow,bttvb* I% R6 _8 J0 L) J7 l
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 9 D/ X/ L% n$ q; `. d9 F& B
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： 公仔箱論壇8 j, Q" f% X( m' r. J" e5 a: s
* m5 Q# A! }* B. n g, R/ M+ O0 b1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 * x) v& z9 `- O6 o
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 9 x: ]4 h/ b1 ?" j* w
9 x3 C" \! Y( J$ G# X公仔箱論壇3.吞嚥極度困難或食慾不振。 # T2 l2 J# ]) n! t% s0 ]: ^9 S! Y
' V. A& h. [9 J+ ~( g$ J% |6 j公仔箱論壇4.氣喘或呼吸短促。
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發表於 2007-10-27 07:25 PM
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