壓力自我評量表
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疲勞是健康的危險訊號公仔箱論壇; b4 V* ~5 M, \3 R- u
壓力是健康的警訊www2.tvboxnow.com, j+ p1 J: w. ]- ]* D. q% C
長期處於壓力下亦會造成免疫力失調www2.tvboxnow.com/ d8 K$ n4 k: k6 l! S: g
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□ 家庭中有許多的問題。 " t4 r6 s* P& q( C) j5 p
□ 早上起來覺得不爽快，情緒不好，不想上班。
7 ^4 C9 N" ?5 ]: N! Wwww2.tvboxnow.com□ 工作上有許多變化。 2 k, W7 H: d) V6 r' d: |
□ 頭腦不清楚，有時發生頭重感。 tvb now,tvbnow,bttvb: ~& z+ z& F% l& g" k# ?9 G; {6 W
□ 無法享受日常的趣味。
1 U- t' K" a( F H- ` `; m, p□ 肩膀僵硬，有時腰酸背痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `- w0 l* L! x( r
□ 無法實行日常的運動。公仔箱論壇" M/ I( O C Q ? [# a1 h# V
□ 食慾減少，體重逐漸減輕。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q) g9 T( c1 Y3 t/ ?0 P
□ 情緒容易鬱卒。
9 Y, @& R, k6 q+ h# e* p1 ?□ 腹脹、便祕、腹瀉反覆交互發生。 0 V6 W" [( l$ X4 u' G( Z) R$ @
□ 連小事都會發怒、不安。 www2.tvboxnow.com+ h9 O) C0 h% X O8 a( S k% j$ ]9 j
□ 眼睛疲勞，頭暈或突然站立時眼前昏黑。
B) c: l) M. l- M# {2 q, T; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 不想工作、容易疲勞。 公仔箱論壇! b9 Y4 U+ ]5 R: q8 i5 s
□ 胸痛，呼吸困難。
3 v# V+ `% [' d X6 ]8 ~+ r) ~公仔箱論壇□ 不喜歡見人，對什麼人都討厭。 公仔箱論壇. A7 a! k. V7 f- p, Y0 J
□ 手腳發冷，容易出汗。
+ B7 X! F3 {) Stvb now,tvbnow,bttvb□ 殘留以前的疲勞，一大早就感到身體疲累。
Y( B6 m7 p" ^+ Y% w- a0 k4 [2 h% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 容易感冒，不容易好。 tvb now,tvbnow,bttvb" m! L2 r/ H5 Y4 |6 y& A) E
□ 睡不好多夢。
: u6 f: j z6 ptvb now,tvbnow,bttvb□ 醫師診療後，解釋為情緒因素。
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評 分 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c& I, N- ~8 b/ g5 O
5項以下 正常範圍 1 | |6 G1 ?, c
6~10項 臨界壓力狀態
+ t( j7 X+ } E% C: p9 `9 gtvb now,tvbnow,bttvb11~15項 壓力狀態（要注意） www2.tvboxnow.com% b" j) M. x7 F$ L" I
16項以上 壓力病（要醫療）
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發表於 2007-11-22 05:39 PM
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