難瘦部位消解大法-2
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$ V: f, t% w. R* n) d4 ]4 U0 stvb now,tvbnow,bttvb對戰垂肉臀
% @3 q7 X0 h( x+ o束褲、整骨、抬臀運動，這樣就能瘦？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s% u6 c3 R- w3 M& _7 w: ?3 N
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網友消解法1: V6 ~+ Q1 z5 B D
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穿超緊身美臀束褲tvb now,tvbnow,bttvb+ a8 \# p! L0 o
$ D5 i Q) n7 q# i1 Q35歲的網友Claire，從進入社會開始，原本大學時令人稱羨的翹臀，就變成了2片垂肉。沒想到聽了專櫃小姐的話，重金買下美臀束褲，竟讓她的肥臀獲救！穿了半個月，感覺屁股變翹，原本擴散到2側的贅肉通通不見了！www2.tvboxnow.com% C9 R2 R* q/ X+ k r6 A& O
}' `1 p6 A: |, R3 Z& Ewww2.tvboxnow.com傳說：每天穿上超緊身美臀褲，能幫助降低食慾，收緊擴散的肉，讓臀部變得集中又翹挺！tvb now,tvbnow,bttvb5 a* S+ [9 l5 [! ~+ M
5 n2 [; k# y& o) Y9 b3 nwww2.tvboxnow.com物理治療師怎麼說…
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這類美臀束褲是利用壓迫束型的原理，讓屁股暫時性的集中縮小，但容易讓下半身血液循環不良，所以要注意不是越緊越好喔！
; A+ L5 `# k( c5 W {$ G9 htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ w# \5 T+ R6 e. r9 y5 b) O5 S
網友消解法28 T1 K. O8 T, X6 T' Z1 ^# f
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1週整骨2次& C/ G- d1 C4 P% A! ^
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網友Vivian的大屁股和其他人不同，沒什麼肉但面積就是大1倍，聽說是骨盆歪斜造成的，朋友介紹她去找整骨師，嘗試了1個月以後，感覺骨盆變小，屁股肉也比較集中，臀型變好看！
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; E2 r. o' S; x- Q2 M9 L. m! T: [. m% b傳說：到傳統治療館做整骨，可以讓歪斜的臀骨歸位，避免脂肪囤積在骨頭不正的地方。1週2次，1次30分鐘，可以明顯感覺骨盆變小，臀型變好看！。
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物理治療師怎麼說…
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9 X/ x. T( p W公仔箱論壇骨盆相當強韌，並不會因為外力而變形、變窄，如果感覺有效，應該是整骨的時候，邊敲打、按摩的功勞！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h" x K$ ?7 N+ a% G
公仔箱論壇" v) L, e9 p" T
網友消解法3
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" |" N; t% ^' L公仔箱論壇每天50下抬臀運動
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& z0 D4 {7 O/ e' B" }! F5 Awww2.tvboxnow.com網友Helen天生屁股又扁又肉，就算再怎麼減重，臀部依然大1號，最嚮往的就是擁有美麗的水蜜桃臀，沒想到抬臀運動讓她圓了多年以來的美夢！
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9 K4 d! ^+ [7 D; O& C+ A+ E公仔箱論壇傳說：扶著椅背向後踢腿，1天左右各50下，使屁股後側的贅肉變得緊實、集中，1個月屁股就能變翹，臀圍也會小2cm以上！
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可信度★★★☆☆
0 I- C& P4 |9 N7 [3 M8 `( S- e" i公仔箱論壇鍛鍊臀大肌，讓它變得結實、集中，讓屁股脂肪不會鬆鬆散散，連帶讓關節變得靈活！
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小編嘗試心得 tvb now,tvbnow,bttvb; P( R5 }) H4 d) t; Y! Y; W1 o% }3 K
小編嘗試以後發現，屁股後側的肌肉超級酸痛，感覺贅肉都集結在一起了，如果搭配上有氧健走，一邊消脂、一邊提臀，Size變小，臀型再變好看，那才美呢！
6 x7 e2 W1 J2 k: H3 `; I7 }7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q/ v) X6 @7 e1 O+ v. K' j
對戰大象腿
& q) r7 |" W* G) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。湯匙刮肉、剪刀腳、蹲馬步，
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2 p6 L* }& f; V; o2 G0 O公仔箱論壇網友消解法1 7 }+ _$ h* Y1 P' Y8 t3 @; U) K
$ s. A5 U9 p- W每天湯匙刮肉100下
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網友July為了瘦腿砸下不少錢，瘦腿霜擦了1罐又1罐，效果卻不彰。後來在網路上看到湯匙刮肉，半信半疑試了1個月，牛仔褲居然變鬆了，驚呼省錢又奇效！
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5 t. W5 p0 ~; Mtvb now,tvbnow,bttvb傳說：洗完澡後，馬上抹一點嬰兒油在大腿上，稍微按摩以後，利用瓷湯匙用力的刮肥胖的地方100下，半個月大腿圍就能減少2cm！+ a6 A+ _7 B) t W3 @
& ], t+ j# k, b+ W8 P! P5 n公仔箱論壇物理治療師怎麼說…
% H6 |5 h) X; l# gtvb now,tvbnow,bttvb可信度★★☆☆☆www2.tvboxnow.com8 k% v6 |; Z5 _& r! V0 H9 C
提醒美眉要用平滑的瓷湯匙，輕輕刮就可以讓皮下的脂肪層變軟，但最好搭配有氧運動，才能更快速瘦下大腿喔！
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6 M6 e2 B! e/ ~5 }/ Z/ n3 M小編嘗試心得 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J* h5 x3 P% H$ j
小編膽戰心驚的嘗試，一刮完馬上就看到一點一點紅紅的凸起，2、3天都還無法完全消退，根本不敢繼續實行下去，只能說這位網友忍痛能力一級棒！www2.tvboxnow.com& [3 T! E2 E. i! f
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網友消解法2
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每天20下剪刀腳
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網友Amy曾是田徑好手，停止運動後，大腿肌肉依然發達，為了冬天能夠穿上流行的迷你裙和馬靴裝扮，開始嘗試剪刀腳運動後，成功擁有了纖細的大腿！
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傳說：每晚睡覺前，平躺在床鋪上，雙腳向上伸直、與身體垂直，慢慢向外開展，停留30秒後再慢慢合起來，速度越慢越有效！1天做20下，1個月可使大腿圍少3.5cm！
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物理治療師怎麼說…
- C* S* Y6 a* p! o; ewww2.tvboxnow.com可信度★★★☆☆6 p3 `( E4 N/ t8 D, B
稱為大腿內收外展動作，可以緊實大腿內外側的贅肉，建議搭配彈力帶或抗力球，效果更明顯喔！tvb now,tvbnow,bttvb6 K: Z8 ?% G d- b* N+ L
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網友消解法3
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]2 m& E M: r( N公仔箱論壇每天蹲馬步1分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k! I! f( u4 T& J* L
網友Alice的大腿並不算粗，但就是軟得像豆腐，走起路來晃啊晃，後來靠著自創的蹲馬步方法，成功讓大腿鬆肉變得結實，腿型也變好看了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q6 a, S/ O. A) d. _, @' Z2 `% W3 P6 u6 b
' ^0 N, D- y1 s+ ?7 }; n: e$ b% \7 {% s! g傳說：雙腳打開與肩同寬，腳掌平行成11的形狀，雙手扶在左右膝蓋上，背部挺直，維持1分鐘！1個月就可以讓大腿圍小3cm！公仔箱論壇+ T1 `! ^# F/ X0 c$ v
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物理治療師怎麼說…
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$ `5 [& {' N- _% n9 ^蹲馬步能強化大腿股四頭肌，讓肌肉變強壯，但為了避免肌肉糾結成團，建議加上抬臀運動，才能讓大腿線條修長喔！
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1 a- X( y8 z3 k: d. U- F' v小編嘗試心得 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d V6 a) b; |0 X1 I
1分鐘？有點短吧！雖然，從大腿痠楚的情況看來，相信持之以恆會有一定的效果！但是和小編以前跟著 Vita的教練們做的美腿操，這有點小 case呢！時間加長一點比較好喔！ |
發表於 2007-11-23 12:08 AM
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