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[健康資訊] 難瘦部位消解大法-2

難瘦部位消解大法-2
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對戰垂肉臀
% @3 q7 X0 h( x+ o束褲、整骨、抬臀運動,這樣就能瘦?
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穿超緊身美臀束褲tvb now,tvbnow,bttvb+ a8 \# p! L0 o

$ D5 i  Q) n7 q# i1 Q35歲的網友Claire,從進入社會開始,原本大學時令人稱羨的翹臀,就變成了2片垂肉。沒想到聽了專櫃小姐的話,重金買下美臀束褲,竟讓她的肥臀獲救!穿了半個月,感覺屁股變翹,原本擴散到2側的贅肉通通不見了!www2.tvboxnow.com% C9 R2 R* q/ X+ k  r6 A& O

  }' `1 p6 A: |, R3 Z& Ewww2.tvboxnow.com傳說:每天穿上超緊身美臀褲,能幫助降低食慾,收緊擴散的肉,讓臀部變得集中又翹挺!tvb now,tvbnow,bttvb5 a* S+ [9 l5 [! ~+ M

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這類美臀束褲是利用壓迫束型的原理,讓屁股暫時性的集中縮小,但容易讓下半身血液循環不良,所以要注意不是越緊越好喔!
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網友消解法28 T1 K. O8 T, X6 T' Z1 ^# f
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1週整骨2次& C/ G- d1 C4 P% A! ^
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網友Vivian的大屁股和其他人不同,沒什麼肉但面積就是大1倍,聽說是骨盆歪斜造成的,朋友介紹她去找整骨師,嘗試了1個月以後,感覺骨盆變小,屁股肉也比較集中,臀型變好看!
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; E2 r. o' S; x- Q2 M9 L. m! T: [. m% b傳說:到傳統治療館做整骨,可以讓歪斜的臀骨歸位,避免脂肪囤積在骨頭不正的地方。1週2次,1次30分鐘,可以明顯感覺骨盆變小,臀型變好看!。
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9 X/ x. T( p  W公仔箱論壇骨盆相當強韌,並不會因為外力而變形、變窄,如果感覺有效,應該是整骨的時候,邊敲打、按摩的功勞!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h" x  K$ ?7 N+ a% G
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網友消解法3
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" |" N; t% ^' L公仔箱論壇每天50下抬臀運動
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& z0 D4 {7 O/ e' B" }! F5 Awww2.tvboxnow.com網友Helen天生屁股又扁又肉,就算再怎麼減重,臀部依然大1號,最嚮往的就是擁有美麗的水蜜桃臀,沒想到抬臀運動讓她圓了多年以來的美夢!
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9 K4 d! ^+ [7 D; O& C+ A+ E公仔箱論壇傳說:扶著椅背向後踢腿,1天左右各50下,使屁股後側的贅肉變得緊實、集中,1個月屁股就能變翹,臀圍也會小2cm以上!
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0 I- C& P4 |9 N7 [3 M8 `( S- e" i公仔箱論壇鍛鍊臀大肌,讓它變得結實、集中,讓屁股脂肪不會鬆鬆散散,連帶讓關節變得靈活!
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小編嘗試心得 tvb now,tvbnow,bttvb; P( R5 }) H4 d) t; Y! Y; W1 o% }3 K
小編嘗試以後發現,屁股後側的肌肉超級酸痛,感覺贅肉都集結在一起了,如果搭配上有氧健走,一邊消脂、一邊提臀,Size變小,臀型再變好看,那才美呢!
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對戰大象腿
& q) r7 |" W* G) KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。湯匙刮肉、剪刀腳、蹲馬步,
0 P9 M8 v: H! W. o" }8 t) ]/ ~, Ztvb now,tvbnow,bttvb這樣就能瘦?
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2 p6 L* }& f; V; o2 G0 O公仔箱論壇網友消解法1 7 }+ _$ h* Y1 P' Y8 t3 @; U) K

$ s. A5 U9 p- W每天湯匙刮肉100下
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網友July為了瘦腿砸下不少錢,瘦腿霜擦了1罐又1罐,效果卻不彰。後來在網路上看到湯匙刮肉,半信半疑試了1個月,牛仔褲居然變鬆了,驚呼省錢又奇效!
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5 t. W5 p0 ~; Mtvb now,tvbnow,bttvb傳說:洗完澡後,馬上抹一點嬰兒油在大腿上,稍微按摩以後,利用瓷湯匙用力的刮肥胖的地方100下,半個月大腿圍就能減少2cm!+ a6 A+ _7 B) t  W3 @

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提醒美眉要用平滑的瓷湯匙,輕輕刮就可以讓皮下的脂肪層變軟,但最好搭配有氧運動,才能更快速瘦下大腿喔!
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6 M6 e2 B! e/ ~5 }/ Z/ n3 M小編嘗試心得 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J* h5 x3 P% H$ j
小編膽戰心驚的嘗試,一刮完馬上就看到一點一點紅紅的凸起,2、3天都還無法完全消退,根本不敢繼續實行下去,只能說這位網友忍痛能力一級棒!www2.tvboxnow.com& [3 T! E2 E. i! f
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網友消解法2
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每天20下剪刀腳
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網友Amy曾是田徑好手,停止運動後,大腿肌肉依然發達,為了冬天能夠穿上流行的迷你裙和馬靴裝扮,開始嘗試剪刀腳運動後,成功擁有了纖細的大腿!
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傳說:每晚睡覺前,平躺在床鋪上,雙腳向上伸直、與身體垂直,慢慢向外開展,停留30秒後再慢慢合起來,速度越慢越有效!1天做20下,1個月可使大腿圍少3.5cm!
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物理治療師怎麼說…
- C* S* Y6 a* p! o; ewww2.tvboxnow.com可信度★★★☆☆6 p3 `( E4 N/ t8 D, B
稱為大腿內收外展動作,可以緊實大腿內外側的贅肉,建議搭配彈力帶或抗力球,效果更明顯喔!tvb now,tvbnow,bttvb6 K: Z8 ?% G  d- b* N+ L
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網友消解法3
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  ]2 m& E  M: r( N公仔箱論壇每天蹲馬步1分鐘TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k! I! f( u4 T& J* L
網友Alice的大腿並不算粗,但就是軟得像豆腐,走起路來晃啊晃,後來靠著自創的蹲馬步方法,成功讓大腿鬆肉變得結實,腿型也變好看了。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q6 a, S/ O. A) d. _, @' Z2 `% W3 P6 u6 b

' ^0 N, D- y1 s+ ?7 }; n: e$ b% \7 {% s! g傳說:雙腳打開與肩同寬,腳掌平行成11的形狀,雙手扶在左右膝蓋上,背部挺直,維持1分鐘!1個月就可以讓大腿圍小3cm!公仔箱論壇+ T1 `! ^# F/ X0 c$ v
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$ `5 [& {' N- _% n9 ^蹲馬步能強化大腿股四頭肌,讓肌肉變強壯,但為了避免肌肉糾結成團,建議加上抬臀運動,才能讓大腿線條修長喔!
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1 a- X( y8 z3 k: d. U- F' v小編嘗試心得 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d  V6 a) b; |0 X1 I
1分鐘?有點短吧!雖然,從大腿痠楚的情況看來,相信持之以恆會有一定的效果!但是和小編以前跟著 Vita的教練們做的美腿操,這有點小 case呢!時間加長一點比較好喔!
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