[健康資訊] 難瘦部位消解大法-2

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對戰垂肉臀
8 f+ r. P) L5 s' s1 j1 P. U, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。束褲、整骨、抬臀運動，這樣就能瘦？
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網友消解法1tvb now,tvbnow,bttvb) a5 A$ l) q3 E& C4 i8 M
公仔箱論壇* T; U8 A# C- w& u2 m6 k5 a, N' g
穿超緊身美臀束褲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]' b0 ?# T3 [7 u3 W
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35歲的網友Claire，從進入社會開始，原本大學時令人稱羨的翹臀，就變成了2片垂肉。沒想到聽了專櫃小姐的話，重金買下美臀束褲，竟讓她的肥臀獲救！穿了半個月，感覺屁股變翹，原本擴散到2側的贅肉通通不見了！tvb now,tvbnow,bttvb; u1 y( ~! ^+ d- |
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傳說：每天穿上超緊身美臀褲，能幫助降低食慾，收緊擴散的肉，讓臀部變得集中又翹挺！
( e! D) D7 k4 p) }5 s2 m公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g+ |& U4 T/ {+ a1 ~% R' W" |- X
物理治療師怎麼說…tvb now,tvbnow,bttvb: s) ?' C. [0 v$ B: o* K
可信度★☆☆☆☆
. s3 c* p+ s& h3 c這類美臀束褲是利用壓迫束型的原理，讓屁股暫時性的集中縮小，但容易讓下半身血液循環不良，所以要注意不是越緊越好喔！
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網友消解法2
3 ]2 z# f1 k, K8 P5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* w* ^* b# T" W5 s3 P2 A
1週整骨2次tvb now,tvbnow,bttvb0 f) I6 f6 g' F: n
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網友Vivian的大屁股和其他人不同，沒什麼肉但面積就是大1倍，聽說是骨盆歪斜造成的，朋友介紹她去找整骨師，嘗試了1個月以後，感覺骨盆變小，屁股肉也比較集中，臀型變好看！tvb now,tvbnow,bttvb' d; I( Q/ k! d6 F/ q1 s

5 K' D/ G6 H+ P- P6 p5 g公仔箱論壇傳說：到傳統治療館做整骨，可以讓歪斜的臀骨歸位，避免脂肪囤積在骨頭不正的地方。1週2次，1次30分鐘，可以明顯感覺骨盆變小，臀型變好看！。
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物理治療師怎麼說…
8 h$ }7 @0 t, Twww2.tvboxnow.com可信度★☆☆☆☆
4 l7 b; m- v) I& t0 D( J) @; ?公仔箱論壇骨盆相當強韌，並不會因為外力而變形、變窄，如果感覺有效，應該是整骨的時候，邊敲打、按摩的功勞！' q) o3 q% F6 v
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網友消解法3TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B# I+ U5 R& o  P

! A- ^/ B2 Y2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天50下抬臀運動
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! l# \1 G' W3 @; X9 ]tvb now,tvbnow,bttvb網友Helen天生屁股又扁又肉，就算再怎麼減重，臀部依然大1號，最嚮往的就是擁有美麗的水蜜桃臀，沒想到抬臀運動讓她圓了多年以來的美夢！公仔箱論壇% g* q4 L' |& P8 [
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傳說：扶著椅背向後踢腿，1天左右各50下，使屁股後側的贅肉變得緊實、集中，1個月屁股就能變翹，臀圍也會小2cm以上！
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可信度★★★☆☆& i; K& [) q2 `! U3 e8 ?
鍛鍊臀大肌，讓它變得結實、集中，讓屁股脂肪不會鬆鬆散散，連帶讓關節變得靈活！
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2 a0 b3 S% z3 D小編嘗試心得
" h& Y* |: p; d! @! A5 d% Z小編嘗試以後發現，屁股後側的肌肉超級酸痛，感覺贅肉都集結在一起了，如果搭配上有氧健走，一邊消脂、一邊提臀，Size變小，臀型再變好看，那才美呢！
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& T8 U: q- Q8 }& n5 S* e6 N! q對戰大象腿
# U  I% T, u. ~4 X公仔箱論壇湯匙刮肉、剪刀腳、蹲馬步，/ W* l* y' u+ O; x4 E- y# z
這樣就能瘦？
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7 T7 T$ z. [8 w! K( Ewww2.tvboxnow.com網友消解法1 6 }4 M! ~- m2 e$ w
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每天湯匙刮肉100下
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9 S  {1 V' Y. I: ~# ?+ B1 l8 D網友July為了瘦腿砸下不少錢，瘦腿霜擦了1罐又1罐，效果卻不彰。後來在網路上看到湯匙刮肉，半信半疑試了1個月，牛仔褲居然變鬆了，驚呼省錢又奇效！
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傳說：洗完澡後，馬上抹一點嬰兒油在大腿上，稍微按摩以後，利用瓷湯匙用力的刮肥胖的地方100下，半個月大腿圍就能減少2cm！www2.tvboxnow.com7 y( o. J8 Y) R0 d

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) q8 o$ X* B: l% T3 o/ ~可信度★★☆☆☆
$ U  k; D- I5 O2 @! ?1 Ftvb now,tvbnow,bttvb提醒美眉要用平滑的瓷湯匙，輕輕刮就可以讓皮下的脂肪層變軟，但最好搭配有氧運動，才能更快速瘦下大腿喔！
* r+ C. t" |0 H( H3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J" a$ @+ Y, s  ?
小編嘗試心得 & R7 c( A2 s8 W
小編膽戰心驚的嘗試，一刮完馬上就看到一點一點紅紅的凸起，2、3天都還無法完全消退，根本不敢繼續實行下去，只能說這位網友忍痛能力一級棒！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^- p8 n8 p# j+ {
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每天20下剪刀腳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E! Z) v. c  v- r6 v0 l! k4 |

' P; ^# R; M+ e2 T* F: O網友Amy曾是田徑好手，停止運動後，大腿肌肉依然發達，為了冬天能夠穿上流行的迷你裙和馬靴裝扮，開始嘗試剪刀腳運動後，成功擁有了纖細的大腿！公仔箱論壇8 A( l  n9 Y0 g

7 v4 @, X8 M1 wwww2.tvboxnow.com傳說：每晚睡覺前，平躺在床鋪上，雙腳向上伸直、與身體垂直，慢慢向外開展，停留30秒後再慢慢合起來，速度越慢越有效！1天做20下，1個月可使大腿圍少3.5cm！
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物理治療師怎麼說…
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9 O8 V  |0 l, w1 Y% o/ h8 T- e& O* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。稱為大腿內收外展動作，可以緊實大腿內外側的贅肉，建議搭配彈力帶或抗力球，效果更明顯喔！
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  r6 ~: c$ S( q' b( F( z網友消解法3 6 K& Y' T6 Z9 J

/ B, Q9 n& N& M# ?& D3 Y公仔箱論壇每天蹲馬步1分鐘
) E( O$ w9 I, b! a- k網友Alice的大腿並不算粗，但就是軟得像豆腐，走起路來晃啊晃，後來靠著自創的蹲馬步方法，成功讓大腿鬆肉變得結實，腿型也變好看了。公仔箱論壇! `& q8 M0 \7 q* ?: ]- |; w$ o

* M# ?; M/ _( R' P5 E1 U+ i- j傳說：雙腳打開與肩同寬，腳掌平行成11的形狀，雙手扶在左右膝蓋上，背部挺直，維持1分鐘！1個月就可以讓大腿圍小3cm！
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$ h' r3 i3 Q" h6 L% j公仔箱論壇物理治療師怎麼說…
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7 v- A1 O. o! `  r  J1 gtvb now,tvbnow,bttvb蹲馬步能強化大腿股四頭肌，讓肌肉變強壯，但為了避免肌肉糾結成團，建議加上抬臀運動，才能讓大腿線條修長喔！
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小編嘗試心得 tvb now,tvbnow,bttvb( d% @8 h- Y' z7 h7 _: b$ S. \
1分鐘？有點短吧！雖然，從大腿痠楚的情況看來，相信持之以恆會有一定的效果！但是和小編以前跟著 Vita的教練們做的美腿操，這有點小 case呢！時間加長一點比較好喔！