[健康資訊] 難瘦部位消解大法-2

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難瘦部位消解大法-2公仔箱論壇' I. y$ C% B+ i

8 V1 ~& V( O: k/ Twww2.tvboxnow.com對戰垂肉臀+ B2 W" Q3 f4 U9 K5 u/ H
束褲、整骨、抬臀運動，這樣就能瘦？
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+ o2 z% {: m/ z. @/ r* B* S, \www2.tvboxnow.com網友消解法1/ F- O9 l- K4 b
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穿超緊身美臀束褲3 K  e) j2 T0 R9 I" O$ j# }: R

0 Z5 u) P& K" Y2 h3 a35歲的網友Claire，從進入社會開始，原本大學時令人稱羨的翹臀，就變成了2片垂肉。沒想到聽了專櫃小姐的話，重金買下美臀束褲，竟讓她的肥臀獲救！穿了半個月，感覺屁股變翹，原本擴散到2側的贅肉通通不見了！
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7 J( |6 m! ]& t傳說：每天穿上超緊身美臀褲，能幫助降低食慾，收緊擴散的肉，讓臀部變得集中又翹挺！www2.tvboxnow.com) `9 b# k- t5 F9 p

8 ~7 E. ?& w% Z1 ]$ x# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。物理治療師怎麼說…TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R+ F3 q2 R% @$ Z. B
可信度★☆☆☆☆
* X5 o2 ]; Y3 N, V% P公仔箱論壇這類美臀束褲是利用壓迫束型的原理，讓屁股暫時性的集中縮小，但容易讓下半身血液循環不良，所以要注意不是越緊越好喔！
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網友消解法2
' X; Y/ S% t5 [8 o& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?4 D) ^" T0 d; G3 h
1週整骨2次
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; _+ K5 Q5 L- H2 o* f; E! h1 ntvb now,tvbnow,bttvb網友Vivian的大屁股和其他人不同，沒什麼肉但面積就是大1倍，聽說是骨盆歪斜造成的，朋友介紹她去找整骨師，嘗試了1個月以後，感覺骨盆變小，屁股肉也比較集中，臀型變好看！
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5 V. |. d! B2 E8 \傳說：到傳統治療館做整骨，可以讓歪斜的臀骨歸位，避免脂肪囤積在骨頭不正的地方。1週2次，1次30分鐘，可以明顯感覺骨盆變小，臀型變好看！。! ^' p2 K' q3 t" f# u( ]: Y

, E7 r' R4 \7 L8 D; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。物理治療師怎麼說…
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% x0 H$ q/ o- }' q; |" T公仔箱論壇骨盆相當強韌，並不會因為外力而變形、變窄，如果感覺有效，應該是整骨的時候，邊敲打、按摩的功勞！
1 N& C, w2 Q; g  f1 R! Y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _7 u, L" U0 m+ G6 ^/ }6 H
網友消解法3
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每天50下抬臀運動
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網友Helen天生屁股又扁又肉，就算再怎麼減重，臀部依然大1號，最嚮往的就是擁有美麗的水蜜桃臀，沒想到抬臀運動讓她圓了多年以來的美夢！
. m! k3 J& }5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D  _  z+ b$ B( a) W; k0 G
傳說：扶著椅背向後踢腿，1天左右各50下，使屁股後側的贅肉變得緊實、集中，1個月屁股就能變翹，臀圍也會小2cm以上！
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物理治療師怎麼說…
$ P, j* |" F3 ?* J/ a6 K可信度★★★☆☆www2.tvboxnow.com  p8 Q" L. v- @( J) K1 L) e
鍛鍊臀大肌，讓它變得結實、集中，讓屁股脂肪不會鬆鬆散散，連帶讓關節變得靈活！
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小編嘗試心得
" R+ [1 s- V+ ]3 G小編嘗試以後發現，屁股後側的肌肉超級酸痛，感覺贅肉都集結在一起了，如果搭配上有氧健走，一邊消脂、一邊提臀，Size變小，臀型再變好看，那才美呢！- W( q* G) G- @' J+ u

1 [: z3 Z- O7 A( {% K( V/ P; uwww2.tvboxnow.com對戰大象腿
) k/ n0 q2 j. x- Q/ F( j4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。湯匙刮肉、剪刀腳、蹲馬步，tvb now,tvbnow,bttvb+ F# K( I5 a0 n# A- c
這樣就能瘦？* F1 v& \3 {; J
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網友消解法1 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w* [9 p2 y/ E; r% e5 P
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每天湯匙刮肉100下公仔箱論壇2 b+ b' N) b/ e) K0 T' Y6 J
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網友July為了瘦腿砸下不少錢，瘦腿霜擦了1罐又1罐，效果卻不彰。後來在網路上看到湯匙刮肉，半信半疑試了1個月，牛仔褲居然變鬆了，驚呼省錢又奇效！/ I2 N4 b" {* `3 l! S

5 k: |' D7 \5 l8 Ptvb now,tvbnow,bttvb傳說：洗完澡後，馬上抹一點嬰兒油在大腿上，稍微按摩以後，利用瓷湯匙用力的刮肥胖的地方100下，半個月大腿圍就能減少2cm！
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  S/ E" a. s+ f物理治療師怎麼說…TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @! K6 {3 z! n! D7 @
可信度★★☆☆☆
$ ^( h, `0 o1 d7 H- P, X提醒美眉要用平滑的瓷湯匙，輕輕刮就可以讓皮下的脂肪層變軟，但最好搭配有氧運動，才能更快速瘦下大腿喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G" Y; M+ x% ~, ^
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小編嘗試心得 9 l0 j0 K4 ^/ ?  Y
小編膽戰心驚的嘗試，一刮完馬上就看到一點一點紅紅的凸起，2、3天都還無法完全消退，根本不敢繼續實行下去，只能說這位網友忍痛能力一級棒！
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網友消解法2   G4 a3 q9 t/ `9 v, `

% y/ I9 F1 r3 C3 ~7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天20下剪刀腳
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' c. C5 S! f+ B; E網友Amy曾是田徑好手，停止運動後，大腿肌肉依然發達，為了冬天能夠穿上流行的迷你裙和馬靴裝扮，開始嘗試剪刀腳運動後，成功擁有了纖細的大腿！www2.tvboxnow.com: W) r& F# N- \! C3 o

6 ]) M8 W2 q# F7 a4 n5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傳說：每晚睡覺前，平躺在床鋪上，雙腳向上伸直、與身體垂直，慢慢向外開展，停留30秒後再慢慢合起來，速度越慢越有效！1天做20下，1個月可使大腿圍少3.5cm！) ?# O: ]. m7 J1 e

( L/ Y, [; p7 w物理治療師怎麼說…
: N# H: v, r% N# c, ^4 _: e4 q# V# s/ Z可信度★★★☆☆
- e8 I1 S& O/ p- ]. G3 b稱為大腿內收外展動作，可以緊實大腿內外側的贅肉，建議搭配彈力帶或抗力球，效果更明顯喔！
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+ O; B* [. I# H  }: D9 L$ u% r公仔箱論壇網友消解法3 / T5 h) @# a0 }: ~1 @9 y/ }2 {" z

9 M# |6 a) V2 l: n每天蹲馬步1分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n# W, x0 j5 t( z/ r) I
網友Alice的大腿並不算粗，但就是軟得像豆腐，走起路來晃啊晃，後來靠著自創的蹲馬步方法，成功讓大腿鬆肉變得結實，腿型也變好看了。
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傳說：雙腳打開與肩同寬，腳掌平行成11的形狀，雙手扶在左右膝蓋上，背部挺直，維持1分鐘！1個月就可以讓大腿圍小3cm！
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物理治療師怎麼說… 公仔箱論壇7 h$ N: A2 i( s9 t0 i8 r
可信度★★★☆☆公仔箱論壇5 o: r0 L" R" J2 l! ]! G: x% {4 O
蹲馬步能強化大腿股四頭肌，讓肌肉變強壯，但為了避免肌肉糾結成團，建議加上抬臀運動，才能讓大腿線條修長喔！3 [1 \4 E2 b; B  L( P! L& P: ]* w
公仔箱論壇% H" U. J. D9 N- J9 n
小編嘗試心得
; H2 S0 c& \" _' \1 o$ B. Xwww2.tvboxnow.com1分鐘？有點短吧！雖然，從大腿痠楚的情況看來，相信持之以恆會有一定的效果！但是和小編以前跟著 Vita的教練們做的美腿操，這有點小 case呢！時間加長一點比較好喔！