7 S" B: }: G0 ~' N9 `$ rwww2.tvboxnow.com
! P4 a5 k* Q8 M/ ]公仔箱論壇 得了近視眼要少吃高糖食品。食糖過多，會使血液中產生一定量的酸，酸與機體內的鹽類，特別是與鈣中和，造成血鈣減少，影響眼球壁的堅韌性，使眼軸伸長，助長近視眼的發生與發展。
. ]7 @$ x: [ E O, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) d8 c; p& g# T! k" X+ Rwww2.tvboxnow.com
9 x. K! E1 t0 V# P$ j公仔箱論壇8 N) E _, K c/ e9 Q/ ~" L8 L
眼睛近視可多補充下列營養物質： www2.tvboxnow.com; ~, x- `/ M1 y; R& h
1、蛋白質： 魚、肉、奶、蛋中就有豐富的蛋白質。
: K1 p/ J- ]' |, N6 N8 @4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 u$ n4 n3 G" k8 [tvb now,tvbnow,bttvb
, T3 b0 H; S% l$ e! ^* Btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, y) u, @! ~& T
2、鈣質與磷質： 食物中如牛骨、豬骨等動物骨所含的鈣質豐富，最易被人體吸收和利用。而乳、蛋、魚、肉、蔬菜、粗糧及紫菜、豆類、核桃肉、南瓜子等食物的磷質含量比較多。 公仔箱論壇8 x8 ?% K* S7 a9 d( [! x
! M7 V4 X8 ^9 [5 J# C
2 i1 P6 Y- Y5 C; j) N/ I: x! h( G
+ E+ q5 c0 \( ?/ b- W公仔箱論壇 3、鋅與鉻： 近視眼患者普遍缺鋅鉻，黃豆、燕麥粉、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、牛排、黃魚、海蜒、牡蠣、奶粉、可可粉、茶葉等含鋅量較多；酵母、牛肉、谷類、肉類、肝類與幹酪等含鉻量較多。
: I! X1 w3 [ ltvb now,tvbnow,bttvb& X5 _0 Z. }2 D
 4 o: b; E% q' |. K& `+ [( i% i e& H
( q2 w2 r z# Y8 h- M. l' Y5 @tvb now,tvbnow,bttvb 4、維生素類： 維生素不能在體內合成，必須依靠食物供應，動物肝臟、乳類、蛋類、魚肝油等維生素的含量較高，新鮮水果含有大量維生素C，豆類、花生等也有一定含量。$ W! o! D/ ^9 }; R E& ^% s7 R+ P
2 z# t& {6 F2 J/ {8 a: ^tvb now,tvbnow,bttvb www2.tvboxnow.com: j1 p8 Z( U! P: V0 F) l
7 ]/ z3 u$ n! O* |5 a5、補益肝腎的食物： 中醫認為發生近視的原因，主要是由於肝腎不足，氣血虧損，所以治療可選用具有補益肝腎作用的食物。 食物中如肉類、蛋類、肝、腎、鯽魚、黃魚、墨魚、淡菜、海參、蝦、甲魚以及桂圓、荔枝、葡萄、核桃肉、桑椹、大棗等都具有以上作用。
|
發表於 2007-11-27 06:41 PM
| 