褪黑激素﹙Melatonin ﹚的功用：
7 e# l8 s" ^/ K' Lwww2.tvboxnow.com維持人體生理時鐘的動力。0 q! J; \) s, `( i
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褪黑激素
$ ` z- D% v3 P; P: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是由松果體所分泌的，
# E9 n5 F) k( O, r! ?) ytvb now,tvbnow,bttvb在正常情況下 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]- }: w" @. e8 P- N+ H
夜晚11:00到淩晨2:00
* @" V0 b q# M" \tvb now,tvbnow,bttvb為分泌最旺盛的時段，
$ U) @, H0 I6 w$ _, g9 j# Bwww2.tvboxnow.com人們會因而想睡覺，
& \% F7 O' c" k# C9 \www2.tvboxnow.com之後分泌量慢慢降低， 4 {) H) f/ ]+ _) T
直到約清晨8:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~3 v; u& l+ Z
當一睜開眼睛，松果體就停止分泌了。 tvb now,tvbnow,bttvb9 Z( {8 _- D2 ]% n* d
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松果體的分泌
) F8 P4 m9 g. e8 i非常的非常規律， 公仔箱論壇3 u9 V2 J9 K( w( |- o8 n: n
只要有一天熬夜，
$ O. O( P# U2 @% V: _" s公仔箱論壇次日 tvb now,tvbnow,bttvb2 l7 m+ I# L/ H" _* J
size=5>褪黑激素分泌量
! w5 @7 ~+ T/ a2 U2 B就會減少，
- T# @& ^' a' }9 [tvb now,tvbnow,bttvb約要 11天才會恢復正常，
- \( h2 Q+ m, o6 K# ]公仔箱論壇因此在這段時間中
) j% Y7 S1 G8 Z9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。會出現失眠、白天想睡、 % @" D: S# s+ W. D( M- B& M3 k
哈欠連連的不正常情況。 6 L1 G0 m$ C8 l' i2 T, A g# C
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晚上睡覺時
, _3 H8 M; ^2 v; [/ a! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。妳有開小燈的習慣嗎?
+ v3 u) R$ s( C" G+ i; y4 D- Uwww2.tvboxnow.com深夜開燈睡覺者，
+ t; j( Y, ]( h1 y' C3 M# V公仔箱論壇免疫功能會下降喔。
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# _: t5 |) Z6 z! F \7 p, btvb now,tvbnow,bttvb根據一項研究顯示， 7 B2 g5 E% Z4 m! S' }7 X; d
深夜開燈 8 |4 C! _( D4 q9 L& Z
size=5>將抑制人體分泌褪黑激素， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ` l: P, \/ Q- L# _& D" X2 g) u
會降低人體免疫功能，
~( j0 |: j& R/ I! u6 i: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此， ! S: p( y! ^) E2 x6 z O
挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。
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國外有研究顯示，
0 [/ A3 I& T! w$ ttvb now,tvbnow,bttvb常值夜班的小姐，
7 ~. O2 F' W% F& ?8 J* p0 R乳癌的發生率
8 [' B( }4 b0 n7 atvb now,tvbnow,bttvb將大幅成長二倍。: q& ]; { Z. [, x. E% \
) H1 x* h! M" N) n N) j e# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為人腦中有一種稱為 tvb now,tvbnow,bttvb: ~7 |* t# {1 L8 q! u' {7 p
松果體的內分泌器官， tvb now,tvbnow,bttvb/ \" f) l. S' q A! M% m ` s
於夜間睡眠時，
. b* I9 X( u: b9 ^4 M1 ptvb now,tvbnow,bttvbsize=5>會分泌大量褪黑激素，
( T; R" B3 l1 {9 Z& I/ \; @公仔箱論壇這個激素在夜間 11時， tvb now,tvbnow,bttvb7 ?8 ]/ i+ j }9 j
至隔日2時分泌最旺盛， 公仔箱論壇+ {2 k4 ]& p* J+ Y* X! S
到清晨(約8時)停止分泌。
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8 z- y5 @; T) Z! h; J5 s; U/ Wtvb now,tvbnow,bttvb褪黑激素的分泌， 公仔箱論壇4 d% _. J: Q. K8 [, u
可以抑制人體交感神經的興奮性， tvb now,tvbnow,bttvb$ j7 {: {6 L% d' |+ ~& O/ u2 `
使得血壓下降、心跳速率減慢，
" l5 _0 P0 X, G8 K' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心臟得以喘息，
' ]1 l8 @$ x/ ?% H: ~/ B具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果，
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>可是一旦眼球見到光，
/ r! u% b) g2 W, a( x9 u, v+ C1 pwww2.tvboxnow.com褪黑激素就會被抑制住， ; U z6 I4 v0 ~5 b2 ^ V
因此深夜開燈睡覺者，
3 g. w8 C9 K3 a$ J6 q% ~. T8 `7 Wwww2.tvboxnow.com免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。 www2.tvboxnow.com0 Y- x; v) M& ?9 v2 q) h7 l4 \
: e4 ~$ g7 `9 @2 w* x9 [公仔箱論壇●閱後傳知他人，添福添壽， tvb now,tvbnow,bttvb* ~2 |; {# N5 _
也可減輕家庭負擔，為社會謀福。
. }1 R% E+ \3 Q7 H, A# W3 F4 h7 [+ jwww2.tvboxnow.com●晚上睡覺還是把燈關了，暗暗黑黑的卡好喲 ! |
發表於 2007-12-2 11:51 AM
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