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; o2 P" r, D: ]  _. Ltvb now,tvbnow,bttvb照燒鯛魚片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J4 k/ f4 W8 j
【材　 料】
4 c1 ?. k8 b: ^# [2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯛魚片         4片
+ r% m! P) C1 N5 E& v韓風照燒醬         300克
7 b2 L$ [  \/ N; R/ F5 T' swww2.tvboxnow.com& _: B( r: Z0 y, Z* F+ y) f
【做　 法】
9 [$ `& t+ Q+ l& Z. F% j公仔箱論壇1.將鯛魚片吸乾水份，放入100克韓風烤肉醬醃1小時。
1 I6 x" f9 s9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1醃好的鯛魚片放上網架，不斷翻面塗醬，以小火烤約10分鐘即可。

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6 G. |% X" z# b& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式風味蛋包
2 n* s$ Z6 @$ K% |- V6 Swww2.tvboxnow.com【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M, f7 R" U: x" }0 @
韓國泡菜         80公克
& e. P) H  N$ a4 }4 t; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓國泡菜汁         20㏄tvb now,tvbnow,bttvb3 [. H! p7 z0 n- h) y) I: t
韭菜         30公克# Q* T, H7 I: i% y- ]# s
青蔥         1支公仔箱論壇. e3 b0 T) J: z. j# z
豬五花薄片         40公克
8 x. Q6 y8 e0 K( l雞粉         2公克www2.tvboxnow.com. @1 i2 O$ S4 \& R' J% E
鹽         少許6 J. d; }5 z2 P
胡椒粉         少許www2.tvboxnow.com- r' x1 N. t% y( n
沙拉油         60㏄
6 X$ y0 F# ]( U/ t" Q: J; F9 ^9 E公仔箱論壇蛋         3顆www2.tvboxnow.com- r8 @7 r/ N1 ]5 `. \  [7 Y; `
淡色醬油         少許
0 k; y, [+ |$ f# H  Ctvb now,tvbnow,bttvb0 {* y( W1 U1 k
【做　 法】
. W/ R; ?7 l  d( t# htvb now,tvbnow,bttvb1.將濾除汁液的韓國泡菜切成適當大小，連同汁液混合備用；將韭菜、青蔥分別洗淨，切成約0.3公分的段狀，豬五花薄片灑上少許鹽、胡椒粉，切成約0.5公分的段狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R3 R+ L7 o2 s, T2 d
2.取鍋，倒入30㏄沙拉油燒熱後，加入作法1的豬肉，以中小火炒至變色，再放作法1的青蔥、韭菜略炒後熄火，最後放作法1的泡菜及汁液拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb) m9 C  D; g# V# A- P/ ?" n
3.將蛋及淡色醬油打成均勻的蛋液，加入作法2混合拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb1 _- p& X/ N! K+ T* t
4.以大火將平底鍋燒熱後，倒入30㏄沙拉油（油量要足），讓鍋面均勻吸收油份後，再將作法3的蛋液一口氣倒入鍋中，稍停數秒後，再用叉子（或筷子）從蛋的外圍至內側快速攪動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N, z3 w7 e' a& T. j
5.待鍋中的蛋呈半熟狀態時，將蛋皮從鍋的一端蓋向另一端，整形成蛋包狀即可盛盤，再放少許泡菜裝飾即可。

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( v* ]# }7 ~+ U5 y" N' H公仔箱論壇韓式雞絲湯麵
7 a; Y! E" k  y( Owww2.tvboxnow.com【材　 料】
, A: i& J) d0 A: p7 j  ~tvb now,tvbnow,bttvb韓式冷湯麵條         70公克
1 @6 Q, m5 e( w0 V: D. e$ c公仔箱論壇雞腿肉         1支" S  t) E& \0 ?  J2 P4 v" ?
韭菜         100公克tvb now,tvbnow,bttvb5 W* W8 N* H; X8 M' H( L8 \
蕃茄         1顆
: e. f! p- x! M! \; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡菜         60公克
- ~' J0 S- z) q( H0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。松子碎         10公克
8 F' S# {! i- u& w
/ m- v, s( e+ A; b  }& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ @% r$ s1 A( {) N5 h: M
A.水         600㏄
9 R% r# s' l8 |( V' {B.薑片         適量
! l, w3 O4 a( P) @: i" f公仔箱論壇雞粉         1/2小匙
* i; [  }) i  G6 ^! \+ ltvb now,tvbnow,bttvb醋         2大匙公仔箱論壇1 B; d# c2 v8 g+ i0 U7 [
淡色醬油         1大匙www2.tvboxnow.com: d2 c$ |9 l+ S) F% \
鹽         少許
5 e2 O4 h: V* j# W5 P% V& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉         少許
; ^* c) e  p4 z) T% b. X" Q公仔箱論壇C.香油         適量tvb now,tvbnow,bttvb- g! F% K( e* y- ~
蒜末         適量tvb now,tvbnow,bttvb7 i0 ~2 D+ X3 ?# G) X' a( A
青蔥末         適量
: W, G4 E  r( z( [3 l! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
' z* F8 M; V1 l! }4 S1 P& P! {www2.tvboxnow.com
, s, u9 i! Q% l- _$ M公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m5 G6 F3 n: b* |
1.將韓式冷湯麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。www2.tvboxnow.com' D) r$ m) R0 T) E; h
2.將雞腿肉放入600㏄的滾水中以小火煮約15分鐘，關火悶20分鐘至熟，取出放入一容器中，再於鍋中加入調味料B拌勻，置於一旁冷卻。
0 e. V6 m, N+ }- F6 o3.韭菜洗淨瀝乾，放入滾水中燙熟後，撈起沖冷水，扭乾再切成段狀。
, t5 ?( j* ~) z, ^  O2 v+ w4.蕃茄洗淨瀝乾，劃十字後放入滾水中汆燙，再泡入冰水中，撈起後去皮備用。# }# U0 f; a2 J% B! F  J1 L
5.待作法1的雞腿肉冷卻後去皮，撕成絲狀，與作法3的蕃茄和調味料C拌勻備用。
% O+ R: x+ i0 V/ F公仔箱論壇6.取一湯碗，放入作法1的麵，擺上作法5的材料、泡菜，撒上松子碎即可。
- w0 o" O6 n" I! Ewww2.tvboxnow.com白胡椒粉         適量

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. |4 p; j" w* P9 Pwww2.tvboxnow.com辛辣拌麵www2.tvboxnow.com1 L  Y! _- k4 x) G3 r( I1 F
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P$ z, F% @; C, w
韓式冷麵條         110公克
! p9 N) p* E! O$ c7 A拌麵醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F# E8 s* H2 [9 W
蘋果         1/2顆
) }0 A4 U: H7 H: ~4 t& K# @( m公仔箱論壇泡菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b0 t% u0 p% W  P) [, a
水煮蛋         1/2顆
" G. D6 }6 i# F: C& l小黃瓜         1/2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  F8 {5 y3 d4 U, S2 _1 Q1 A; E" k

5 {% m) d$ x3 |% h8 L9 o' z* Mtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
$ m. M: f4 X1 P! ]- j& g1 Kwww2.tvboxnow.com1.將韓式冷麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。
, v3 |4 O" k2 T+ z2.蘋果洗淨瀝乾切圓片；小黃瓜洗淨瀝乾後對切，再去籽切成片狀備用。公仔箱論壇- R6 K( J4 G( c6 O
3.把適量的拌辣醬倒入作法1的韓式冷麵上，混合拌勻。公仔箱論壇/ w) X; {5 D# Y6 M! V" F
4.最後於作法3放上蘋果、泡菜、小黃瓜、水煮蛋裝飾即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb3 `: A( L8 b" q0 H, _
泡菜生魚拌麵
/ B( @& u$ K2 L0 n% x6 d2 A9 c【材　 料】
  J6 H0 O0 m+ G4 x1 h: v; t: [tvb now,tvbnow,bttvb韓式冷拌麵條         110公克
6 @! \! k3 C: {3 O3 U泡菜拌麵醬         適量
+ e1 Z& X  |! X2 S* q" N$ g公仔箱論壇鮪魚生魚片         100公克tvb now,tvbnow,bttvb! J- z, s2 ?* D0 y; _
韓式泡菜         150公克
1 I% j2 @% ^8 R, N0 I熟白芝麻         適量
( [6 O$ l' u9 H# c9 v海苔絲         適量
5 D3 U) H+ {; c9 k- i1 z0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥花         適量www2.tvboxnow.com0 T1 n& Q3 B6 `

/ [4 y: N! c) X, q; R& J6 k9 i( T, u公仔箱論壇【做　 法】
, m& y, M$ r7 L7 f& ^% [5 o# ~  \1.將韓式冷拌麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。
% B# B& ?( j- twww2.tvboxnow.com2.將鮪魚片放入泡菜拌麵醬中醃漬10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p7 }. q1 v, w
3.韓式泡菜切成段狀，加入作法2中、加入蔥花、熟白芝麻拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb, A1 |2 r% q" `5 k
4.將作法2的材料倒入作法1的韓式冷拌麵條上，再撒上海苔絲即可。

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- m* z* F3 q4 f泡菜炒蟹腳公仔箱論壇6 s) h; W2 P0 f3 g' a9 d
【材　 料】
+ [- X& x; u, x: J! `4 K; `蟹腳         350公克4 r$ b' e  G1 h8 g
洋蔥         1/2粒
6 z" H) Q4 H+ j4 B8 r! m公仔箱論壇辣椒         1條
0 \# Q, ^1 O% e7 S; c, X! ~公仔箱論壇蒜頭         2粒) q" y' I( U: q1 |
韓式泡菜         200公克
: s0 u1 ]0 L' |6 M7 M5 q. M6 S青蔥         1支
& w8 d  ^4 V4 R& Wwww2.tvboxnow.com新鮮九層塔         2支8 h( Y( ^' G0 J$ X# Y4 U" r
6 v- M! o) ^4 y; T( C% s
【調 味 料】公仔箱論壇: O. b  T0 O5 f7 `
香油         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb1 K0 q. S6 t% r( C
鹽         少許www2.tvboxnow.com  P7 `' Y! Q, n& H4 d  a3 L- L
白胡椒         少許
/ L# Q% Z, `0 ~
3 J* c" P. {( E& o- w  L. {【做　 法】
) t2 {2 r& F3 Y1.蟹腳洗淨，用菜刀拍打過備用。
* }2 D! J5 W8 W# C( {& ewww2.tvboxnow.com2.洋蔥洗淨切絲；辣椒和蒜頭洗淨切片；青蔥洗淨切段；新鮮九層塔洗淨備用。. l( d0 }  C8 C5 h$ V- G
3.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法2的材料（新鮮九層塔先不放入）爆香和作法1的蟹腳和韓式泡菜翻炒均勻後，加入調味料快炒後，起鍋前加入九層塔即可。

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- P0 W* q! Q, V# K8 n$ H; Y4 N公仔箱論壇韓式烤牛肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e1 B8 Y: K0 i% R9 e$ b
【材　 料】2 t$ E; u0 B: g+ V9 h3 b
A.肥牛肉片         200公克www2.tvboxnow.com- S8 w- y' a* X1 P, b0 h& r
蒜仁         3粒公仔箱論壇0 ]# w4 T( M0 G, c
水梨         50公克
( e2 V) }1 t" S' m" O. v紅蔥頭         20公克
& X* _* h1 J' C2 v$ qB.生菜葉         10片tvb now,tvbnow,bttvb( P! E+ j3 g2 ~3 r$ U8 D
小黃瓜         2條
/ j$ ^! \! K) r/ {- ]公仔箱論壇蒜片         10片公仔箱論壇- H: o7 |/ Y- _% l( H. F

; ]( h2 _" l) |2 A8 o/ uwww2.tvboxnow.com【調 味 料】
. O& N/ _- q6 @. G# m* C味醂         2大匙
" p. V- \% P/ A醬油         1茶匙
7 v8 ], n- i" m& r2 z韓式辣椒醬         1茶匙. g/ G' w: b; ~; J. }" d3 n( J
米酒         1大匙
2 ^9 f- L) J: `公仔箱論壇糖         1大匙
1 q% c7 F/ p) |9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com- u3 x/ U7 n6 W2 C$ u
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b/ I; {3 u0 O/ h
1.將蒜仁、水梨、紅蔥頭加入所有調味料，用果汁機打成泥，再放入肥牛肉片，醃漬一夜（約8小時），備用。
4 ?/ |# f* ?3 V5 X. H9 y$ Q公仔箱論壇2.生菜葉洗淨、瀝乾；小黃瓜切條，備用。
2 A: U- H! ~" H0 K公仔箱論壇3.熱鍋，放入少許油，將作法1的牛肉片煎熟。( {( w9 {" M* C$ p/ [" |
4.食用時取生菜葉，包裹小黃瓜條、蒜片、作法3的牛肉片，一起食用即可。

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9 T! m  z  i6 m, L人蔘雞腿盅套餐www2.tvboxnow.com, z: j7 {* C7 s
【材　 料】& M* b( x1 K* c8 M8 Y( ]4 P
棒棒腿         2支www2.tvboxnow.com! ~! `& O3 H, s, r6 q9 w
人蔘鬚         2根! Y: X4 M, q& p. W/ `& j5 s
杏鮑菇         1支
8 {% m. d9 v! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅棗         5粒) ~4 X3 j6 @+ c$ d
枸杞         10粒
* a; F0 G* V8 V  [  h1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑         5公克
, T1 ]1 W6 t5 @' Z& g% O
9 O, F. Q. t  f3 L, ?0 B2 Otvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
, S$ A. _9 T3 x, c; ~( twww2.tvboxnow.com雞粉         1小匙5 a6 a, `0 n$ J6 ~; E+ ?" w
米酒         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb: J* E- n1 K% r7 ^% u
鹽         少許
4 r. \  d8 h4 K公仔箱論壇白胡椒粉         少許5 A! k8 v5 }% e8 O3 T- A3 Y# I

7 J. h, v. C+ wwww2.tvboxnow.com【做　 法】8 t; q/ C. L& ?9 _& k8 V9 k7 C5 }' @7 S
1.棒棒腿洗淨切成大塊狀，放入滾沸的水中汆燙去血水備用。7 K# O4 E8 b5 O; `
2.杏鮑菇切塊狀；薑切片狀，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U: E8 h( n( S  K: `5 e, S6 ]' q4 v
3.取一個小盅，將作法1汆燙好的雞腿肉放入盅內，加入作法2切好的杏鮑菇與薑片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W2 O5 C, y: p. c6 i* g4 V5 M) d
4.再加入所有的調味料與人蔘鬚，包覆上保鮮膜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q3 z" s+ m/ E. F  b) a
5.將盅湯放入蒸鍋中以中小火蒸約50分鐘，搭配白飯與配菜即可。

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辣醬烤豬肉
# Y% t# O5 T# T2 E/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
' o: l6 j) u: W: g4 e豬里肌肉         200公克
+ Y( R! K% ~# L; F  jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 g% B$ L* s5 X7 Z: t
【調 味 料】www2.tvboxnow.com, c0 N; j  r& M+ V2 M/ {
韓式辣烤醬         3大匙
$ ^, s0 i: _3 G' ~        tvb now,tvbnow,bttvb3 Z/ z* i1 d& L' H4 @
【做　 法】www2.tvboxnow.com0 g# L' U# B, E6 w' l3 F
1.將里肌肉切成厚度約0.5公分的肉片數片備用。
! f+ b* Y# r6 F5 d0 Xwww2.tvboxnow.com2.將韓式辣烤醬均勻抹於作法1的里肌肉片上，醃約10分鐘至入味。
- G1 \4 I% [4 L公仔箱論壇3.作法2的里肌肉片置於烤肉架上，用炭火將兩面烤熟即可。

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公仔箱論壇) R4 Q) Y! A; A
炒魷魚
' g$ o0 y$ r7 J- H/ P  ]6 n5 {【材　 料】www2.tvboxnow.com* c$ v) J0 S6 i0 \$ _
阿根廷魷魚         1隻
" @4 {9 f6 H& F6 r) k蔥         1支公仔箱論壇1 _0 k( q1 n4 g" `2 ]; J
洋蔥         1/2個
- `; O3 |0 K4 O+ X8 W蒜頭         3粒
! _3 f6 p# c$ h+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅辣椒         1根# A: J, d2 h! \+ Y6 p
芝麻         適量
, V1 g9 P" \  e7 x) t! Ytvb now,tvbnow,bttvb
+ R7 H9 f# j6 G5 ~, _【調 味 料】' d0 a" X2 i, E% e' y3 V( b
辣椒粉         1又1/2大匙! w1 P- l9 P9 Y  n9 B
醬油         2小匙www2.tvboxnow.com, H; x, O% \7 {1 l* l
糖         1又1/2小匙
. T( d! J0 J, x% c% c. t鹽         1小匙
' b, D  I. M0 ^. |) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; ?! I; `3 \# ~
【做　 法】公仔箱論壇. F! B4 E- o& x  c4 b4 e
1.蔥、紅辣椒洗淨切段，洋蔥去皮切絲，蒜頭去皮切片備用。
8 }- b! O1 y# Z& `$ V2.魷魚洗淨，去膜及軟骨，切花後切片，以滾水汆燙一下，瀝乾水分。
1 T5 W, p1 m% C  @; m5 _tvb now,tvbnow,bttvb3.起油鍋，油熱後轉小火先放入辣椒粉炒香，再加入紅辣椒、蔥、洋蔥、蒜片大火翻炒數下，隨即放入魷魚快炒並加入調味料調味，續炒至魷魚熟透後盛出，撒上芝麻即可食用。

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& e1 L1 w) a1 y  D- i+ `4 j
辣炒回鍋肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L+ x3 o1 h/ Y$ E& U/ r
【材　 料】
9 D0 Y4 H4 e, Z6 U1 U" K& E0 ntvb now,tvbnow,bttvb豬前腿肉         200公克
! l4 F% c: y1 {2 ^高麗菜         200公克
7 [/ I8 Z- q% Z5 Z. o蒜頭         2顆
% u; _1 d' Z! t% H9 o  N乾辣椒         10公克tvb now,tvbnow,bttvb) s$ G7 w( ^1 C# z( N" Y, |0 w
公仔箱論壇$ D" p, i$ v% z; f; J
【調 味 料】www2.tvboxnow.com& f. J( r! k3 s! A
鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb8 w6 g0 ^, B; L$ G

( E- i& s( W; D- q% [- t7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃　 料】: ^: ]9 S% d9 j
蒜泥         1茶匙. B* U  d+ P4 ^. p
韓國辣椒醬         1大匙公仔箱論壇7 f8 ^4 t) _4 B  K! s$ f1 W
韓式魚露         1茶匙www2.tvboxnow.com% }1 n, W0 G! h3 ~/ B7 v0 l
        tvb now,tvbnow,bttvb! Y/ }; K- m2 j) u3 W9 Y6 d
【做　 法】
$ p$ ~3 X) v! ?$ xtvb now,tvbnow,bttvb1.豬前腿肉切片加入醃料均勻攪拌放置15分鐘。
+ T# {# R/ H7 J; c( b9 p% K2 b/ X" h; m公仔箱論壇2.高麗菜洗淨切小片瀝乾；蒜頭切片備用。www2.tvboxnow.com7 N6 s) z, i7 Q4 y
3.烤箱預熱至180℃，再將作法1的豬肉片平鋪於烤盤上，放入烤箱內烤約8～10分鐘，肉片呈八分熟狀態取出備用。
: L- b1 k/ E3 o7 a- H. O& rtvb now,tvbnow,bttvb4.取一不沾鍋放置1/2茶匙的油後，先爆香蒜片和乾辣椒片，再放入高麗菜拌炒，加入作法3豬肉片拌炒。
- ?, N" M5 h4 l: D" l6 h$ Mtvb now,tvbnow,bttvb5.最後再將烤盤內剩餘的醬汁和鹽，加入拌炒均勻即可盛盤。

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韓式鍋www2.tvboxnow.com1 Z' l$ V' H4 z0 w. I3 ?! J0 s9 m
" c- e5 Y4 d* R( S, R# w2 v

$ A, ?1 i! V8 @! w' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U2 s8 w0 _& ]. E$ ]) @5 n* d0 v

) K; J2 C2 D0 j/ `. P韓式泡菜豆腐鍋
. ]* p/ \& Y) L5 {2 o* r  ]# j【材　 料】
- t* G& b) I  \* l* d公仔箱論壇韓國泡菜         200公克公仔箱論壇( ~9 q1 e) j" z, A
豬肉片         150公克
) |; Z1 ?$ q5 u4 t) t. x* e0 c6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐         100公克www2.tvboxnow.com: V. R+ c4 j3 h! U" ~2 R6 {2 j
冬粉         1把/ s: [/ s0 b7 G; P7 y! i9 s2 }& d
蕃茄         1顆tvb now,tvbnow,bttvb& ^) v/ \  ~6 S2 e3 H1 ]( q/ y8 L3 C0 r
蔥段         50公克
8 `6 [7 N/ F5 f* l  {0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大骨高湯         1500㏄
  g/ x. R1 ?9 S: a4 A( wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g3 b! v3 f3 H" ]* A. k( _' d
【調 味 料】
1 r7 i6 N  ^  o  zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1小匙
' U$ S1 B6 [* ]9 S! N& d8 l* g- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1小匙1 a4 }, ~6 Z- {/ }' B, O

" }* \% `6 z2 T# Vwww2.tvboxnow.com        TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I; L6 L. i+ D! ~3 X
【做　 法】
" S- j- ?- K" d7 u$ L1.韓國泡菜、豆腐切塊；蕃茄洗淨切瓣；冬粉泡水至軟，備用。
) S8 g; u8 s2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.除豬肉片外，將所有材料放入鍋中，加入大骨高湯及所有調味料燉煮15分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N+ f$ c0 R) k. A
3.再放入豬肉片涮熟即可。

BeiDouChef

9 Q% |+ o' m; w2 G% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡菜海鮮鍋
2 Y: L/ M3 V8 H' u. s, A1 m4 xtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 y6 u' N/ e+ F' P8 L
豬五花薄肉片         60公克www2.tvboxnow.com# E3 m' @; ?) o5 {5 r4 {/ k# K- u
韓式泡菜         100公克公仔箱論壇5 e9 P; A7 z' j, f3 ^0 X
鮮蝦         3尾公仔箱論壇/ M6 y8 j  W1 Z* p* F+ g
蛤蜊         5顆公仔箱論壇4 _! X5 m) F7 s5 T: i6 L( ?
豆腐         3小塊
5 C- y* M& ~* C  k公仔箱論壇冬粉         20公克
' }& _' u9 D: ?% z, h1 T& {www2.tvboxnow.com湯底：公仔箱論壇$ @% l- E5 u% R) \9 F
水         300㏄
" m) X# t( F/ |$ O; [' ]/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油         1小匙
' k; s* J( _, s1 [# D5 d/ m味醂         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U. t9 q: o/ L$ Q  H
米酒         1大匙; p# ?' V4 `7 K0 X7 k8 K
風味素         1/2小匙# f( c5 u7 L0 A) B! y4 w# `  p
tvb now,tvbnow,bttvb  W! K8 M; l7 x4 R8 V% d
【做　 法】公仔箱論壇- u. H' F) D: u' B/ ^3 [, S3 f
1.鮮蝦洗淨；蛤蜊吐沙洗淨；冬粉泡水軟化，備用。
- w) B/ K5 s# u* A( E  |' o: J5 Hwww2.tvboxnow.com2.所有湯底材料混合均勻放入鍋中，煮滾後依序加入所有材料煮熟即可。

BeiDouChef

- j# y$ Z# n5 b4 g4 C
泡菜鍋
4 {' I# [) x& s5 A% L公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇" b" j4 R! k4 m, _) K- E
大白菜泡菜         120公克
, @, a9 b' P" N5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜         2根% w' V6 q0 s9 k8 l+ n
櫛瓜         60公克! F% e+ h; u0 i% v
金針菇         1束www2.tvboxnow.com+ ?7 B0 d5 t4 ~
豆腐         1塊% y: F) f1 ]  T4 H8 g3 g5 C
黃豆芽         80公克www2.tvboxnow.com* h: K- r2 s7 O- V
蝦子         6隻
* Y* v- y; k. h4 D: a# V蚵仔         30公克
( C0 T: V2 Q' t8 N  u; T蟹肉棒         2根
2 h. ~& _, t4 ]1 Z公仔箱論壇洋蔥         1/4個
  @9 q4 p5 O# G. ]5 d  E' Z公仔箱論壇胡麻油         1大匙
) b6 F3 u" B6 p6 t5 l/ X# vtvb now,tvbnow,bttvb水         800㏄) g3 t- C) R) y7 |" I

  i* j0 c3 R9 z& v  V  ^, {/ Cwww2.tvboxnow.com【調 味 料】公仔箱論壇4 D) f& R8 T5 z2 o* |0 J
鹽         1/2茶匙
) \. k* @# k6 U0 W( q醬油         1/2茶匙
8 W: T, d+ B; g$ J5 n* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。砂糖         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb3 `* [2 s1 Q4 z- b1 Q
韓式辣椒醬         1茶匙
# B- c2 N6 k# I% c公仔箱論壇蒜泥         1/2茶匙& p: Z8 I$ H+ U! W7 S' a
薑泥         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C, ?6 W6 B" Q2 i, @6 l* \
水         1大匙
5 G7 E0 i" L9 M& e! k6 T" ~7 `tvb now,tvbnow,bttvb        8 ~- H" U- d, V( b" T
【做　 法】
! S& W% L' P! P' j2 ~, Utvb now,tvbnow,bttvb1.大白菜泡菜切成約3公分的長段；韭菜洗淨切小段；櫛瓜洗淨切片；洋蔥切絲；蟹肉棒洗淨切對半；豆腐切小塊；黃豆芽洗淨，備用。) s" T$ W5 }8 z0 Y: F! b& g8 t5 Y
2.煮一鍋滾沸的水，將洗淨的蚵仔和蝦子略為汆燙，撈出沖冷水，備用。
  ^0 J: q% O' k4 i  tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.另熱一鍋，加入胡麻油轉小火，放入作法1的洋蔥絲、和一半的大白菜泡菜段及黃豆芽，拌炒約3三分鐘倒入800㏄的水，轉至中火煮至滾沸。
. E' n6 _6 F& a% q$ f4.於作法3滾沸的鍋中依序加入作法1剩下一半的大白菜泡菜段、韭菜段、櫛瓜片、蟹肉棒及豆腐塊和作法2的蚵仔和蝦子。
  |1 {$ ]( ~0 w* H) \/ a$ @1 |# _' m5.將所有調味料調勻，倒入作法4鍋中拌勻即可。

BeiDouChef

( O2 t1 Q4 U$ b7 @6 m! r. W5 i; e公仔箱論壇韓式燒肉鍋
* I: g& h; [7 h, L4 L7 {tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
0 J. k, N" |, _% B, P鍋底：tvb now,tvbnow,bttvb# T( I; t1 S' o, U+ [8 ]# z6 \. M
水         250㏄
9 K$ M& {  K' J" t: i雞粉         3茶匙
, x, ^* f; T2 H6 itvb now,tvbnow,bttvb煮物：
2 `9 Q1 b1 @- o6 W2 _6 w% z* b& R1 l豬肉片         150公克
) s3 K9 N0 O. Gtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         1/2顆$ B2 ^& G+ N7 B" E* z: L
空心菜         4根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _% R2 H* K( Q+ Z" ]' }
豆腐         1塊4 F; I; Z% V# t/ [2 Z
金針菇         1把
: O- C) c) l' n$ k5 S8 b9 e* c# A. H5 d, P$ |% j8 x
【醃　 料】
1 I1 s- w1 a- l5 ^tvb now,tvbnow,bttvb韓式豆辦醬         1大匙www2.tvboxnow.com6 J* u1 B3 e0 {: e0 R
水         15㏄  ^, ^9 R1 }6 l) o- r1 y3 W# w! S* X

" s( M7 w' }  u$ [3 f1 Nwww2.tvboxnow.com【做　 法】
' L% \# U3 F" g; Utvb now,tvbnow,bttvb1.取一容器，放入豬肉片和所有醃料，用手抓勻醃約10分鐘備用。2 l5 c' i" q  w& W% s6 n; f
2.將所有煮物料除豬肉片外洗淨。www2.tvboxnow.com0 z8 s6 p+ }- p( t$ F- B
3.洋蔥切絲；空心菜切段；豆腐切塊；金針菇去尾備用。tvb now,tvbnow,bttvb( d. b; Y7 R- f3 x$ W9 H
4.取一鍋，將湯底材料全部放入鍋中以大火煮開。tvb now,tvbnow,bttvb8 _& Q1 _& p$ [- p$ f$ Y
5.煮物料順序放入作法4的鍋中，以大火煮熟即可食用。