BeiDouChef

5 H( `0 l( c+ mtvb now,tvbnow,bttvb照燒鯛魚片
! o7 Q, P% D5 q; {- Z8 v. v) i) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l, d7 P# S7 l0 M+ B0 x" @2 ^
鯛魚片         4片
2 r2 D+ E5 q& W( q# _: v韓風照燒醬         300克! q  T% L" s; T8 X0 ^- F

9 d4 ?3 f& N7 S$ ?+ ]$ U1 D【做　 法】
5 x# n$ z5 z8 h$ N: R: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將鯛魚片吸乾水份，放入100克韓風烤肉醬醃1小時。
; P3 Y, i7 k; l' d3 X5 l+ K8 a2.將作法1醃好的鯛魚片放上網架，不斷翻面塗醬，以小火烤約10分鐘即可。

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www2.tvboxnow.com% j% P: a3 c$ g# p/ ^
韓式風味蛋包
+ w. b* _6 k9 W9 Btvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
, V; E1 W/ _; K4 Wwww2.tvboxnow.com韓國泡菜         80公克
7 M+ w( F2 M) o6 M; m* c韓國泡菜汁         20㏄
2 j/ ]2 ~  Y( H$ Ltvb now,tvbnow,bttvb韭菜         30公克
  B6 v& r' B2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥         1支
( u6 a7 S  f' f* w4 j3 Q1 T% {豬五花薄片         40公克
# t7 B( u- P6 f* V% v: Vtvb now,tvbnow,bttvb雞粉         2公克
" n3 _! J) m, F0 A- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J; h9 p: D; ~4 A! {
胡椒粉         少許( n3 g2 ^+ }  e, r$ P
沙拉油         60㏄公仔箱論壇. I; V2 ~- L0 X; `. B, \9 X; X
蛋         3顆
$ W* P! U0 _9 K) |" T公仔箱論壇淡色醬油         少許' B. q& v: C$ D# J+ S' [" }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h' ^) F6 K7 s8 `  a" m
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z" W' A. H8 n2 X
1.將濾除汁液的韓國泡菜切成適當大小，連同汁液混合備用；將韭菜、青蔥分別洗淨，切成約0.3公分的段狀，豬五花薄片灑上少許鹽、胡椒粉，切成約0.5公分的段狀備用。公仔箱論壇" z# H" W3 |5 m; B/ O7 ^1 F
2.取鍋，倒入30㏄沙拉油燒熱後，加入作法1的豬肉，以中小火炒至變色，再放作法1的青蔥、韭菜略炒後熄火，最後放作法1的泡菜及汁液拌勻備用。$ v* q1 H* s3 w6 F, K
3.將蛋及淡色醬油打成均勻的蛋液，加入作法2混合拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W" n3 U; S4 y. W+ u( e/ p. n+ X
4.以大火將平底鍋燒熱後，倒入30㏄沙拉油（油量要足），讓鍋面均勻吸收油份後，再將作法3的蛋液一口氣倒入鍋中，稍停數秒後，再用叉子（或筷子）從蛋的外圍至內側快速攪動。公仔箱論壇! J. m. g1 K' f
5.待鍋中的蛋呈半熟狀態時，將蛋皮從鍋的一端蓋向另一端，整形成蛋包狀即可盛盤，再放少許泡菜裝飾即可。

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4 V$ Q" q! B) w4 W% b/ awww2.tvboxnow.com韓式雞絲湯麵公仔箱論壇4 B6 C3 H: F. Z) B6 B5 |. o0 o
【材　 料】www2.tvboxnow.com2 ?" N& g3 v- x7 U
韓式冷湯麵條         70公克
% g, Z+ t' H' ^6 c& @9 x雞腿肉         1支
6 t9 H# F; s) Q2 C5 Z& Y韭菜         100公克
$ l0 x) U4 E/ Bwww2.tvboxnow.com蕃茄         1顆
  ^, j: {7 |- M+ G* u( A泡菜         60公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a+ K6 h* B/ a' ?; U
松子碎         10公克* q! y$ N! _! ^8 L& C) V
% B3 i! P, ?, Z% o
【調 味 料】公仔箱論壇5 M0 ?+ e' E/ `9 K- {
A.水         600㏄
" I; s3 n* E5 F6 C% eB.薑片         適量$ s5 _$ y  J, h
雞粉         1/2小匙www2.tvboxnow.com/ A& m8 s$ Q. Q
醋         2大匙
- A  i% ?- ]+ @tvb now,tvbnow,bttvb淡色醬油         1大匙
6 x# ]+ T3 a7 F! O6 |6 y0 b鹽         少許
$ L8 k8 M. u) J2 [白胡椒粉         少許
: e8 {6 j0 n  k4 T9 b9 s+ }tvb now,tvbnow,bttvbC.香油         適量公仔箱論壇! }. t3 A; V( Y9 }
蒜末         適量www2.tvboxnow.com- I  N& s$ r, l! k3 F: e3 M3 I& a
青蔥末         適量+ ]+ i/ K9 d# X% d
鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb1 e' n6 m" ~# d

, [( ?% p1 E  F8 R2 s9 I$ A, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
  S3 e4 V$ f0 _4 D  g1 \1.將韓式冷湯麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。: y% H# t! I' l$ f0 `1 d4 L* {
2.將雞腿肉放入600㏄的滾水中以小火煮約15分鐘，關火悶20分鐘至熟，取出放入一容器中，再於鍋中加入調味料B拌勻，置於一旁冷卻。
" B: Z' Q/ m$ |; Ctvb now,tvbnow,bttvb3.韭菜洗淨瀝乾，放入滾水中燙熟後，撈起沖冷水，扭乾再切成段狀。
0 Z/ H$ s# i8 o5 f+ R1 j; `* I& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.蕃茄洗淨瀝乾，劃十字後放入滾水中汆燙，再泡入冰水中，撈起後去皮備用。
  @+ V3 r9 M$ }' K3 w' [5.待作法1的雞腿肉冷卻後去皮，撕成絲狀，與作法3的蕃茄和調味料C拌勻備用。% M. g8 C$ A! X, ?/ D
6.取一湯碗，放入作法1的麵，擺上作法5的材料、泡菜，撒上松子碎即可。
  e: z9 H# z0 ^白胡椒粉         適量

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www2.tvboxnow.com$ X& i* ^6 C2 M
辛辣拌麵) P& {0 E8 [& ~" h, z. k
【材　 料】
9 _8 b  E  S" Y公仔箱論壇韓式冷麵條         110公克tvb now,tvbnow,bttvb; i" z8 X( K# Y7 a* ~
拌麵醬         適量; L6 g' V  G% v$ h: f+ Q( E
蘋果         1/2顆# x& B  o- u4 t9 B( {+ k
泡菜         100公克
4 c5 H; b% ~/ p9 _7 B6 s. B水煮蛋         1/2顆公仔箱論壇+ ]' {/ M* d4 ?2 S
小黃瓜         1/2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V8 w1 ]1 B" n* s

/ U# R$ c( Q- o/ E4 l' z7 Vtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】, A, w, v3 k8 y( \$ a
1.將韓式冷麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。
9 D' u. b7 r; S, _' V- {* d% F" ktvb now,tvbnow,bttvb2.蘋果洗淨瀝乾切圓片；小黃瓜洗淨瀝乾後對切，再去籽切成片狀備用。1 T. t+ }: X5 i9 a1 O3 H2 K
3.把適量的拌辣醬倒入作法1的韓式冷麵上，混合拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb1 S% [5 n$ u; g7 u
4.最後於作法3放上蘋果、泡菜、小黃瓜、水煮蛋裝飾即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb, k1 \8 W1 O5 d5 H
泡菜生魚拌麵. f( I5 R4 W2 v% @, i* V- ~# I
【材　 料】3 `: A' r3 I9 `
韓式冷拌麵條         110公克
# W" h: ~( F- _公仔箱論壇泡菜拌麵醬         適量
. m" F$ K' s$ V6 X2 V6 x! ^8 E, ]7 Q4 j+ a鮪魚生魚片         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I* p& z! d+ J# r6 ~( m* P
韓式泡菜         150公克tvb now,tvbnow,bttvb8 P. e+ K2 ?) e5 C5 j/ s
熟白芝麻         適量公仔箱論壇  q7 p! q5 @3 e! ]5 O! o* P
海苔絲         適量
+ F3 p% Z4 l+ R. K' r3 ]公仔箱論壇蔥花         適量
3 F( J9 R$ Z, j" G: u0 O# b' w. M  e5 A! q& q  h6 B( A3 _
【做　 法】
/ b% r4 B, {# W) o3 }2 ]/ z( p1 Itvb now,tvbnow,bttvb1.將韓式冷拌麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ t! y, s# K4 f5 Y
2.將鮪魚片放入泡菜拌麵醬中醃漬10分鐘。公仔箱論壇5 V7 l: v$ _  q' l& p& F% P+ b
3.韓式泡菜切成段狀，加入作法2中、加入蔥花、熟白芝麻拌勻。) S! \9 Q) n/ V7 f
4.將作法2的材料倒入作法1的韓式冷拌麵條上，再撒上海苔絲即可。

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9 ]( Z7 B3 U4 h8 m. Z3 Awww2.tvboxnow.com泡菜炒蟹腳
+ }; g, N+ g8 v( X- U- Pwww2.tvboxnow.com【材　 料】公仔箱論壇2 \( m4 l* H  i- o/ U' \1 Y- ?7 d
蟹腳         350公克
. e* r9 W" h9 E0 B& j洋蔥         1/2粒
4 i7 d0 P2 X; z  [www2.tvboxnow.com辣椒         1條
( n  Q/ {7 G! g: U3 N蒜頭         2粒www2.tvboxnow.com( \' e! F0 @5 o4 t
韓式泡菜         200公克
. T9 d0 U6 D4 u3 H8 w' h9 P0 ztvb now,tvbnow,bttvb青蔥         1支
5 P8 Q# O( ~8 R( h6 R$ fwww2.tvboxnow.com新鮮九層塔         2支
) E' e, t$ U1 p( D& Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G( x) n& c5 g9 h: \+ T
【調 味 料】www2.tvboxnow.com" q5 X$ V3 y9 d6 X) G
香油         1小匙0 e) @( A$ V- y
鹽         少許公仔箱論壇3 U* X$ S1 t" u8 F
白胡椒         少許公仔箱論壇* B6 }# J' n) j% G2 F' B

' w0 n$ M8 y6 G9 O* G  l$ e" e5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
0 O0 Q: y5 c4 h8 @( \8 d3 D5 k公仔箱論壇1.蟹腳洗淨，用菜刀拍打過備用。
! D& U& S. y/ t' ~公仔箱論壇2.洋蔥洗淨切絲；辣椒和蒜頭洗淨切片；青蔥洗淨切段；新鮮九層塔洗淨備用。
' K( ~( G! G" H" L! q% Z公仔箱論壇3.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法2的材料（新鮮九層塔先不放入）爆香和作法1的蟹腳和韓式泡菜翻炒均勻後，加入調味料快炒後，起鍋前加入九層塔即可。

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# R$ B6 ?# e; R
韓式烤牛肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x9 _( v$ C8 C' w, t  K/ ~
【材　 料】- |/ K2 d  L/ q" I0 f0 a
A.肥牛肉片         200公克
9 N: T; l+ O1 S  H) U蒜仁         3粒
+ ^6 }2 v- ?  ^8 k; @- N3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水梨         50公克公仔箱論壇! T) j; o' p. T
紅蔥頭         20公克
2 q/ F- o% V& `, I! f- k! W, rwww2.tvboxnow.comB.生菜葉         10片tvb now,tvbnow,bttvb/ N  [9 f" M, S6 J' }
小黃瓜         2條
. Q# U5 a, A5 F: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜片         10片www2.tvboxnow.com8 E/ k( E. e! _3 t

$ A# R" {* k7 Q$ @# n- ^$ _' u公仔箱論壇【調 味 料】
% N- [' h! u$ S8 Zwww2.tvboxnow.com味醂         2大匙
+ B, W: \* Z7 {0 l1 A2 mwww2.tvboxnow.com醬油         1茶匙公仔箱論壇  ^) M8 `8 |' E
韓式辣椒醬         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 P$ ]! T0 u3 Y
米酒         1大匙
2 g" s5 J6 v" M6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         1大匙公仔箱論壇# ~% W' t4 d: `  V1 N. P, D
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【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v: E8 K$ o' k0 n
1.將蒜仁、水梨、紅蔥頭加入所有調味料，用果汁機打成泥，再放入肥牛肉片，醃漬一夜（約8小時），備用。
" s4 J' H6 ~9 ]* U2.生菜葉洗淨、瀝乾；小黃瓜切條，備用。tvb now,tvbnow,bttvb) e. h9 N% ^2 Y0 D6 J0 X
3.熱鍋，放入少許油，將作法1的牛肉片煎熟。
+ ?8 }5 h( u: O# U& J$ \; uwww2.tvboxnow.com4.食用時取生菜葉，包裹小黃瓜條、蒜片、作法3的牛肉片，一起食用即可。

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0 @/ @2 o1 b. g0 N/ G1 ]% S
人蔘雞腿盅套餐; Y, K" O8 i' K. a4 ?9 B: N* j+ p
【材　 料】
5 q8 y- p/ k9 |( A$ @) w* }棒棒腿         2支
( L1 c) r  ~/ }  p% b% ~7 n人蔘鬚         2根
9 {" Z+ m% }3 x$ t4 F# o杏鮑菇         1支tvb now,tvbnow,bttvb. Q. G3 D0 a& q7 T
紅棗         5粒tvb now,tvbnow,bttvb+ O5 r! R1 X- J$ v9 q6 }: j
枸杞         10粒
$ Q3 D% S/ d, f. kwww2.tvboxnow.com薑         5公克; i1 a/ u+ F. T7 a  \1 h
tvb now,tvbnow,bttvb/ N( j8 _+ `" ]5 V& I
【調 味 料】
) U$ L% c0 t$ M" n6 |3 l8 [tvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1小匙公仔箱論壇% i' S0 k3 R, X$ z7 ^
米酒         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ R" q$ V+ ]# T0 F8 T
鹽         少許
# c: {4 h- q& H) D( e5 J$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M3 ^1 n6 [5 Y" q) n/ b* i1 ?
www2.tvboxnow.com+ h& g& v0 Y1 j4 h
【做　 法】
' q! i4 q: M& m2 d/ F: Btvb now,tvbnow,bttvb1.棒棒腿洗淨切成大塊狀，放入滾沸的水中汆燙去血水備用。
# y5 M2 c4 _& k0 F) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.杏鮑菇切塊狀；薑切片狀，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m3 i) \9 g2 ^% ], R, n+ j# p
3.取一個小盅，將作法1汆燙好的雞腿肉放入盅內，加入作法2切好的杏鮑菇與薑片。
9 V2 p# B  [/ [3 Q2 f4.再加入所有的調味料與人蔘鬚，包覆上保鮮膜。
5 y9 I8 R+ r2 }# }tvb now,tvbnow,bttvb5.將盅湯放入蒸鍋中以中小火蒸約50分鐘，搭配白飯與配菜即可。

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- W! Z  R' Y4 ^2 f* j4 _8 U9 m. y辣醬烤豬肉) n: \3 ]0 @  v% ]
【材　 料】
- n( V" C& q2 r豬里肌肉         200公克www2.tvboxnow.com8 z* U% Q; N, z( ~0 M9 \/ ?. E$ A& I
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【調 味 料】9 m6 H9 Y2 b9 U. v' e* X
韓式辣烤醬         3大匙www2.tvboxnow.com' C" K, ?. g. {% i
       
) B# L( G4 N7 t. [2 O$ H3 r【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |) K5 U8 [5 U, T7 ]4 A% e8 o2 [0 e
1.將里肌肉切成厚度約0.5公分的肉片數片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H7 f0 }5 a3 s, z' R
2.將韓式辣烤醬均勻抹於作法1的里肌肉片上，醃約10分鐘至入味。公仔箱論壇3 d2 s/ v6 G/ `+ y
3.作法2的里肌肉片置於烤肉架上，用炭火將兩面烤熟即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb7 V6 @8 o0 W7 e
炒魷魚. E( K5 S& C  E7 v
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k1 Q% A+ x" Q6 ~* `/ @& }' _
阿根廷魷魚         1隻
0 d- U! ]+ y  Z# H蔥         1支
' m; O& ?$ S3 \; v0 X洋蔥         1/2個
/ n+ d: u6 L2 P2 Pwww2.tvboxnow.com蒜頭         3粒
! @7 p  T# l$ l" ^( c公仔箱論壇紅辣椒         1根
' d  u- c1 Q& b& Rwww2.tvboxnow.com芝麻         適量+ Z! z: G  Z9 z+ I' O

6 W- e8 n" B5 v$ U/ S/ h【調 味 料】
7 x. W% F, `% e9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒粉         1又1/2大匙
* L% q5 S2 W. w" {& rwww2.tvboxnow.com醬油         2小匙www2.tvboxnow.com2 ]% L/ A2 G! ^) n4 U
糖         1又1/2小匙& j- P* X  Z& c7 Q& y4 _( Q
鹽         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H, h4 R. ^" Q8 P# g' s2 S! g5 W

$ a" b% A9 X+ f9 m4 L; o& D- L$ `www2.tvboxnow.com【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb- M+ ?/ T8 l9 `. ^4 Y
1.蔥、紅辣椒洗淨切段，洋蔥去皮切絲，蒜頭去皮切片備用。
1 Q) M" Q# B9 J5 s; i, R# P2.魷魚洗淨，去膜及軟骨，切花後切片，以滾水汆燙一下，瀝乾水分。
& o) T9 R0 w/ q4 z" n; Z9 v2 \www2.tvboxnow.com3.起油鍋，油熱後轉小火先放入辣椒粉炒香，再加入紅辣椒、蔥、洋蔥、蒜片大火翻炒數下，隨即放入魷魚快炒並加入調味料調味，續炒至魷魚熟透後盛出，撒上芝麻即可食用。

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www2.tvboxnow.com( q, h# m2 {% |* P+ v
辣炒回鍋肉
8 v( |: Z0 W' h8 {4 k0 F6 R【材　 料】
6 q; Q. w3 \; m5 w! p% m豬前腿肉         200公克
5 f) z7 u, P4 i! ~; F( v公仔箱論壇高麗菜         200公克: \+ z4 ]" t$ u) v& s: P" T! X
蒜頭         2顆
6 P+ V# Q# O7 A% X5 y! B& a: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾辣椒         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h1 j; X7 o! w7 p
公仔箱論壇( L- A( p& Y+ p3 X( H9 a
【調 味 料】9 v- T! n# n% x3 i" ~7 k( k
鹽         少許
9 o$ ?, l- b# E7 x/ X; D1 u# x! C7 X9 k6 L  y2 D
【醃　 料】
% V! l/ b0 h/ Y/ swww2.tvboxnow.com蒜泥         1茶匙
3 B. _2 T" l+ s! c7 Q. Vtvb now,tvbnow,bttvb韓國辣椒醬         1大匙
  w- m3 }5 }" w$ X% T# r& m" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式魚露         1茶匙
8 Z# T7 U3 r  Xwww2.tvboxnow.com        : E2 d3 v  J5 f
【做　 法】
& E$ X  w- Y0 @www2.tvboxnow.com1.豬前腿肉切片加入醃料均勻攪拌放置15分鐘。
, \) v. m# a$ \. q* m( K) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.高麗菜洗淨切小片瀝乾；蒜頭切片備用。1 E8 P1 W& z# d. {  k
3.烤箱預熱至180℃，再將作法1的豬肉片平鋪於烤盤上，放入烤箱內烤約8～10分鐘，肉片呈八分熟狀態取出備用。7 d5 u) D1 i% z- P6 V8 @; l
4.取一不沾鍋放置1/2茶匙的油後，先爆香蒜片和乾辣椒片，再放入高麗菜拌炒，加入作法3豬肉片拌炒。
  Y4 ^- C3 w3 X- K+ Ztvb now,tvbnow,bttvb5.最後再將烤盤內剩餘的醬汁和鹽，加入拌炒均勻即可盛盤。

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韓式鍋tvb now,tvbnow,bttvb: e0 J1 ]0 m( c# l% T" o7 C: u
公仔箱論壇( W7 w9 K: P: t7 W+ e" m  m+ t! d: S9 V& z
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, ], f1 V+ B5 @& A, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式泡菜豆腐鍋, L2 B9 L# M( c$ a  X* [
【材　 料】
( d9 h$ c' X3 p+ u! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓國泡菜         200公克, j: ?5 v; X9 f2 y; \( E# j
豬肉片         150公克
# j! Z  ~8 U* U* b( H/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐         100公克
8 g; H# y  N5 ^% z8 b% y5 ]  yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬粉         1把TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c: z: a6 E$ {  k; e
蕃茄         1顆
/ k% v3 U/ T  P! n7 j0 ^tvb now,tvbnow,bttvb蔥段         50公克www2.tvboxnow.com* x+ U# A, K: l: G
大骨高湯         1500㏄
( V' n6 Y3 Y1 K! L" l3 u2 e  I/ s3 ~2 l' U7 o! \& M7 m
【調 味 料】www2.tvboxnow.com' k. Q1 P% C9 h1 ]2 G
鹽         1小匙公仔箱論壇$ X) d" M" j4 n) K
雞粉         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb9 C& t. {/ e( y' G; v* W/ \

& |2 b  A; F# r3 \7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        
. U3 H# y7 f: i1 xwww2.tvboxnow.com【做　 法】
9 g: z. ~0 S# L+ |5 w+ cwww2.tvboxnow.com1.韓國泡菜、豆腐切塊；蕃茄洗淨切瓣；冬粉泡水至軟，備用。& J1 t; H8 ~( H, ]0 C: M  I% c
2.除豬肉片外，將所有材料放入鍋中，加入大骨高湯及所有調味料燉煮15分鐘。
1 ^; ?  [( T& e8 m, I1 A5 E; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.再放入豬肉片涮熟即可。

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  S, n" v& f6 |1 T! I/ n6 {7 v$ G* {5 s泡菜海鮮鍋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e2 {; D* n8 J9 T1 V
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb* `+ N7 E4 X" O1 f) ^2 A
豬五花薄肉片         60公克公仔箱論壇6 h) O0 [: M/ J9 J0 z  d$ v
韓式泡菜         100公克% F) y" z6 f! k
鮮蝦         3尾
* y9 q- n- `% t, k% v蛤蜊         5顆
- |. R; J* a7 t豆腐         3小塊公仔箱論壇; j; L3 v. _0 O0 s9 O- I2 L
冬粉         20公克
) W$ w" D/ V9 ]$ b公仔箱論壇湯底：公仔箱論壇  q, Q) f" A: i/ o2 u% O$ M
水         300㏄
( F- {' k6 s8 Z公仔箱論壇醬油         1小匙) B; r. g& y) w+ s3 ?9 |
味醂         1小匙
% o/ q1 k  H; ^, A& jtvb now,tvbnow,bttvb米酒         1大匙0 [+ k1 @/ p9 Y2 J+ }% a
風味素         1/2小匙& S" I1 k! r1 C. o- W

  H, \1 H) m$ q. {: z; Y0 wtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d  ?: S1 @2 e) N% B8 O9 d3 J* f
1.鮮蝦洗淨；蛤蜊吐沙洗淨；冬粉泡水軟化，備用。
, |# X1 o# i2 y) q7 T! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.所有湯底材料混合均勻放入鍋中，煮滾後依序加入所有材料煮熟即可。

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, ?" C" S9 a2 t7 q6 m泡菜鍋tvb now,tvbnow,bttvb$ m+ R4 m: g2 j0 q  W
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i: f3 ~8 C/ D8 N
大白菜泡菜         120公克
5 `2 C- a* _9 L+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜         2根
/ P3 L; H9 N& h, U* D櫛瓜         60公克
3 I, G. e2 {1 ?www2.tvboxnow.com金針菇         1束TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E7 d9 Y" I! P& L
豆腐         1塊公仔箱論壇  g: E- d" R* G9 K
黃豆芽         80公克
9 z( Q) @% g, {8 Bwww2.tvboxnow.com蝦子         6隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @9 `2 j- Z; N2 B5 O" x4 r
蚵仔         30公克
! H! c: ~; ~6 W% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蟹肉棒         2根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~: \7 H2 `5 @
洋蔥         1/4個www2.tvboxnow.com3 T) `; k4 a' j
胡麻油         1大匙" d3 o5 N) ?$ }; R8 n# ?
水         800㏄公仔箱論壇0 K1 n- b& @6 i7 J7 w+ [
公仔箱論壇1 l# b& |. C3 N& c: q
【調 味 料】
# G$ E. @, u/ nwww2.tvboxnow.com鹽         1/2茶匙www2.tvboxnow.com0 i6 s2 T/ `+ W+ t  N3 s
醬油         1/2茶匙
! A9 ]9 z' {7 ?砂糖         1/4茶匙7 O8 v. I4 X$ S% B7 [# q) e( ?8 \
韓式辣椒醬         1茶匙www2.tvboxnow.com4 Y3 a. j9 ~) g) o- H  g
蒜泥         1/2茶匙
$ x: y* f# b; @+ L. T% X公仔箱論壇薑泥         1/2茶匙www2.tvboxnow.com2 [( e- ?% q$ {- k+ a
水         1大匙
& H) J, F9 A/ E, R/ j, E4 D/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        tvb now,tvbnow,bttvb" m8 ~" Y' a! h. N( h9 U0 a. G
【做　 法】# d% D6 g, \4 f( f) @
1.大白菜泡菜切成約3公分的長段；韭菜洗淨切小段；櫛瓜洗淨切片；洋蔥切絲；蟹肉棒洗淨切對半；豆腐切小塊；黃豆芽洗淨，備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 l+ r6 @* j1 O; b6 a2 o( U# O
2.煮一鍋滾沸的水，將洗淨的蚵仔和蝦子略為汆燙，撈出沖冷水，備用。公仔箱論壇+ B$ i! U. q& t$ R8 h
3.另熱一鍋，加入胡麻油轉小火，放入作法1的洋蔥絲、和一半的大白菜泡菜段及黃豆芽，拌炒約3三分鐘倒入800㏄的水，轉至中火煮至滾沸。
3 g' R: L  W2 X: P& ]: g% Stvb now,tvbnow,bttvb4.於作法3滾沸的鍋中依序加入作法1剩下一半的大白菜泡菜段、韭菜段、櫛瓜片、蟹肉棒及豆腐塊和作法2的蚵仔和蝦子。
& ?; e5 I- f5 P: p5.將所有調味料調勻，倒入作法4鍋中拌勻即可。

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韓式燒肉鍋
( g- ~3 B& J8 |& T/ X' D【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb( M' u  |' X( Y% g/ j  B9 ?
鍋底：" @% l4 E) B; X( ?; ?4 y" P9 S; U
水         250㏄7 T4 k# a. ~+ D& r0 J+ X# M
雞粉         3茶匙( n$ e) W8 C8 Z6 c; A$ }# z: i, Q1 q
煮物：2 s+ W' `6 {4 Z; |+ t
豬肉片         150公克
- U3 s  {5 y4 F& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M, |5 e7 _( V0 p$ l; f
空心菜         4根
1 }  D4 ^" K1 f# M7 U" Rwww2.tvboxnow.com豆腐         1塊
2 }% C1 L1 c* Kwww2.tvboxnow.com金針菇         1把
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1 k+ m" N. @9 _# N9 f4 |公仔箱論壇【醃　 料】5 O$ A! x" N7 i3 \# p% N
韓式豆辦醬         1大匙
4 V" ~# V, B7 o水         15㏄# x; B& Z4 D; N' Y3 D

; ^; R4 D: \7 C2 Y( qtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
: i- @+ [4 Y- I1.取一容器，放入豬肉片和所有醃料，用手抓勻醃約10分鐘備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U$ A" T$ F( `$ B9 D' }
2.將所有煮物料除豬肉片外洗淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B7 u2 F: E  h1 h; }  @* _
3.洋蔥切絲；空心菜切段；豆腐切塊；金針菇去尾備用。
5 n4 J+ _  u  H% {tvb now,tvbnow,bttvb4.取一鍋，將湯底材料全部放入鍋中以大火煮開。www2.tvboxnow.com- s; L! G/ ^. I- p" u2 Z' Q
5.煮物料順序放入作法4的鍋中，以大火煮熟即可食用。