BeiDouChef

公仔箱論壇' W' T: A% r' O9 F8 b
照燒鯛魚片
& ]# t( @) B% C' N. Ctvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
# G" T, o3 K4 e5 D/ `& g0 t鯛魚片         4片
! o# W  V# a' q3 {: Owww2.tvboxnow.com韓風照燒醬         300克
/ w; c- H# G, u5 j% u+ g+ g6 B
. X) U3 j' @( H7 z7 A' D0 X【做　 法】
, T0 d) a2 Q$ u% s6 A* P0 h. T3 \) twww2.tvboxnow.com1.將鯛魚片吸乾水份，放入100克韓風烤肉醬醃1小時。
2 t" V' L0 q0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1醃好的鯛魚片放上網架，不斷翻面塗醬，以小火烤約10分鐘即可。

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7 Y% }. Y, F5 T5 c& b  ~5 n
韓式風味蛋包
6 S# r9 u% E: xtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
9 t/ J& _$ t; ~. I4 Y  W: k公仔箱論壇韓國泡菜         80公克tvb now,tvbnow,bttvb* E4 q5 L3 J: q) T: X4 c
韓國泡菜汁         20㏄4 h7 `/ d! P4 d$ m: ]0 Z
韭菜         30公克
7 `* `- w" F9 t公仔箱論壇青蔥         1支
: q' B# P$ |2 V1 Ptvb now,tvbnow,bttvb豬五花薄片         40公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \: w8 C( ^5 p( ~
雞粉         2公克www2.tvboxnow.com! E. o! L1 B2 ]% Y
鹽         少許
: O5 ^# C! D. z0 [- _; X. y8 r: s8 I. L胡椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n, Z' l' x3 K
沙拉油         60㏄
4 L0 Y- o3 [, d  c% z% Y" B蛋         3顆tvb now,tvbnow,bttvb! D# M7 V, Q( z5 K8 s
淡色醬油         少許/ @1 q2 ~6 Y" T! o, U- D/ d4 S; a
公仔箱論壇. y5 e9 ?' b5 O/ c# `
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z* l' A% ]2 V
1.將濾除汁液的韓國泡菜切成適當大小，連同汁液混合備用；將韭菜、青蔥分別洗淨，切成約0.3公分的段狀，豬五花薄片灑上少許鹽、胡椒粉，切成約0.5公分的段狀備用。www2.tvboxnow.com% S; E+ C# B) _! D% r' E7 Y0 ?
2.取鍋，倒入30㏄沙拉油燒熱後，加入作法1的豬肉，以中小火炒至變色，再放作法1的青蔥、韭菜略炒後熄火，最後放作法1的泡菜及汁液拌勻備用。
% x; n2 j0 ^7 b4 }* t公仔箱論壇3.將蛋及淡色醬油打成均勻的蛋液，加入作法2混合拌勻。www2.tvboxnow.com- k: f5 q2 ~: ?( P, S
4.以大火將平底鍋燒熱後，倒入30㏄沙拉油（油量要足），讓鍋面均勻吸收油份後，再將作法3的蛋液一口氣倒入鍋中，稍停數秒後，再用叉子（或筷子）從蛋的外圍至內側快速攪動。
7 L$ H: |( k9 Gtvb now,tvbnow,bttvb5.待鍋中的蛋呈半熟狀態時，將蛋皮從鍋的一端蓋向另一端，整形成蛋包狀即可盛盤，再放少許泡菜裝飾即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb7 M% t8 |8 `2 A1 N6 G  P
韓式雞絲湯麵www2.tvboxnow.com* _3 X2 X% v* L3 u$ M' k* k
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \- ?! S4 [6 L
韓式冷湯麵條         70公克公仔箱論壇" F" T- U! b2 W% b6 z
雞腿肉         1支公仔箱論壇# {& Y) u6 m- J% T1 D8 n* m
韭菜         100公克
1 [3 M; v6 Y6 Z  S6 Q9 Ytvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         1顆www2.tvboxnow.com; ?, K- ~  W" @
泡菜         60公克
2 G$ C, Q6 }2 O$ ~; {松子碎         10公克
: [" ?& n* m9 h7 i+ N# pwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s/ T* h9 \7 e" R  O: L2 M+ H: o
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 o$ e8 `, M* X" u; ]% V, b9 Z
A.水         600㏄
4 y9 B; f, _/ Z- G5 o: L7 A8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.薑片         適量tvb now,tvbnow,bttvb: E3 I- [0 Z# d% T0 ^$ ~; U
雞粉         1/2小匙
8 t/ n9 c3 ~- r  P* V. c醋         2大匙- \( B: v  g; [; \9 b  J8 b' U+ S( _
淡色醬油         1大匙
! p- W/ q5 B' c$ a鹽         少許
% i% k8 o- D( s4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉         少許
/ x$ a0 O5 x( K( m' Ftvb now,tvbnow,bttvbC.香油         適量tvb now,tvbnow,bttvb  M1 i+ P" G1 B; \. x- P! v
蒜末         適量
! I" @( {: I# ^1 pwww2.tvboxnow.com青蔥末         適量tvb now,tvbnow,bttvb  S" z3 w! K; {6 u: \) _" q, Q( e" V
鹽         適量
5 q' M5 ?1 ~$ L/ X* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y. v: o7 O7 Y/ Z" a* W! M0 _0 A
【做　 法】" P  e3 R( {+ h& J, [
1.將韓式冷湯麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。
7 x+ c2 O6 P5 n4 |2 awww2.tvboxnow.com2.將雞腿肉放入600㏄的滾水中以小火煮約15分鐘，關火悶20分鐘至熟，取出放入一容器中，再於鍋中加入調味料B拌勻，置於一旁冷卻。公仔箱論壇0 k8 _7 H6 l/ W/ a# n
3.韭菜洗淨瀝乾，放入滾水中燙熟後，撈起沖冷水，扭乾再切成段狀。tvb now,tvbnow,bttvb( t6 G* S/ f  w$ C, _  L, W& C
4.蕃茄洗淨瀝乾，劃十字後放入滾水中汆燙，再泡入冰水中，撈起後去皮備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y+ J' Q, i+ ]. c3 p9 K, D' B# }
5.待作法1的雞腿肉冷卻後去皮，撕成絲狀，與作法3的蕃茄和調味料C拌勻備用。
& z& }! A! C/ \! I4 F6.取一湯碗，放入作法1的麵，擺上作法5的材料、泡菜，撒上松子碎即可。5 w4 y% {5 n! i3 A
白胡椒粉         適量

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# H8 L  W9 e4 R+ c/ \0 [: G1 atvb now,tvbnow,bttvb辛辣拌麵( z* _5 f0 o; r! w; f. F5 d
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m4 X# q' m& z, _4 |8 C
韓式冷麵條         110公克
' r5 I) {5 U8 k* i3 p( M: s+ n% e7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。拌麵醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c# n6 x2 V7 C1 w) w, f3 c
蘋果         1/2顆
. ]' ?6 l6 M* Y) G* Q泡菜         100公克
1 m: u5 ^( T0 y. Htvb now,tvbnow,bttvb水煮蛋         1/2顆9 g/ l9 N# ?+ A; e  [
小黃瓜         1/2條" R* Y3 E( F! {1 [: O, a  i* w

! P! R/ T$ K3 n6 x$ g4 Z公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇- ]" L$ ?8 C4 d
1.將韓式冷麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。
. p- X. \; I# d! W, [5 ttvb now,tvbnow,bttvb2.蘋果洗淨瀝乾切圓片；小黃瓜洗淨瀝乾後對切，再去籽切成片狀備用。
1 J3 m% e1 j" K3.把適量的拌辣醬倒入作法1的韓式冷麵上，混合拌勻。www2.tvboxnow.com; K/ e8 z8 U- }1 X- c
4.最後於作法3放上蘋果、泡菜、小黃瓜、水煮蛋裝飾即可。

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: F6 @/ n0 t7 x/ d: V
泡菜生魚拌麵公仔箱論壇! q5 U2 f9 o/ O# w0 M
【材　 料】公仔箱論壇, t1 Z; H0 Z5 |/ v
韓式冷拌麵條         110公克- O) f& q0 h( i6 ~& E
泡菜拌麵醬         適量+ G5 x3 m5 U" f# X) @7 ~1 {) U
鮪魚生魚片         100公克
6 r* E5 h" ?4 X公仔箱論壇韓式泡菜         150公克
9 J' Q. j! E5 I/ q, M公仔箱論壇熟白芝麻         適量
  h4 w' A8 C, w4 v+ Otvb now,tvbnow,bttvb海苔絲         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p9 ]3 v) ?. F( f+ m  W
蔥花         適量www2.tvboxnow.com# N2 {: m: ?5 O
公仔箱論壇: @7 }$ R( b2 q8 _0 G: b, V5 A
【做　 法】. W, H  j8 r0 ^9 A1 ]- F* N
1.將韓式冷拌麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。www2.tvboxnow.com  }  L. g1 w5 B- l4 t
2.將鮪魚片放入泡菜拌麵醬中醃漬10分鐘。
% G8 P- @# o. h9 J( b* s3 Z3.韓式泡菜切成段狀，加入作法2中、加入蔥花、熟白芝麻拌勻。5 o% y1 B: D$ d) N. ?
4.將作法2的材料倒入作法1的韓式冷拌麵條上，再撒上海苔絲即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb5 l2 g% h+ F1 p& C! L, A) V# p2 G
泡菜炒蟹腳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q1 Q+ ^# k7 @5 W3 n
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }7 p4 l4 F- c+ ~1 q# K- X
蟹腳         350公克5 I2 s7 P8 I: l: W: f
洋蔥         1/2粒
; V$ f4 Y' s0 g2 C/ ?4 `公仔箱論壇辣椒         1條
4 o5 N" [) D) r/ ]. G! y' v公仔箱論壇蒜頭         2粒
( ^1 Z0 ^7 p" m- l. c4 r7 ~tvb now,tvbnow,bttvb韓式泡菜         200公克tvb now,tvbnow,bttvb/ D( j5 V9 D+ M" w
青蔥         1支tvb now,tvbnow,bttvb' U9 G" h* b7 A$ Q# z
新鮮九層塔         2支
7 q( A; h' B3 q5 U' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a8 F1 B7 x+ s
【調 味 料】
) v  [6 E2 i1 T/ J4 _) N香油         1小匙6 M4 ]% V2 K5 m2 H0 Y
鹽         少許
6 U- e" ^6 ^$ {2 ^8 |$ b3 R白胡椒         少許
8 V' F( P7 l7 j8 O0 r+ w. j
$ f) b% n7 i1 X* E5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
. t% N) q* B6 g5 Ftvb now,tvbnow,bttvb1.蟹腳洗淨，用菜刀拍打過備用。
) K" F: Q( F1 E, W: J4 ttvb now,tvbnow,bttvb2.洋蔥洗淨切絲；辣椒和蒜頭洗淨切片；青蔥洗淨切段；新鮮九層塔洗淨備用。
6 z  ?6 e' ^5 l% t9 `! Z7 _www2.tvboxnow.com3.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法2的材料（新鮮九層塔先不放入）爆香和作法1的蟹腳和韓式泡菜翻炒均勻後，加入調味料快炒後，起鍋前加入九層塔即可。

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3 f3 g* J0 n. V2 p1 L1 u& Y
韓式烤牛肉5 ]3 j6 P# W7 P- T% n+ [
【材　 料】& C* \! C( }# D: p
A.肥牛肉片         200公克
4 T& b/ ]* e. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜仁         3粒
4 ~: {  \/ u3 N% @) {公仔箱論壇水梨         50公克
! q: `1 _2 o8 w$ L0 O  ~( z8 z* ?紅蔥頭         20公克
: L2 q  }! R% JB.生菜葉         10片www2.tvboxnow.com, W5 W9 J8 w; M+ e: U
小黃瓜         2條
( F. `9 \4 ?$ t- Q) B5 k公仔箱論壇蒜片         10片tvb now,tvbnow,bttvb# d$ f% C$ [0 n3 ~8 S, J# V

7 E+ t  Y* m/ l) G! x: C  o$ G9 @公仔箱論壇【調 味 料】
( g# s5 t! a& ?4 {8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味醂         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb  `5 R8 [- Y2 L/ r2 f
醬油         1茶匙www2.tvboxnow.com2 a4 I$ S2 }0 ^
韓式辣椒醬         1茶匙
8 d' e8 }+ V! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒         1大匙
$ ?2 J6 }2 _4 P8 n/ ~% Y. Lwww2.tvboxnow.com糖         1大匙www2.tvboxnow.com2 O' ?0 n6 u; Y0 b  i0 e5 w0 f# |' I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y  H  z9 E6 P9 b- w
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb* D) d, ~( W. R* s/ u
1.將蒜仁、水梨、紅蔥頭加入所有調味料，用果汁機打成泥，再放入肥牛肉片，醃漬一夜（約8小時），備用。% v5 N: N+ T! Z# U# b4 K) F' u! T' Z
2.生菜葉洗淨、瀝乾；小黃瓜切條，備用。
. S- P+ m  F* p公仔箱論壇3.熱鍋，放入少許油，將作法1的牛肉片煎熟。
& Z* A. c: T# ]5 g4 v& {4.食用時取生菜葉，包裹小黃瓜條、蒜片、作法3的牛肉片，一起食用即可。

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1 ~* ?( I5 i- t3 V
人蔘雞腿盅套餐tvb now,tvbnow,bttvb: O! h- X- y- B* x4 `# e
【材　 料】www2.tvboxnow.com; e: I, Y/ U2 m4 I0 w' Z5 b0 X
棒棒腿         2支tvb now,tvbnow,bttvb4 _; ~3 _8 Z: g
人蔘鬚         2根www2.tvboxnow.com2 \. u6 P/ ]) _5 X
杏鮑菇         1支
9 U$ |% D0 Z7 R; [2 Qwww2.tvboxnow.com紅棗         5粒www2.tvboxnow.com1 s; [4 \, x9 ]0 N
枸杞         10粒tvb now,tvbnow,bttvb" _5 I% v9 }1 u# a
薑         5公克
& b* w# `& F! q( hwww2.tvboxnow.com' @, f7 q! p$ Z
【調 味 料】www2.tvboxnow.com- W& y0 u9 u0 F: _9 ^, M
雞粉         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u. f- w+ `) k4 J6 B6 p$ W" l
米酒         1大匙
3 q+ c& N0 t/ k7 U7 mtvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb! g; T, B  ]/ n6 @/ g! {. ]
白胡椒粉         少許
; G& T( s& E/ c0 G" R! U% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t8 j6 O5 E  K4 Z& K
【做　 法】7 Q/ p1 [9 Q# @7 _
1.棒棒腿洗淨切成大塊狀，放入滾沸的水中汆燙去血水備用。
& U) F$ }% ?1 ~2 q2 V. ptvb now,tvbnow,bttvb2.杏鮑菇切塊狀；薑切片狀，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I5 D) S; L7 z' Y
3.取一個小盅，將作法1汆燙好的雞腿肉放入盅內，加入作法2切好的杏鮑菇與薑片。tvb now,tvbnow,bttvb. X, h  I! u! J' u0 j' {) Y
4.再加入所有的調味料與人蔘鬚，包覆上保鮮膜。tvb now,tvbnow,bttvb6 y& K7 g& J0 w' U
5.將盅湯放入蒸鍋中以中小火蒸約50分鐘，搭配白飯與配菜即可。

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公仔箱論壇* k4 i3 \/ e" s* t- h9 L* e7 p/ y
辣醬烤豬肉
) F% G( M2 `9 j# d1 Y, j) a( [【材　 料】
$ s  g' v' d% p' xwww2.tvboxnow.com豬里肌肉         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l$ ~) c; @# Q" a2 O- U8 X

! r% U* m5 v! C" l9 wwww2.tvboxnow.com【調 味 料】
5 G" B; ~. ?) c- X# f) ]韓式辣烤醬         3大匙
' f2 W( `2 O" l% t3 J" Itvb now,tvbnow,bttvb       
8 }$ c: m! J* L1 s! `公仔箱論壇【做　 法】, G4 ^  U& s& D2 m) n
1.將里肌肉切成厚度約0.5公分的肉片數片備用。
# A0 S* @% L# D8 K; q9 B" g9 @7 |+ h2.將韓式辣烤醬均勻抹於作法1的里肌肉片上，醃約10分鐘至入味。
( h8 Q6 R. z4 T8 Z4 j# A3 e. \公仔箱論壇3.作法2的里肌肉片置於烤肉架上，用炭火將兩面烤熟即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \# h& v; C8 \; w3 g
炒魷魚
5 m7 X4 r+ N0 o/ d- G* \tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】" v2 f* r$ o' @& ?2 L. ?
阿根廷魷魚         1隻
9 C* h6 g; w2 i9 L9 m' Wwww2.tvboxnow.com蔥         1支- [+ c6 E. y' d
洋蔥         1/2個tvb now,tvbnow,bttvb' a7 u( Y& m! [) g
蒜頭         3粒www2.tvboxnow.com; @7 P; \% b9 B2 A9 Q# S
紅辣椒         1根
/ K" B1 e" t+ c0 @8 U# j- M1 b8 B, y芝麻         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K3 b6 l. \$ u& d! F
) A# a$ o% q, v2 Z, x) g
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 W9 o  z3 C" z3 W
辣椒粉         1又1/2大匙www2.tvboxnow.com# @" H( i7 l. p1 o: B! l9 ~; h
醬油         2小匙; U! P- y9 e2 R' ~8 x$ g
糖         1又1/2小匙
5 k0 l6 @! T, k% Z' u9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1小匙7 b0 E& T5 R$ |, m4 ~5 }
公仔箱論壇" H& i$ f7 l% j* T
【做　 法】
$ j8 d5 e7 i0 B2 _tvb now,tvbnow,bttvb1.蔥、紅辣椒洗淨切段，洋蔥去皮切絲，蒜頭去皮切片備用。
# A0 _/ T5 C# i9 nwww2.tvboxnow.com2.魷魚洗淨，去膜及軟骨，切花後切片，以滾水汆燙一下，瀝乾水分。
# {2 B  J" d  S8 z公仔箱論壇3.起油鍋，油熱後轉小火先放入辣椒粉炒香，再加入紅辣椒、蔥、洋蔥、蒜片大火翻炒數下，隨即放入魷魚快炒並加入調味料調味，續炒至魷魚熟透後盛出，撒上芝麻即可食用。

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+ e% y: R+ A9 [  j1 m7 K
辣炒回鍋肉
8 H0 ~0 r4 x" A2 w2 ]4 m- u6 Htvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
$ j* n' j- |/ y; Q- `8 Q9 g0 F/ s( C豬前腿肉         200公克公仔箱論壇5 \+ o  K2 d4 P
高麗菜         200公克www2.tvboxnow.com  B- f5 _7 W+ z+ f8 ~  E
蒜頭         2顆
/ n7 g: O3 Y2 Y乾辣椒         10公克
0 V9 Y2 m! t6 n# ewww2.tvboxnow.com
) K5 _+ B/ T2 u) Dtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
3 V# P* \/ E7 {! X+ Utvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許
/ R; P* w2 V$ d1 ^9 @www2.tvboxnow.com
7 X2 b! |2 y" x* P; o4 Y7 z【醃　 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 T$ e# p) C; z4 c! y; O. |& w9 @* u
蒜泥         1茶匙
  f1 L( c. R6 e4 X韓國辣椒醬         1大匙www2.tvboxnow.com7 g- C1 E" C9 l! u2 w& q0 ?
韓式魚露         1茶匙
# T3 w2 l6 J- \6 h) Xwww2.tvboxnow.com        TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y; C  i& R" L
【做　 法】
. |( y( {7 b. ~www2.tvboxnow.com1.豬前腿肉切片加入醃料均勻攪拌放置15分鐘。
. y: R: d% L8 c4 s, twww2.tvboxnow.com2.高麗菜洗淨切小片瀝乾；蒜頭切片備用。
/ z( U* u% ]; A0 x$ d0 A9 w% ^3.烤箱預熱至180℃，再將作法1的豬肉片平鋪於烤盤上，放入烤箱內烤約8～10分鐘，肉片呈八分熟狀態取出備用。
5 B) T6 |2 h& d  ^4 ?4.取一不沾鍋放置1/2茶匙的油後，先爆香蒜片和乾辣椒片，再放入高麗菜拌炒，加入作法3豬肉片拌炒。
/ l  R. d0 v% q/ f5 p& W公仔箱論壇5.最後再將烤盤內剩餘的醬汁和鹽，加入拌炒均勻即可盛盤。

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韓式鍋
0 }4 }' B# [) U# a  ^& l2 B) P, K( ]- l, V
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& N* f8 K( l! L7 ?, Z
tvb now,tvbnow,bttvb( v2 b4 ^2 `3 z* E  k! i
韓式泡菜豆腐鍋
& }! R1 k( C4 O# Uwww2.tvboxnow.com【材　 料】
- L6 n5 a& j: Z7 a1 w6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓國泡菜         200公克
& b/ ?$ l2 ?4 a7 \1 ntvb now,tvbnow,bttvb豬肉片         150公克+ `; ~+ M5 T1 o3 J: W8 B
豆腐         100公克tvb now,tvbnow,bttvb+ v1 M6 M; O9 U8 R% ?8 z: f5 g3 \
冬粉         1把
: B# ^& \$ j5 Y0 Y* O0 o) [www2.tvboxnow.com蕃茄         1顆
# R4 ~! r/ T4 r$ f, \1 h5 g0 b蔥段         50公克
9 W3 f: W0 q# X& _: Z* n8 p6 L& S大骨高湯         1500㏄
+ J( f. e' o$ y3 x) K2 \4 ]4 _www2.tvboxnow.com/ Q2 R  X  b7 |* X9 ~
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb. [, g+ A+ {! z. I
鹽         1小匙
; `- ~# y& v' F  z4 @雞粉         1小匙
5 ]0 E1 b9 i$ |) utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. o  J9 N$ O$ B
        1 `6 W0 I0 c% u. I1 ?7 v
【做　 法】公仔箱論壇5 U, s$ |  C/ R1 F: I: C' }! R
1.韓國泡菜、豆腐切塊；蕃茄洗淨切瓣；冬粉泡水至軟，備用。
! [( t/ m+ _* L. ^# Q1 d2.除豬肉片外，將所有材料放入鍋中，加入大骨高湯及所有調味料燉煮15分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \8 A3 f# d! p& d8 \/ r) M- l
3.再放入豬肉片涮熟即可。

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泡菜海鮮鍋
  n: C$ Z" g8 _9 V9 k1 C【材　 料】
4 L8 E  q' d; i豬五花薄肉片         60公克
$ ?, j5 z/ a9 h5 M, T0 Pwww2.tvboxnow.com韓式泡菜         100公克) A* m' Q4 n: S$ ^; T/ _! ~
鮮蝦         3尾
6 T* W5 o. G3 K  n5 T( i# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛤蜊         5顆1 `+ x' S+ Q% F  S5 o2 w2 d
豆腐         3小塊
. Z  C, @" l2 q2 ?( Etvb now,tvbnow,bttvb冬粉         20公克tvb now,tvbnow,bttvb+ P/ n) q/ A0 {6 J
湯底：公仔箱論壇3 p/ v; K/ o7 i4 b" G. A
水         300㏄
1 h( }! J# \, {公仔箱論壇醬油         1小匙) p: Q. w) }: P+ k6 i# Y+ ~
味醂         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb6 N! ?! K5 D) X& F& M, W9 e* c( ^. V
米酒         1大匙
3 o# P, w8 ~; Y2 h6 @$ c" \風味素         1/2小匙
% @+ Z" L* N/ B! X& X8 o: ^# Jtvb now,tvbnow,bttvb- s' ?9 k6 c2 @2 \+ H
【做　 法】: d& v/ `( i* {5 A
1.鮮蝦洗淨；蛤蜊吐沙洗淨；冬粉泡水軟化，備用。tvb now,tvbnow,bttvb& u# o3 C( e3 r% _# D+ y3 i
2.所有湯底材料混合均勻放入鍋中，煮滾後依序加入所有材料煮熟即可。

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泡菜鍋www2.tvboxnow.com" z+ k. e1 b1 B' J0 h; A& Q! ]
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R! f$ }* r: k8 ~* N$ P
大白菜泡菜         120公克tvb now,tvbnow,bttvb0 k& s3 L! R2 Y: ^. J# [
韭菜         2根5 `( a4 c$ s8 J. x
櫛瓜         60公克公仔箱論壇) [: _. N/ n3 v; M
金針菇         1束) y  ]6 L7 j; P2 m3 J
豆腐         1塊+ Q0 W5 M2 ~4 P9 V, V& j
黃豆芽         80公克tvb now,tvbnow,bttvb1 f1 B) w# \! \* O- [- k1 O2 b
蝦子         6隻9 G( v  Y, r: R3 b2 T3 ^7 `
蚵仔         30公克
0 K* d9 R1 j. ~7 m8 Y蟹肉棒         2根
! g& d4 ^( J, l7 `, {, `. Gtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         1/4個
& Q8 n& D- Q+ P' K: b. s, }胡麻油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb) Y1 R6 F2 s- q% ?3 k
水         800㏄
3 ^. q% U. q8 R# d# y公仔箱論壇2 ]3 w' a( A9 o
【調 味 料】
& C9 q# L  t* O8 Stvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙
0 N  b+ |: g8 q4 N1 M9 ~1 ?www2.tvboxnow.com醬油         1/2茶匙- l$ d% @  I* y+ V% f
砂糖         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d" x- G( m% x, k" x' [
韓式辣椒醬         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r" c  S. q1 j( K; B& _
蒜泥         1/2茶匙* r+ j% X2 A5 ]& s4 _5 c9 d; I( l+ \
薑泥         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb, _% z4 o, d  {
水         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z* A4 Q; V% z9 F8 Y
        tvb now,tvbnow,bttvb) g) N/ {- q" `! X# C% k; B
【做　 法】
* k. n2 U1 T9 v, a% N5 ?1.大白菜泡菜切成約3公分的長段；韭菜洗淨切小段；櫛瓜洗淨切片；洋蔥切絲；蟹肉棒洗淨切對半；豆腐切小塊；黃豆芽洗淨，備用。公仔箱論壇' A% F, p) K2 y# }9 ^, \/ P  A5 c
2.煮一鍋滾沸的水，將洗淨的蚵仔和蝦子略為汆燙，撈出沖冷水，備用。www2.tvboxnow.com8 A) J. ~& d) b2 {& I" I: A* K& Y1 |
3.另熱一鍋，加入胡麻油轉小火，放入作法1的洋蔥絲、和一半的大白菜泡菜段及黃豆芽，拌炒約3三分鐘倒入800㏄的水，轉至中火煮至滾沸。
0 q9 r- T) |0 s, p7 p' R9 jwww2.tvboxnow.com4.於作法3滾沸的鍋中依序加入作法1剩下一半的大白菜泡菜段、韭菜段、櫛瓜片、蟹肉棒及豆腐塊和作法2的蚵仔和蝦子。
% Q6 j1 B& [) d0 t- A# p" Gwww2.tvboxnow.com5.將所有調味料調勻，倒入作法4鍋中拌勻即可。

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4 C6 R/ J/ E( n- j* Mwww2.tvboxnow.com韓式燒肉鍋tvb now,tvbnow,bttvb( g- V: @; a. }! k% L9 w2 @
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J" K/ o& l  n0 h0 {- O
鍋底：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @3 G) t$ S) j) k7 I' ~
水         250㏄tvb now,tvbnow,bttvb# [3 g" H; X* M) n! N- Z" K
雞粉         3茶匙公仔箱論壇2 Y2 M$ \% J+ {5 I, U0 h- g5 T
煮物：
) n( m' L2 l6 E. m+ ^; Ltvb now,tvbnow,bttvb豬肉片         150公克
! N" Y  ^: L9 q7 e5 y; X5 Y( l# g9 Q洋蔥         1/2顆
) u: F( D: z9 o0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空心菜         4根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y' o7 M* Y" N' p1 @7 X
豆腐         1塊tvb now,tvbnow,bttvb8 z$ x4 e3 t1 l! D7 O
金針菇         1把公仔箱論壇7 Q5 q! J3 n2 P
/ s4 p: e6 F1 F0 f" I1 }( s7 A) r' g
【醃　 料】www2.tvboxnow.com8 z; K2 j5 h) Y7 x3 H
韓式豆辦醬         1大匙www2.tvboxnow.com1 z% S  ]  n/ s/ d
水         15㏄
( ?7 g" w' R7 C# v9 q1 \2 ~公仔箱論壇1 p4 x: n7 [7 o4 M
【做　 法】
) a3 D6 }! d! ^' k7 K; u! Z8 `; d% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取一容器，放入豬肉片和所有醃料，用手抓勻醃約10分鐘備用。www2.tvboxnow.com, {) X- E6 z, Q
2.將所有煮物料除豬肉片外洗淨。
8 W8 @" R" A4 W+ u7 o* M/ d公仔箱論壇3.洋蔥切絲；空心菜切段；豆腐切塊；金針菇去尾備用。www2.tvboxnow.com4 v/ K" g) a* |1 x' \
4.取一鍋，將湯底材料全部放入鍋中以大火煮開。
3 x+ ^2 N1 A! G& ?$ A! m5.煮物料順序放入作法4的鍋中，以大火煮熟即可食用。