BeiDouChef

" a4 {8 n9 y& @3 y# [照燒鯛魚片
# b+ r9 P. ~, T3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
( M+ K9 I1 Q  Q8 p5 K5 Y+ _7 H鯛魚片         4片
$ y% k1 H9 o* b* `- s8 E3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓風照燒醬         300克
4 ^! R8 i6 Q1 I6 I# kwww2.tvboxnow.com
  d" e9 H$ r6 Y公仔箱論壇【做　 法】
, a9 r: F* {$ y7 s: |! G公仔箱論壇1.將鯛魚片吸乾水份，放入100克韓風烤肉醬醃1小時。
  I$ }7 m2 Z# Q公仔箱論壇2.將作法1醃好的鯛魚片放上網架，不斷翻面塗醬，以小火烤約10分鐘即可。

BeiDouChef

+ k& v7 Q0 Y9 b' Q  Z0 ^3 F
韓式風味蛋包
5 p' z" |1 P, d  \; l1 ]$ P+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】www2.tvboxnow.com/ L/ S8 z! g' }5 u  F0 ]$ s4 B% h
韓國泡菜         80公克
7 K% L/ u. ]! c$ k/ i5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓國泡菜汁         20㏄
- h* M( J8 Z; v7 Y2 @7 n+ x( G/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜         30公克
" {4 K  F+ i- v" K青蔥         1支" K( O" b  B& F( L) U3 ^( e
豬五花薄片         40公克
0 j0 o0 \0 e- ?: x/ B雞粉         2公克
1 u7 c2 R5 {9 `0 C8 q/ M7 |; Rwww2.tvboxnow.com鹽         少許8 K3 i& d+ k& |  p# x$ M2 R
胡椒粉         少許
2 z' Q9 t2 l% i7 }tvb now,tvbnow,bttvb沙拉油         60㏄
% s3 p) J# P( ttvb now,tvbnow,bttvb蛋         3顆
( s1 ^) d' k; C0 v7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淡色醬油         少許
. U4 e( |8 O3 \8 I: K, V5 U0 w7 j5 kwww2.tvboxnow.com
" u5 W5 {' y" \) R. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
1 M, y* ]7 J" L) z) P+ L. U公仔箱論壇1.將濾除汁液的韓國泡菜切成適當大小，連同汁液混合備用；將韭菜、青蔥分別洗淨，切成約0.3公分的段狀，豬五花薄片灑上少許鹽、胡椒粉，切成約0.5公分的段狀備用。
) W' M+ H9 x' x5 ^公仔箱論壇2.取鍋，倒入30㏄沙拉油燒熱後，加入作法1的豬肉，以中小火炒至變色，再放作法1的青蔥、韭菜略炒後熄火，最後放作法1的泡菜及汁液拌勻備用。( e* ^1 c) k1 j  n3 B
3.將蛋及淡色醬油打成均勻的蛋液，加入作法2混合拌勻。www2.tvboxnow.com* D- j0 `, Q! t* _, O% Y1 W3 Q
4.以大火將平底鍋燒熱後，倒入30㏄沙拉油（油量要足），讓鍋面均勻吸收油份後，再將作法3的蛋液一口氣倒入鍋中，稍停數秒後，再用叉子（或筷子）從蛋的外圍至內側快速攪動。
  @6 \$ z6 |1 r6 {" itvb now,tvbnow,bttvb5.待鍋中的蛋呈半熟狀態時，將蛋皮從鍋的一端蓋向另一端，整形成蛋包狀即可盛盤，再放少許泡菜裝飾即可。

BeiDouChef

9 o; o" R( ^) t3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式雞絲湯麵
. z9 h$ |6 Y# u- i' o, gtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f& _$ b: e) E/ J6 u0 E* i$ b
韓式冷湯麵條         70公克公仔箱論壇; H9 ?# g* ^! w
雞腿肉         1支8 T" i4 N# D) |. h8 R+ i
韭菜         100公克
. `; V" B5 m% q" y6 @$ N1 ]8 Ktvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         1顆- |0 V: Q( @1 x/ j
泡菜         60公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q2 C- Z' X8 ^9 K  p! Y( S' e: l  _  F
松子碎         10公克
! M8 t! ~  l  b7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |" l* m# W; J
【調 味 料】/ _3 x, ^# H) z* o: v" c$ ]- q: p
A.水         600㏄
( l2 d3 h( f1 Q: u+ j3 LB.薑片         適量tvb now,tvbnow,bttvb4 R( i; ?) v7 d  H3 w3 i0 i3 x2 G7 z
雞粉         1/2小匙
) T( j1 ^9 n/ `; |9 b. Qwww2.tvboxnow.com醋         2大匙
  O* O6 c* B% @- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淡色醬油         1大匙
' B! O7 |4 ^6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許
' w' Y4 w- ?* u7 |白胡椒粉         少許
6 }3 V4 u- W6 Z8 p6 ]C.香油         適量
& O9 |! N$ t8 o5 P) B3 g& bwww2.tvboxnow.com蒜末         適量公仔箱論壇) h' |0 y( \: b6 X  z% Z! }
青蔥末         適量
9 ^- T9 n) b) r. l# }* f公仔箱論壇鹽         適量
* e9 G! K" ~( b3 y/ Y4 a5 J6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i- t& W) M2 Q4 W& a
【做　 法】
' |# d- Z& c- d$ B- {) P1 }1.將韓式冷湯麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。公仔箱論壇. R* Y2 }: e# k$ J$ \
2.將雞腿肉放入600㏄的滾水中以小火煮約15分鐘，關火悶20分鐘至熟，取出放入一容器中，再於鍋中加入調味料B拌勻，置於一旁冷卻。* Q, }: e7 I1 n% h" b. w
3.韭菜洗淨瀝乾，放入滾水中燙熟後，撈起沖冷水，扭乾再切成段狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g' [4 j: ?, Y: l
4.蕃茄洗淨瀝乾，劃十字後放入滾水中汆燙，再泡入冰水中，撈起後去皮備用。
+ g) L6 c: v. a7 V/ Ztvb now,tvbnow,bttvb5.待作法1的雞腿肉冷卻後去皮，撕成絲狀，與作法3的蕃茄和調味料C拌勻備用。
9 p7 ^! s9 S( x8 f2 G公仔箱論壇6.取一湯碗，放入作法1的麵，擺上作法5的材料、泡菜，撒上松子碎即可。www2.tvboxnow.com$ m) q( @8 j& r( y+ X5 U
白胡椒粉         適量

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb' V5 o+ {4 e  Y, L+ i- h
辛辣拌麵公仔箱論壇8 [# X3 H( Y- M$ I! H: x" |* ]
【材　 料】公仔箱論壇, R% L, b7 g5 A: N8 i0 \. M
韓式冷麵條         110公克# V9 C# P+ P8 {8 `$ o
拌麵醬         適量
; b/ K2 e; l5 Btvb now,tvbnow,bttvb蘋果         1/2顆
2 Y: t; u, m2 E( W/ _www2.tvboxnow.com泡菜         100公克www2.tvboxnow.com  C. S! p0 n2 r/ |* @  h
水煮蛋         1/2顆
" u$ W7 Z* @( P: }! M! D8 n0 L+ ztvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         1/2條tvb now,tvbnow,bttvb' B% g  h- k  U5 u- x
公仔箱論壇# K9 N/ [/ A6 Z; Z  \
【做　 法】+ X- l$ U( Q3 G4 v* B8 q( d- i
1.將韓式冷麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。
$ ?% m6 l+ O1 X3 ]' U. U! J6 I2.蘋果洗淨瀝乾切圓片；小黃瓜洗淨瀝乾後對切，再去籽切成片狀備用。
' ~  t, P* }$ N3.把適量的拌辣醬倒入作法1的韓式冷麵上，混合拌勻。
4 C) ?+ ]  ]2 _/ h4.最後於作法3放上蘋果、泡菜、小黃瓜、水煮蛋裝飾即可。

BeiDouChef

$ C8 ?# d4 [  T公仔箱論壇泡菜生魚拌麵公仔箱論壇( c  h$ |( i) g$ y  y6 R! {
【材　 料】
* X- o3 E8 z6 f! c公仔箱論壇韓式冷拌麵條         110公克
1 m6 r6 A. ]2 H2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡菜拌麵醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb2 m3 S) r2 m) X% A3 R
鮪魚生魚片         100公克
& j8 ?! T! e: f7 e) W$ N4 ]韓式泡菜         150公克
8 R$ P8 G) C7 y8 P2 d公仔箱論壇熟白芝麻         適量
; D+ ?' Z; j# P# X. Y海苔絲         適量
& T! q; V6 l' Y/ T  k3 Etvb now,tvbnow,bttvb蔥花         適量tvb now,tvbnow,bttvb* ?8 z, r6 k* m5 q% f; R4 w6 |, I
tvb now,tvbnow,bttvb" x; j2 R! I* P2 D% h; X& B* R6 z! M8 Z
【做　 法】
5 b, Q& n3 f- e1 |* b/ A. @5 W! Bwww2.tvboxnow.com1.將韓式冷拌麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。公仔箱論壇7 m% d* \; ^# Q. T
2.將鮪魚片放入泡菜拌麵醬中醃漬10分鐘。
. I- s# l+ L$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.韓式泡菜切成段狀，加入作法2中、加入蔥花、熟白芝麻拌勻。
7 V  ^2 A# Y) c$ }4 i/ K9 t! |( P) Dtvb now,tvbnow,bttvb4.將作法2的材料倒入作法1的韓式冷拌麵條上，再撒上海苔絲即可。

BeiDouChef

6 o- x1 D+ C1 c) z8 i! Q% d# i泡菜炒蟹腳
2 \% r: y. z2 O! h公仔箱論壇【材　 料】
: K1 r( h* S3 K) e蟹腳         350公克
# v5 Q0 A+ J) a8 ?' |6 ?4 p洋蔥         1/2粒
4 {# t$ C- f0 f辣椒         1條tvb now,tvbnow,bttvb' T) t. a/ F8 e3 d! k
蒜頭         2粒
9 O1 U1 R1 ~0 E韓式泡菜         200公克www2.tvboxnow.com! P6 g0 s3 m, N% \4 {0 @! O- V
青蔥         1支www2.tvboxnow.com8 x: y  J- }7 I; e
新鮮九層塔         2支
3 r# h6 `( {+ h公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& s2 v+ I0 k9 |* ~# g( n
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb4 J" A7 l/ ]5 Y% G
香油         1小匙
' g- k: C6 [" w; V, @鹽         少許
3 V: e# Z6 n$ C% B: ~6 y白胡椒         少許/ n0 c7 `5 b3 }5 L8 H/ x, v
www2.tvboxnow.com2 p+ j0 c& E. j  p
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb7 P- A( K+ J4 p% O' ]" T
1.蟹腳洗淨，用菜刀拍打過備用。
1 ?$ Q9 Z2 W$ d5 N" E公仔箱論壇2.洋蔥洗淨切絲；辣椒和蒜頭洗淨切片；青蔥洗淨切段；新鮮九層塔洗淨備用。" G$ K- c0 \' @  ~, X6 l
3.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法2的材料（新鮮九層塔先不放入）爆香和作法1的蟹腳和韓式泡菜翻炒均勻後，加入調味料快炒後，起鍋前加入九層塔即可。

BeiDouChef

3 i% h2 Q1 P0 E# |4 Z- Xwww2.tvboxnow.com韓式烤牛肉www2.tvboxnow.com1 Y  ~7 g4 D2 W( x' W/ v, r
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O# x7 c7 u+ _
A.肥牛肉片         200公克
$ e  y" c( F: D  k" v3 d蒜仁         3粒6 m$ b, _/ Q$ v2 g
水梨         50公克
, Z; R# b7 s, j! V* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蔥頭         20公克
( Q- ^5 c( }% Z$ S# H/ r5 F8 W/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.生菜葉         10片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r6 |. [' A" O& \
小黃瓜         2條! i5 }4 `1 a% u6 {
蒜片         10片
: G7 O3 Y3 C, _! _$ J$ z- I公仔箱論壇6 T( a! m" h& t# e; N3 Y' M
【調 味 料】
2 X/ A2 H! W# k- @# fwww2.tvboxnow.com味醂         2大匙
: ^$ U$ V( U$ I: A) K% `; l' b! r醬油         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb9 P/ S% z6 N8 \- R8 a1 r
韓式辣椒醬         1茶匙! q; O7 ^7 w7 {
米酒         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X2 c+ S6 K. Y: R2 ~
糖         1大匙
* v8 w4 ^4 I" \- F. S! X+ _; g5 ^公仔箱論壇
/ c' k9 F& T/ W$ awww2.tvboxnow.com【做　 法】( ?5 O  B5 Z% ]+ H( q- C
1.將蒜仁、水梨、紅蔥頭加入所有調味料，用果汁機打成泥，再放入肥牛肉片，醃漬一夜（約8小時），備用。
- ~7 N' S7 \0 h" g, J* \" y9 V  wtvb now,tvbnow,bttvb2.生菜葉洗淨、瀝乾；小黃瓜切條，備用。tvb now,tvbnow,bttvb) H  C% y# E( K: X4 K4 Y* k9 Y
3.熱鍋，放入少許油，將作法1的牛肉片煎熟。tvb now,tvbnow,bttvb4 C, d: ~# c, O# V5 V7 l
4.食用時取生菜葉，包裹小黃瓜條、蒜片、作法3的牛肉片，一起食用即可。

BeiDouChef

, s/ p) H: D  i( C$ D; N+ w公仔箱論壇人蔘雞腿盅套餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P/ A, A0 |3 D4 ?: x* d
【材　 料】
& }( Z. ?7 J- n: J9 W  @2 Wwww2.tvboxnow.com棒棒腿         2支tvb now,tvbnow,bttvb, @0 ?% i/ Y/ P  X2 z, _
人蔘鬚         2根
( ]' d2 W+ y& R5 f( d1 L杏鮑菇         1支
- C+ n0 d( W) l; f6 v, C- q+ x紅棗         5粒www2.tvboxnow.com9 C5 X. }9 a* c+ p' o: W' |
枸杞         10粒
0 O7 r: F3 A. [; f) N' f! f$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑         5公克
6 G5 i% l+ k" u2 Y* utvb now,tvbnow,bttvb+ G9 f& H" s% r+ y1 d* I. \
【調 味 料】
4 n, i( N  B7 q, u1 ~雞粉         1小匙
7 W4 i6 t; {1 x公仔箱論壇米酒         1大匙) B5 h1 c" i/ Q' y
鹽         少許公仔箱論壇) m, Q( d! N; ]9 H1 [
白胡椒粉         少許
( L% c; H6 ?5 [- ]# \tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 b. `/ H- x. R; D
【做　 法】
. {' U) H" W& n* z* i- ?! v0 e公仔箱論壇1.棒棒腿洗淨切成大塊狀，放入滾沸的水中汆燙去血水備用。
; o  {( E3 ~' D6 [2.杏鮑菇切塊狀；薑切片狀，備用。
1 _) R' |6 Q: M' V公仔箱論壇3.取一個小盅，將作法1汆燙好的雞腿肉放入盅內，加入作法2切好的杏鮑菇與薑片。; d8 }: @6 E. C' m
4.再加入所有的調味料與人蔘鬚，包覆上保鮮膜。0 L( V4 V5 f# m3 C% ]5 _
5.將盅湯放入蒸鍋中以中小火蒸約50分鐘，搭配白飯與配菜即可。

BeiDouChef

( q# K4 Q8 [8 ]/ ~! c3 n+ {1 @公仔箱論壇辣醬烤豬肉
4 k. E! p+ z! p【材　 料】: Q+ s7 D5 B. n* l/ E
豬里肌肉         200公克公仔箱論壇; Y) a4 [/ M/ A# v! t. m, U
公仔箱論壇8 P" E( [! a1 W
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w1 N0 t! d; P5 p7 Q+ z
韓式辣烤醬         3大匙www2.tvboxnow.com" b( U' n$ U3 R# ]- M
       
9 r4 j/ k9 s9 z; v! ^1 ewww2.tvboxnow.com【做　 法】
$ S( E" |8 g/ c0 \7 L% P公仔箱論壇1.將里肌肉切成厚度約0.5公分的肉片數片備用。
) s; O7 d+ I+ z/ ^+ X; `7 gtvb now,tvbnow,bttvb2.將韓式辣烤醬均勻抹於作法1的里肌肉片上，醃約10分鐘至入味。
5 ~2 k7 b) s% S. L1 v: q3.作法2的里肌肉片置於烤肉架上，用炭火將兩面烤熟即可。

BeiDouChef

0 l; B* V  [7 m$ |) b2 p% O/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炒魷魚! T4 R' b# ?' Y/ [- a
【材　 料】公仔箱論壇8 a1 N# k6 k! U- w% F1 u
阿根廷魷魚         1隻
, }8 ~% `' ^9 v7 t7 P2 |蔥         1支www2.tvboxnow.com: n- V; `( M7 y+ V. y
洋蔥         1/2個  P1 X, y6 U6 N0 p
蒜頭         3粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X) O$ {0 S% C9 K9 L" t
紅辣椒         1根8 B7 E: ]( D6 C- K$ ~/ Q5 M4 n
芝麻         適量6 b1 V7 f6 S! o3 x
www2.tvboxnow.com- B/ N6 ?0 [( `) T6 \( E
【調 味 料】
& V) I: C" W8 b2 O0 W! p% R  K公仔箱論壇辣椒粉         1又1/2大匙
3 c/ p0 O. W/ J- v' B7 k! E4 Dwww2.tvboxnow.com醬油         2小匙www2.tvboxnow.com7 i+ e* E- ]6 k1 T
糖         1又1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb# Y/ ^  W2 R" ?3 T/ Z$ M
鹽         1小匙
) U0 \; @; s; v* J9 y% K; T
& ]9 F0 f8 q# R/ p9 o9 J& c7 T" g公仔箱論壇【做　 法】
: V' F3 |( O6 W+ V& p7 R7 Ntvb now,tvbnow,bttvb1.蔥、紅辣椒洗淨切段，洋蔥去皮切絲，蒜頭去皮切片備用。
) U' y: c/ _3 z7 O5 x4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.魷魚洗淨，去膜及軟骨，切花後切片，以滾水汆燙一下，瀝乾水分。* |6 |" L4 ^+ Z9 X+ X) z4 i' F
3.起油鍋，油熱後轉小火先放入辣椒粉炒香，再加入紅辣椒、蔥、洋蔥、蒜片大火翻炒數下，隨即放入魷魚快炒並加入調味料調味，續炒至魷魚熟透後盛出，撒上芝麻即可食用。

BeiDouChef

" Z- T& ^2 J( V% ctvb now,tvbnow,bttvb辣炒回鍋肉
  E  l) l+ o& I: I$ d) n公仔箱論壇【材　 料】
7 \% y( o+ K' T& L$ r/ V" T公仔箱論壇豬前腿肉         200公克公仔箱論壇/ N: ]3 g" z( o/ D0 T
高麗菜         200公克
- |0 K) m: t' \0 ]www2.tvboxnow.com蒜頭         2顆8 O5 G" m& `% K+ d' M. T- ]1 V; K5 U
乾辣椒         10公克
& ~( _% W$ r$ v' Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O3 ]& k9 F1 Z8 o5 C# X! B
【調 味 料】; J8 t. I4 S# g& Y" _; u+ m
鹽         少許
% }2 l! `: K( F. p' S( e! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com; N" D  o: c) V6 t0 K9 r
【醃　 料】
/ y, s5 j5 j& l蒜泥         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" F* u' G+ E( H; |
韓國辣椒醬         1大匙
, p* j6 }9 h& V- v7 ^www2.tvboxnow.com韓式魚露         1茶匙) M% ]* I# R& S2 D; t6 L9 M
       
% m( Y* _, m0 z1 M4 l/ ~7 ~( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】8 M) s3 R* U" e& D
1.豬前腿肉切片加入醃料均勻攪拌放置15分鐘。
5 l/ W* ?# \$ j  H8 u" D4 Y2.高麗菜洗淨切小片瀝乾；蒜頭切片備用。
, R7 I' X/ }" x6 X. k! p/ d. `0 Vtvb now,tvbnow,bttvb3.烤箱預熱至180℃，再將作法1的豬肉片平鋪於烤盤上，放入烤箱內烤約8～10分鐘，肉片呈八分熟狀態取出備用。
2 Z) {" `2 `6 s3 Z1 G$ y: Q; q* Z公仔箱論壇4.取一不沾鍋放置1/2茶匙的油後，先爆香蒜片和乾辣椒片，再放入高麗菜拌炒，加入作法3豬肉片拌炒。+ g% ]( Y) u5 L; l8 }4 ?& B
5.最後再將烤盤內剩餘的醬汁和鹽，加入拌炒均勻即可盛盤。

BeiDouChef

韓式鍋* W. S  y) \) D2 L  M) P
tvb now,tvbnow,bttvb" [; U5 r0 i# m1 z6 G! o6 `/ R
tvb now,tvbnow,bttvb9 a* h1 o; Z" ~  j/ V, e* S; `/ b% m

8 _& C4 c5 m; [8 s' d# s
- z9 ]# B4 Z3 htvb now,tvbnow,bttvb韓式泡菜豆腐鍋
# m( |; `9 F- {【材　 料】
9 k/ f, S6 R2 g' b) ]6 stvb now,tvbnow,bttvb韓國泡菜         200公克
2 {2 I" u  G  s) I+ `, }; b3 z豬肉片         150公克
5 s  M5 t' i4 K! N1 m, u; o, H% ewww2.tvboxnow.com豆腐         100公克
1 |9 j* `, ^2 {; C+ x公仔箱論壇冬粉         1把TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D2 j( v4 J5 Q. }) m
蕃茄         1顆
8 Q, y, n2 X: s' w. n8 Ntvb now,tvbnow,bttvb蔥段         50公克
. |" H9 h0 H6 ]" p9 y, [8 ]www2.tvboxnow.com大骨高湯         1500㏄
& g( B& @5 C6 N% l  \3 |; [www2.tvboxnow.com
% V0 e3 O% ]  I$ Q0 u【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H2 d% Q) l2 k/ O4 u" L
鹽         1小匙, F2 \, M* S$ h: t! S) c3 C
雞粉         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @( p! i4 v1 I3 i
; I# o+ L! s9 U. y8 n
        ) ]/ G+ L- D8 m: R! Q1 q
【做　 法】# V. o/ X0 l' ]2 K4 n$ n7 J
1.韓國泡菜、豆腐切塊；蕃茄洗淨切瓣；冬粉泡水至軟，備用。
& T+ D& e- f' A! {2.除豬肉片外，將所有材料放入鍋中，加入大骨高湯及所有調味料燉煮15分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb% K! x2 }. b: U2 x( q
3.再放入豬肉片涮熟即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇2 x" c1 u* q* e
泡菜海鮮鍋
$ {& w8 \/ n& C( @7 @7 Ctvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
) `0 J4 i: I" `9 i7 t: n6 T* w6 T& rtvb now,tvbnow,bttvb豬五花薄肉片         60公克tvb now,tvbnow,bttvb4 b6 C( i% ?6 T- f4 \; s! q
韓式泡菜         100公克公仔箱論壇1 {0 f* a$ k7 r! u3 H1 L( z
鮮蝦         3尾" L" H$ d3 A. B9 h1 b4 F
蛤蜊         5顆
7 x: o6 A% m/ W) M1 j: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐         3小塊  u- F: |6 a% Y5 O# c
冬粉         20公克
' c8 }7 D+ e4 C) q5 j: d% j. M湯底：tvb now,tvbnow,bttvb  I, v9 v1 _) z
水         300㏄" J# d" C/ N% b8 r: h$ O7 T: s' _
醬油         1小匙
/ q" e3 |/ ^6 R2 J* Q* M0 e味醂         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb* t- _& y8 _9 Q5 K8 V* n
米酒         1大匙
; |, \8 O) R  H6 C$ l* D! D. N風味素         1/2小匙7 U' L$ X3 i* }3 D) O
www2.tvboxnow.com6 z% I: ]7 m2 q8 h2 f
【做　 法】www2.tvboxnow.com9 \9 V9 H) a/ I; A. D
1.鮮蝦洗淨；蛤蜊吐沙洗淨；冬粉泡水軟化，備用。www2.tvboxnow.com  [. b5 }( O8 R# [: y
2.所有湯底材料混合均勻放入鍋中，煮滾後依序加入所有材料煮熟即可。

BeiDouChef

5 e, u8 k2 a# t% T3 F! a公仔箱論壇泡菜鍋2 ^, Q; A! g0 }3 Q6 g
【材　 料】
" u7 D% N: z% T* Ftvb now,tvbnow,bttvb大白菜泡菜         120公克
5 u9 Y1 t9 g$ f$ k7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜         2根
$ s, h( b2 E3 u櫛瓜         60公克www2.tvboxnow.com7 Y' |% N" r3 t( n5 h* S
金針菇         1束
' @# L$ _# m- |7 K4 K2 z豆腐         1塊  p$ B  S  ^- \5 r. h- ]
黃豆芽         80公克
# l' ?8 h) D0 Y; J' Z公仔箱論壇蝦子         6隻6 Z" j/ M1 v6 K5 Q
蚵仔         30公克tvb now,tvbnow,bttvb8 a! z) _7 r, B2 H" p3 d% a
蟹肉棒         2根
) r% I  t) T. \7 L7 }9 B4 U( \tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         1/4個
1 D; h" c! z0 mwww2.tvboxnow.com胡麻油         1大匙
: F( \5 B, p/ E& o2 g- a* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         800㏄
/ b/ c$ S3 ?1 s8 A9 x, B  a; {0 g
【調 味 料】
$ D/ N" j/ ^( N0 Q/ \鹽         1/2茶匙
% N6 \- e# V* {) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油         1/2茶匙- w' `0 x) J: ]6 N
砂糖         1/4茶匙
) A$ X* D( s! Y( ewww2.tvboxnow.com韓式辣椒醬         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb( E% }# Z  E: E5 [. [; F
蒜泥         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m( _; A; O3 G! |
薑泥         1/2茶匙公仔箱論壇! U" `. D# ]4 E9 Y& k$ V' D! J8 [- e* H7 J
水         1大匙
- B% N& e( ]7 l! o% Owww2.tvboxnow.com        tvb now,tvbnow,bttvb- e2 c, Z2 d- y" T
【做　 法】
0 B4 V3 O0 ^$ I/ x9 F1.大白菜泡菜切成約3公分的長段；韭菜洗淨切小段；櫛瓜洗淨切片；洋蔥切絲；蟹肉棒洗淨切對半；豆腐切小塊；黃豆芽洗淨，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H' \) |$ @% l* }+ t0 A
2.煮一鍋滾沸的水，將洗淨的蚵仔和蝦子略為汆燙，撈出沖冷水，備用。公仔箱論壇) N5 d7 {3 m- ?
3.另熱一鍋，加入胡麻油轉小火，放入作法1的洋蔥絲、和一半的大白菜泡菜段及黃豆芽，拌炒約3三分鐘倒入800㏄的水，轉至中火煮至滾沸。
2 g. W  c+ e! U9 c1 q& o+ M4.於作法3滾沸的鍋中依序加入作法1剩下一半的大白菜泡菜段、韭菜段、櫛瓜片、蟹肉棒及豆腐塊和作法2的蚵仔和蝦子。% G) c) q* Z) ?% T4 g- x7 s
5.將所有調味料調勻，倒入作法4鍋中拌勻即可。

BeiDouChef

" d8 G  C2 P' t+ `www2.tvboxnow.com韓式燒肉鍋
) h( ]4 F; }3 N2 q  b% |, ^  }  xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ l( o8 Q. s8 P
鍋底：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R- t2 e6 r: K; L
水         250㏄0 {2 c+ ?4 j: k+ {
雞粉         3茶匙tvb now,tvbnow,bttvb6 A' K" C! z# d: J( s) |# [7 ?+ I3 S
煮物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [; w, ^# p  f' P
豬肉片         150公克
) E! |! w& \* l6 l5 C3 i) E) T! Y* ktvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g3 ]4 i9 C; O# g5 D2 o
空心菜         4根
4 G7 ]* B+ x- ]tvb now,tvbnow,bttvb豆腐         1塊公仔箱論壇5 r4 U% B' V; _( c
金針菇         1把
. V$ A! J5 d$ M1 A% o公仔箱論壇
/ M" c1 E, \5 ktvb now,tvbnow,bttvb【醃　 料】1 D: D6 [+ H, B, P! T) i1 F
韓式豆辦醬         1大匙
/ \& @2 N. u1 X! J/ z水         15㏄$ F. l. L  k- w0 J& g. S. k
tvb now,tvbnow,bttvb- q4 H& a; i, g2 a" `1 |8 G
【做　 法】
/ T6 V+ R, F" h" j$ r# Q8 e* e" }) Q8 Z1.取一容器，放入豬肉片和所有醃料，用手抓勻醃約10分鐘備用。
8 Z+ G2 h; N0 A, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將所有煮物料除豬肉片外洗淨。
5 O( x7 n5 t# i* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.洋蔥切絲；空心菜切段；豆腐切塊；金針菇去尾備用。
1 Y& I/ M7 a+ Q4 }) o5 B4.取一鍋，將湯底材料全部放入鍋中以大火煮開。
( x# }; h* F* f: [+ _! ]tvb now,tvbnow,bttvb5.煮物料順序放入作法4的鍋中，以大火煮熟即可食用。