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公仔箱論壇7 r& L" Z+ x2 B  q
照燒鯛魚片
" t5 @2 O3 a8 ]4 w- ?( u4 e. Ltvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
8 t* `- B2 q  v/ ?" e2 Y2 U鯛魚片         4片www2.tvboxnow.com0 Q3 i3 m3 r: G5 c1 u
韓風照燒醬         300克- a* Y' h. s* d
tvb now,tvbnow,bttvb( D/ q( l0 A2 O  P
【做　 法】公仔箱論壇5 H, x% {7 k5 i" t+ H9 R% F
1.將鯛魚片吸乾水份，放入100克韓風烤肉醬醃1小時。www2.tvboxnow.com1 [5 V# e% R' y" {( z1 I, P2 V( N
2.將作法1醃好的鯛魚片放上網架，不斷翻面塗醬，以小火烤約10分鐘即可。

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8 ^  w( w; p$ m5 ?- m; o0 [5 X# |
韓式風味蛋包# X  H$ E+ U1 B9 a& J& U2 G8 s
【材　 料】
$ L- y- J4 z! S9 X) M  I公仔箱論壇韓國泡菜         80公克
; A& b7 F* I1 xwww2.tvboxnow.com韓國泡菜汁         20㏄
: k; V! S/ H% q& I公仔箱論壇韭菜         30公克
5 \7 q4 r* M# x8 A0 S1 K! ctvb now,tvbnow,bttvb青蔥         1支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I" q6 Q$ s& o) k
豬五花薄片         40公克8 Y6 u! }/ |) S! R
雞粉         2公克
5 Y  T$ L* g* t5 N/ T& ftvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許$ [+ B. U/ l# g  m+ p6 Z2 ]* Y- ]/ s
胡椒粉         少許
4 A) i$ m' i, \% Mtvb now,tvbnow,bttvb沙拉油         60㏄) @* I/ f7 t, P: N! f/ s+ I
蛋         3顆
% ^7 ^% n* U4 Q) {/ [& x淡色醬油         少許8 a: J/ I- J% N2 R6 _9 ~1 h. E" X! Q- H
tvb now,tvbnow,bttvb3 f3 Q8 Y) s: c8 y+ y
【做　 法】2 X  A" {7 o. d* h* u. B# C# I
1.將濾除汁液的韓國泡菜切成適當大小，連同汁液混合備用；將韭菜、青蔥分別洗淨，切成約0.3公分的段狀，豬五花薄片灑上少許鹽、胡椒粉，切成約0.5公分的段狀備用。
" l% [% a4 Z4 k% R# k公仔箱論壇2.取鍋，倒入30㏄沙拉油燒熱後，加入作法1的豬肉，以中小火炒至變色，再放作法1的青蔥、韭菜略炒後熄火，最後放作法1的泡菜及汁液拌勻備用。
, S8 _" |/ s+ W) w( t* z* I( n6 qtvb now,tvbnow,bttvb3.將蛋及淡色醬油打成均勻的蛋液，加入作法2混合拌勻。
+ Q0 |& M, u/ h/ Q6 M6 w, J- ~: g2 K  Wwww2.tvboxnow.com4.以大火將平底鍋燒熱後，倒入30㏄沙拉油（油量要足），讓鍋面均勻吸收油份後，再將作法3的蛋液一口氣倒入鍋中，稍停數秒後，再用叉子（或筷子）從蛋的外圍至內側快速攪動。
1 @/ j# f# v" x+ ~7 C8 u5.待鍋中的蛋呈半熟狀態時，將蛋皮從鍋的一端蓋向另一端，整形成蛋包狀即可盛盤，再放少許泡菜裝飾即可。

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3 O5 F8 u5 x1 \( [7 z, Ntvb now,tvbnow,bttvb韓式雞絲湯麵
  H1 o4 f3 I3 \; T9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
, H& e; z: w0 r2 R; G公仔箱論壇韓式冷湯麵條         70公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q  t9 k0 U) \: ^! Q7 e1 t
雞腿肉         1支
! ]7 S9 L8 }7 v& ?tvb now,tvbnow,bttvb韭菜         100公克; u9 V3 @: M- g( B5 a1 N0 }- v
蕃茄         1顆
% D# C  [% S. `7 S- Q* ^- q% T公仔箱論壇泡菜         60公克公仔箱論壇- L! C1 S# C. O, g2 }
松子碎         10公克
) m, _9 s0 v" r, b: Y2 Z% `
1 X0 B6 r* v4 z9 x【調 味 料】
* ^7 \6 \+ z! v公仔箱論壇A.水         600㏄
2 R9 `( F$ Q: r" W# A& V1 }: ?B.薑片         適量公仔箱論壇" w& J% u- o, a' [" I
雞粉         1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb2 W( J, i3 s" d8 f* d
醋         2大匙
2 ?& G. C9 u" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淡色醬油         1大匙
; ]& r9 r1 G& [7 u% a8 r公仔箱論壇鹽         少許
4 s# J2 m+ e0 [( s# [www2.tvboxnow.com白胡椒粉         少許公仔箱論壇8 g* u/ N/ R: e3 k& r, |" Q$ C
C.香油         適量
/ O2 |  O  P: h# G公仔箱論壇蒜末         適量
- R' t6 u: t0 H9 y青蔥末         適量
. `7 w; c3 |) x公仔箱論壇鹽         適量
, R7 h  n: O8 P- ?www2.tvboxnow.com; H2 _8 u0 N" S" X
【做　 法】
: O; _4 g" }, v# ~* x7 S1.將韓式冷湯麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。
; H2 }/ ~( G; ]/ r4 g2.將雞腿肉放入600㏄的滾水中以小火煮約15分鐘，關火悶20分鐘至熟，取出放入一容器中，再於鍋中加入調味料B拌勻，置於一旁冷卻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l* g1 I7 W) s
3.韭菜洗淨瀝乾，放入滾水中燙熟後，撈起沖冷水，扭乾再切成段狀。# O% d  X6 B, o8 _- b
4.蕃茄洗淨瀝乾，劃十字後放入滾水中汆燙，再泡入冰水中，撈起後去皮備用。
8 i& w; Q1 u# K6 c1 l% Atvb now,tvbnow,bttvb5.待作法1的雞腿肉冷卻後去皮，撕成絲狀，與作法3的蕃茄和調味料C拌勻備用。公仔箱論壇5 _* k' ?. I( z
6.取一湯碗，放入作法1的麵，擺上作法5的材料、泡菜，撒上松子碎即可。www2.tvboxnow.com) m6 C4 P  R/ S- b, n+ h7 x# c
白胡椒粉         適量

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  m8 }: W9 _* g) wwww2.tvboxnow.com辛辣拌麵
' w' ~+ l4 v6 l" @" b( {- {公仔箱論壇【材　 料】
7 s1 I+ B% e3 c% T韓式冷麵條         110公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o  k$ L9 P! k; i5 u
拌麵醬         適量
7 z7 Z- O. F) r+ B公仔箱論壇蘋果         1/2顆
3 H. d' ?7 s" m+ c泡菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J* H& H. h6 o. i- o0 ]  ~, `6 g
水煮蛋         1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb, F- {2 l" o3 l
小黃瓜         1/2條, [+ m# J+ F8 ~+ T1 x8 A

( `5 z2 \- p' X: X( k( f4 |【做　 法】
  \& a* ]& p# l7 s1.將韓式冷麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。+ W$ A* j8 J, a0 S4 f. m& }
2.蘋果洗淨瀝乾切圓片；小黃瓜洗淨瀝乾後對切，再去籽切成片狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 ~. @! [& W- a' g9 `2 H; M7 g
3.把適量的拌辣醬倒入作法1的韓式冷麵上，混合拌勻。
, ]4 G! E- Q3 y5 ~0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.最後於作法3放上蘋果、泡菜、小黃瓜、水煮蛋裝飾即可。

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, @- M/ a1 z' L1 wtvb now,tvbnow,bttvb泡菜生魚拌麵tvb now,tvbnow,bttvb7 V& E6 r% J+ E- n. Q( r/ F. p+ W
【材　 料】www2.tvboxnow.com" _, x) `; m5 @6 A$ j$ N
韓式冷拌麵條         110公克
( ~0 [" Y0 C4 Rwww2.tvboxnow.com泡菜拌麵醬         適量公仔箱論壇8 Q9 [. v9 i* E; R, u  S
鮪魚生魚片         100公克9 i6 i, P  L% Y9 S
韓式泡菜         150公克
, u! E5 A6 C6 D; ptvb now,tvbnow,bttvb熟白芝麻         適量www2.tvboxnow.com' v8 R  P$ D# b8 Q. }7 O
海苔絲         適量- h0 F3 D2 c' x" x. l" g
蔥花         適量
2 H7 E5 S2 U. Z* J% r+ i
: q' ?% k  D) [$ t/ C, _+ p6 p# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇1 h5 J1 r, D/ n" w, N
1.將韓式冷拌麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。
3 l/ h1 X; u! R) @tvb now,tvbnow,bttvb2.將鮪魚片放入泡菜拌麵醬中醃漬10分鐘。
: J1 V7 J4 ~3 ^3.韓式泡菜切成段狀，加入作法2中、加入蔥花、熟白芝麻拌勻。
  D5 f+ a+ ~3 I9 P3 {公仔箱論壇4.將作法2的材料倒入作法1的韓式冷拌麵條上，再撒上海苔絲即可。

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9 G2 e- @( [7 b) r泡菜炒蟹腳
" u2 T" C& V4 j- H; }! i2 J【材　 料】www2.tvboxnow.com' a9 K% u6 Z# |
蟹腳         350公克公仔箱論壇7 T8 {# d$ I/ q9 ?- Y  r
洋蔥         1/2粒
5 H% t6 w, L4 k  L; Nwww2.tvboxnow.com辣椒         1條tvb now,tvbnow,bttvb, S/ j% b- y( t& |0 U! P" f
蒜頭         2粒/ G7 u9 p7 f  s; z
韓式泡菜         200公克tvb now,tvbnow,bttvb5 M  g9 V) z3 U) v( Z6 ?5 a: h& E$ X
青蔥         1支" j' l& K& M8 G1 b+ X
新鮮九層塔         2支www2.tvboxnow.com) T) @5 q0 a3 Y8 r0 b" E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X7 O' l' U! \* d
【調 味 料】9 l: s3 `" r9 Q. ]
香油         1小匙www2.tvboxnow.com( H* Q# r+ _$ s$ v6 q. z
鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb8 D" T5 m0 k$ J' m
白胡椒         少許tvb now,tvbnow,bttvb/ P$ L" k0 s. n! X

* D7 O9 L. l" }tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m7 a7 U8 a; z) B5 B
1.蟹腳洗淨，用菜刀拍打過備用。, a' [, P' V. x6 H9 g
2.洋蔥洗淨切絲；辣椒和蒜頭洗淨切片；青蔥洗淨切段；新鮮九層塔洗淨備用。公仔箱論壇- g' i. s+ R4 c/ J1 i# I
3.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法2的材料（新鮮九層塔先不放入）爆香和作法1的蟹腳和韓式泡菜翻炒均勻後，加入調味料快炒後，起鍋前加入九層塔即可。

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www2.tvboxnow.com4 t3 O5 \" ^2 c9 g
韓式烤牛肉www2.tvboxnow.com) F& A  n9 e) A; z( e
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 }" q( Y" u3 A
A.肥牛肉片         200公克3 u, K; }; ^0 Y% m1 y' R3 M
蒜仁         3粒
6 v1 l  V* V+ L/ Z+ {! M' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水梨         50公克
' a6 j% b/ j5 h! q0 _公仔箱論壇紅蔥頭         20公克
2 H3 U& v6 h9 v3 P7 ntvb now,tvbnow,bttvbB.生菜葉         10片公仔箱論壇) z8 l! d5 z% p
小黃瓜         2條
: k8 A5 Q2 ^( z4 H# A' ?7 b1 ]% Ztvb now,tvbnow,bttvb蒜片         10片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z7 {7 `+ ?+ i* n+ m+ v

# D9 n& m$ e. `4 r0 q% h* ^8 ]1 Q【調 味 料】+ V! l3 {; `  i3 g. D) t
味醂         2大匙
; b  b. ?/ c: j( K6 T# m公仔箱論壇醬油         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J% \+ y# w" C  a% s- W) b
韓式辣椒醬         1茶匙
' C5 Q* z2 G5 K1 v; V1 u公仔箱論壇米酒         1大匙7 F8 P" u+ n4 U- g, q
糖         1大匙
4 D  [$ h0 r* _4 m- K
/ p/ ?( [2 l2 M, ?+ u( T, L; ]( utvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
  \* l4 _9 `$ t  R/ ?% j) i* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將蒜仁、水梨、紅蔥頭加入所有調味料，用果汁機打成泥，再放入肥牛肉片，醃漬一夜（約8小時），備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 i/ E" l# F# h
2.生菜葉洗淨、瀝乾；小黃瓜切條，備用。
! b: J6 C9 V% Z0 l9 H5 g3.熱鍋，放入少許油，將作法1的牛肉片煎熟。公仔箱論壇0 a  e/ `: {  }
4.食用時取生菜葉，包裹小黃瓜條、蒜片、作法3的牛肉片，一起食用即可。

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$ l0 A6 [/ O/ D4 r, x" Q( r  @! M人蔘雞腿盅套餐. _5 j- c. J/ ~$ z* z) L* j1 f
【材　 料】
7 F- `, G/ @1 u) j! s$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。棒棒腿         2支( n4 r0 P0 N3 k0 V* P, M/ }" z  d
人蔘鬚         2根公仔箱論壇; X- O, H8 {" t
杏鮑菇         1支
$ P* t: S3 V9 h' \7 P公仔箱論壇紅棗         5粒
9 Z) v# v# [/ g, ]公仔箱論壇枸杞         10粒1 O" I/ [/ }% D/ v/ h
薑         5公克
( O3 D& t( F% _# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- I& _( D; R, O/ Z9 ~- l% k5 e【調 味 料】
% n1 b, E3 b/ s; i* W" p! q1 ~雞粉         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m" v- `0 U* u% S
米酒         1大匙
5 m% t# H) ^) Q* D/ ?公仔箱論壇鹽         少許, ~0 T. ]. r5 y
白胡椒粉         少許公仔箱論壇% @: _+ }- z6 T& u, R/ k
tvb now,tvbnow,bttvb3 H4 q% [: |5 z  B2 S9 h/ `
【做　 法】
( T! |) Y$ g! Utvb now,tvbnow,bttvb1.棒棒腿洗淨切成大塊狀，放入滾沸的水中汆燙去血水備用。
/ l1 i7 A) C. z) M& E3 v2.杏鮑菇切塊狀；薑切片狀，備用。
: q' x9 u' {  o6 F* F" X$ k公仔箱論壇3.取一個小盅，將作法1汆燙好的雞腿肉放入盅內，加入作法2切好的杏鮑菇與薑片。
3 y8 T  b5 s: E- F) y4.再加入所有的調味料與人蔘鬚，包覆上保鮮膜。
8 c2 y2 ~% q0 ttvb now,tvbnow,bttvb5.將盅湯放入蒸鍋中以中小火蒸約50分鐘，搭配白飯與配菜即可。

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7 L: A' o3 [5 O辣醬烤豬肉
" r3 R) Y9 O8 L2 s) h+ j* b# {$ f' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇+ w. P! w# t; B9 d" p6 q. L( {
豬里肌肉         200公克
" ?7 t# t' H2 r& B  H; |, g7 c2 r* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `, f2 t, Z4 P- ]% @
【調 味 料】. R) Y2 E' r1 {4 j8 R6 p9 x' P! Q
韓式辣烤醬         3大匙公仔箱論壇9 n5 j( r3 Y3 e! M' q5 v0 ~
       
. Z7 Y. @8 J5 \- B' l$ A【做　 法】
- s- Z! R$ P1 A3 ~9 ~公仔箱論壇1.將里肌肉切成厚度約0.5公分的肉片數片備用。
/ x; e4 }* t' M2.將韓式辣烤醬均勻抹於作法1的里肌肉片上，醃約10分鐘至入味。
! a$ D% F# n2 w5 N2 `3.作法2的里肌肉片置於烤肉架上，用炭火將兩面烤熟即可。

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, x5 ?% [+ q, [. r! n- |# ]tvb now,tvbnow,bttvb炒魷魚
6 \; P! x, T( _4 v9 P" K. P4 Vwww2.tvboxnow.com【材　 料】
8 Y2 i7 K! {% E! l: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。阿根廷魷魚         1隻www2.tvboxnow.com: h1 H- n3 |4 B
蔥         1支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a( ]  l( |& ^; ^. t
洋蔥         1/2個1 ]7 ^- |4 G4 _+ ^
蒜頭         3粒
, Z$ U0 H' {$ @7 _/ {% }tvb now,tvbnow,bttvb紅辣椒         1根www2.tvboxnow.com+ m5 ^" A. a& \8 F$ R8 ~% J. c0 [
芝麻         適量
3 l1 ?: P" D  y$ n! Bwww2.tvboxnow.com
' r6 v/ |; O; s+ m) d3 {tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】www2.tvboxnow.com: M! F! B/ f1 j3 L2 d
辣椒粉         1又1/2大匙
: B- q; \- |2 u醬油         2小匙公仔箱論壇% u/ k5 l5 U5 x% Z
糖         1又1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L/ N, H1 T- @
鹽         1小匙
* _' y+ n3 s3 O3 Swww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D& ?$ R) m6 R3 u3 ~& t7 l
【做　 法】
, d8 n8 W: s, O* a: {+ @( B+ x' ^, Q& M  M公仔箱論壇1.蔥、紅辣椒洗淨切段，洋蔥去皮切絲，蒜頭去皮切片備用。
# V; M3 k  ~* _; x$ ?公仔箱論壇2.魷魚洗淨，去膜及軟骨，切花後切片，以滾水汆燙一下，瀝乾水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K2 e0 n. M6 J$ t
3.起油鍋，油熱後轉小火先放入辣椒粉炒香，再加入紅辣椒、蔥、洋蔥、蒜片大火翻炒數下，隨即放入魷魚快炒並加入調味料調味，續炒至魷魚熟透後盛出，撒上芝麻即可食用。

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0 \, G5 H1 N( v, \公仔箱論壇辣炒回鍋肉
! E1 K0 \) g" m( a) u' Bwww2.tvboxnow.com【材　 料】www2.tvboxnow.com# M* O0 {3 v( s/ c2 G  \
豬前腿肉         200公克
  R% W  B) U* hwww2.tvboxnow.com高麗菜         200公克tvb now,tvbnow,bttvb" B1 C" O1 h% p( ]% y
蒜頭         2顆
) n* r( E; [; r4 {tvb now,tvbnow,bttvb乾辣椒         10公克9 z0 z$ ^# F* S5 f. L* u

4 V7 Z7 K7 s+ a- ]$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】1 E3 P/ Q" ^- ]* N
鹽         少許
0 v( ~8 c1 m& z. n2 T# ?3 W公仔箱論壇
( {8 z* t7 U2 |( D9 n7 A+ |* y  z6 U【醃　 料】
  `8 o( M2 e+ H0 O7 g公仔箱論壇蒜泥         1茶匙& g) m& B& u4 |, K1 p
韓國辣椒醬         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s# Y+ x' |$ N1 g: x% \2 C
韓式魚露         1茶匙( a4 ~* f7 [8 E9 K3 V" |9 O' Q
        TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \8 n* Y& F* z- S8 u0 I
【做　 法】
7 \8 \; s7 w2 h# ^tvb now,tvbnow,bttvb1.豬前腿肉切片加入醃料均勻攪拌放置15分鐘。
7 m4 K( _3 l& o: d- Z! k公仔箱論壇2.高麗菜洗淨切小片瀝乾；蒜頭切片備用。
( M% Q! b! |2 q+ h/ s, V3.烤箱預熱至180℃，再將作法1的豬肉片平鋪於烤盤上，放入烤箱內烤約8～10分鐘，肉片呈八分熟狀態取出備用。公仔箱論壇; k$ i! ~$ T9 ?
4.取一不沾鍋放置1/2茶匙的油後，先爆香蒜片和乾辣椒片，再放入高麗菜拌炒，加入作法3豬肉片拌炒。tvb now,tvbnow,bttvb4 F% T( E2 b" t- G
5.最後再將烤盤內剩餘的醬汁和鹽，加入拌炒均勻即可盛盤。

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韓式鍋tvb now,tvbnow,bttvb( O3 F/ A5 a4 I9 j7 D* m- a% @
公仔箱論壇9 }% k% t' y+ v9 S$ N3 T
tvb now,tvbnow,bttvb$ K) B& p1 G& r8 Z2 g8 i
+ A, ]' `1 g4 K, k1 q( S1 ?( r

5 I+ Q: \2 T; B$ d2 G; [4 q韓式泡菜豆腐鍋
# M/ r/ m" S9 r! z$ }" g+ Y: j# _9 Z! T: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C7 U+ R7 l( ]5 k# J) t
韓國泡菜         200公克公仔箱論壇# Y4 o2 ~* t2 `0 y; ]+ m3 T
豬肉片         150公克
0 p& P" x* W/ A豆腐         100公克公仔箱論壇9 S1 `* f: L5 u" S& `, G
冬粉         1把www2.tvboxnow.com$ G. r( u- \2 Q' M3 q& ^
蕃茄         1顆( v& c# N; I; R% u4 v
蔥段         50公克
) @2 g2 Q. Q, D: ^) A! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大骨高湯         1500㏄
& W$ a8 `* A% mtvb now,tvbnow,bttvb3 O8 I$ a! H+ \0 ?# W2 {4 Y2 w+ s
【調 味 料】
0 w; V6 O% W0 A+ \8 e+ K* a公仔箱論壇鹽         1小匙
/ ?$ c) M) F& B9 ]5 vwww2.tvboxnow.com雞粉         1小匙
) l; B7 R1 |8 n. b. }" s/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com; ~( P8 {+ |: h$ h+ D
        公仔箱論壇8 V! E: `# D9 F; e9 N( }
【做　 法】
, Y; A1 Q, {# a! Y5 I公仔箱論壇1.韓國泡菜、豆腐切塊；蕃茄洗淨切瓣；冬粉泡水至軟，備用。tvb now,tvbnow,bttvb: o! e* }, Q; T& S4 N
2.除豬肉片外，將所有材料放入鍋中，加入大骨高湯及所有調味料燉煮15分鐘。5 u% M8 J& v! ~
3.再放入豬肉片涮熟即可。

BeiDouChef

8 d5 V+ w7 U* p. Y% S; p公仔箱論壇泡菜海鮮鍋
$ V, ~4 n7 \, E1 [/ e4 O8 Q2 S【材　 料】1 q: [* v+ ]' k1 \9 I
豬五花薄肉片         60公克
# g' f: l8 f# |/ n7 c1 p* R0 I韓式泡菜         100公克公仔箱論壇; z5 c# K% D' ~: D5 K
鮮蝦         3尾
3 F: q  V$ z5 `% a' gtvb now,tvbnow,bttvb蛤蜊         5顆公仔箱論壇# d. A3 I* x8 w+ y4 g# _
豆腐         3小塊公仔箱論壇9 _: v4 F7 D$ q! K" ]+ E- K6 H
冬粉         20公克
; x' y$ ?$ j: F0 l; y. r8 Nwww2.tvboxnow.com湯底：
( X; S, J+ b: q+ m; e水         300㏄tvb now,tvbnow,bttvb: Z4 h+ _3 `3 P' e# u$ C8 i
醬油         1小匙www2.tvboxnow.com3 a: X  b5 z+ h0 r# w9 U* x9 A
味醂         1小匙www2.tvboxnow.com, z( q/ r$ S3 N# b/ N" O
米酒         1大匙
) _5 i0 o* i& k; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。風味素         1/2小匙
2 Y% H9 C. }) _) Ltvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! m% ]0 {4 ?6 g& ^8 x
【做　 法】
% z5 }" {( S  M2 G, \: D公仔箱論壇1.鮮蝦洗淨；蛤蜊吐沙洗淨；冬粉泡水軟化，備用。
% J+ k7 A1 k9 Z; W, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.所有湯底材料混合均勻放入鍋中，煮滾後依序加入所有材料煮熟即可。

BeiDouChef

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泡菜鍋
* x0 G* J2 S: F; i【材　 料】
' K# k4 E. Y! B) t公仔箱論壇大白菜泡菜         120公克
# Q  Z5 b# y3 d4 c( `www2.tvboxnow.com韭菜         2根tvb now,tvbnow,bttvb, n1 B4 h0 i7 ?
櫛瓜         60公克
* m8 w$ m( Y, O! }3 |. p' k9 mtvb now,tvbnow,bttvb金針菇         1束www2.tvboxnow.com+ \+ w$ p' x/ [: B
豆腐         1塊+ E  d4 H6 ], o. l' b* S  A7 T
黃豆芽         80公克
4 T: p6 N: W6 v4 V蝦子         6隻
' l3 q: U$ `& |, [( Z$ |- S, ]蚵仔         30公克tvb now,tvbnow,bttvb( i' {# n' d* f
蟹肉棒         2根& _$ P' q6 V2 [: O& X3 F+ H
洋蔥         1/4個
  V) U  C, B, ^; P7 F公仔箱論壇胡麻油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb+ v( u3 J1 m& I7 x$ e2 q
水         800㏄公仔箱論壇" b% _4 y( T  p
www2.tvboxnow.com' i9 \. g! _2 o
【調 味 料】
7 W9 i9 u, m" d7 qwww2.tvboxnow.com鹽         1/2茶匙0 H& d3 f: a! K; S- i- j
醬油         1/2茶匙公仔箱論壇7 Z) k1 h1 Y' K$ V6 \3 E
砂糖         1/4茶匙
! l/ l% j3 S! M: y, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式辣椒醬         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) c- B2 l( K1 g# D, j7 ^5 }
蒜泥         1/2茶匙
- }. @) L" A; c+ s' X" w薑泥         1/2茶匙0 t9 n2 ]  e- U; |7 Z0 e
水         1大匙
$ w+ ~4 L- V7 k( T  G7 I( ]3 F       
$ q1 e4 u% c! G; L, T公仔箱論壇【做　 法】www2.tvboxnow.com# |& N5 A& v3 n6 n
1.大白菜泡菜切成約3公分的長段；韭菜洗淨切小段；櫛瓜洗淨切片；洋蔥切絲；蟹肉棒洗淨切對半；豆腐切小塊；黃豆芽洗淨，備用。
# A8 w  u$ n2 j& `0 b7 ~公仔箱論壇2.煮一鍋滾沸的水，將洗淨的蚵仔和蝦子略為汆燙，撈出沖冷水，備用。
. W* N* h8 m+ q1 S( w3.另熱一鍋，加入胡麻油轉小火，放入作法1的洋蔥絲、和一半的大白菜泡菜段及黃豆芽，拌炒約3三分鐘倒入800㏄的水，轉至中火煮至滾沸。公仔箱論壇4 _3 W. }' Y3 j' v/ d7 U( {
4.於作法3滾沸的鍋中依序加入作法1剩下一半的大白菜泡菜段、韭菜段、櫛瓜片、蟹肉棒及豆腐塊和作法2的蚵仔和蝦子。公仔箱論壇! g3 ^( b( {1 h3 k! F5 \
5.將所有調味料調勻，倒入作法4鍋中拌勻即可。

BeiDouChef

& x9 \& h3 m( G: \5 b6 p韓式燒肉鍋
1 j- y5 [/ y5 K! S! j公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇7 C6 I0 S  h; N' F
鍋底：2 O& T# S; m; T* U
水         250㏄www2.tvboxnow.com2 A( ]5 I( o2 ]6 E
雞粉         3茶匙tvb now,tvbnow,bttvb3 B5 V: M6 {: @( O  b6 g# }) M( a. h
煮物：
" z4 N, a3 U2 T; e: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肉片         150公克6 x6 F* D4 m" c& r
洋蔥         1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb% A0 H6 k3 u( s, H1 r" v" }
空心菜         4根公仔箱論壇6 C& z+ g9 J1 o9 E. w9 f% ?' A
豆腐         1塊
3 e9 Y0 @% \9 d3 |7 K  `公仔箱論壇金針菇         1把
3 @" n5 g6 @' Gtvb now,tvbnow,bttvb
" S% z- [- M/ }5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃　 料】www2.tvboxnow.com. Y1 w  k' G" I& {  b" Z/ a
韓式豆辦醬         1大匙
8 j1 |* y7 G3 v3 L1 z# pwww2.tvboxnow.com水         15㏄, S  V1 Z0 `) C" L

2 X; V1 A0 t2 k7 e) R" \www2.tvboxnow.com【做　 法】
' u5 t( U/ @7 B5 j0 @. ~www2.tvboxnow.com1.取一容器，放入豬肉片和所有醃料，用手抓勻醃約10分鐘備用。公仔箱論壇* r1 L) G& D9 Q% Y9 w: c, }8 p1 Z
2.將所有煮物料除豬肉片外洗淨。
; V" z  h- B" Y  f3.洋蔥切絲；空心菜切段；豆腐切塊；金針菇去尾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^5 f) I* T8 |: p( o
4.取一鍋，將湯底材料全部放入鍋中以大火煮開。
: @1 K' y2 [- X* w* Ttvb now,tvbnow,bttvb5.煮物料順序放入作法4的鍋中，以大火煮熟即可食用。