MagicAndy

【材　料】 公仔箱論壇. Y- ]& s" P4 [$ d
排骨  300公克 www2.tvboxnow.com5 z8 r3 O& h+ |- X5 g. J
蘋果  1顆
- X! x9 x0 d) v/ u8 Mtvb now,tvbnow,bttvb海帶  20公克 $ g: u: V; Y# }. N# X
薑絲  10公克 公仔箱論壇) L; ~1 s* _$ _( b( r* r
水  2000cc , B7 _0 c+ ?5 a2 z  o
【調味料】
; ?1 ^! ?" o& w$ l6 m/ i( n- W鹽  少許
: I# C+ V! c; F$ z公仔箱論壇【做　法】 tvb now,tvbnow,bttvb  k. @& b3 S0 M! p
1.排骨洗淨，放入沸水中汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨，備用。 tvb now,tvbnow,bttvb( C  \, L4 T* m) F, b
2.蘋果去籽、切塊；海帶剪條狀、以冷水浸泡，備用。
& _6 R# |: B+ ^( rtvb now,tvbnow,bttvb3.取一湯鍋，放入作法1的排骨、作法2的蘋果塊、海帶條，與水2000cc以小火煮約30分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x/ ]5 ]" V) f, o: \1 f1 G5 g
4.將其餘材料放入作法3的湯鍋中，以小火續煮約1小時，起鍋前加入鹽調味即可。

MagicAndy

【材　料】 $ T; P" x9 J2 m' p
鮮蝦  150公克 公仔箱論壇( d. m' F0 x; \$ D
山藥  50公克
! o7 B! _: B  p$ n) u: ~. Y) M公仔箱論壇鴻禧菇  20公克 * f' E; Z( n/ U7 L; [7 A( E
瘦肉片  100公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U6 d) X1 \# s- Y. a" z1 ?
金針  30公克
, p' J  Z7 l; n$ z! X, b5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米筍  50公克
. r% L% L/ I1 C1 o! g  D8 Q5 x水  1800cc
5 }$ W1 _8 u+ A# xtvb now,tvbnow,bttvb【調味料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i: i' I' p( [  R  x/ d2 V) ~
米酒  1大匙 4 p3 Y9 ^  V$ ~$ }% u/ W; E
鹽  少許 # g0 i, N, g, M* S4 m6 N5 c+ B
【做　法】
& B5 P6 x2 I$ W8 ?1 Q/ \1.瘦肉放入沸水中汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨、切片，備用。
4 k9 i( O: h  Q- `& R: R. Gwww2.tvboxnow.com2.山藥切小塊；鴻禧菇去頭；玉米筍切段後洗淨；金針洗淨打結，備用。
! |: W' m; L% ~3.取一湯鍋，放入水1800cc以大火煮至沸騰。 3 s5 H8 h) _: R# ?+ x3 U1 n7 d
4.將作法1的瘦肉片、作法2的玉米筍、金針放入作法3的湯鍋中，轉小火煮約15分鐘。
& o, E' U* t3 P8 {' o# y1 @5.將作法2的山藥塊、鴻禧菇放入作法4的湯鍋中，以小火續煮約15分鐘後，再放入鮮蝦，續煮5分鐘後，於起鍋前加入所有調味料調勻即可。

MagicAndy

【材　料】 tvb now,tvbnow,bttvb1 k+ g$ ^" H5 Z. Z4 w  T: y
排骨  300公克 www2.tvboxnow.com3 W5 D0 y2 V" e' Y. u$ ]
蕃茄  2個 公仔箱論壇2 b, c! f9 v4 z$ ~6 s: H, |+ ^$ W
白木耳  50公克 ; R* T1 `2 a6 R% a6 V
水  2000cc - K! M" X& e; Z; U- j
【調味料】
  N! \% {' m4 ?' f2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽  少許
1 a- s3 V4 r( P2 ?6 R公仔箱論壇雞粉  少許 # _' d5 ~- [! S; q4 f$ k) }
【做　法】 tvb now,tvbnow,bttvb3 J6 z+ ?0 n  n1 B
1.排骨洗淨，放入沸水中汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨，備用。
+ j5 e" s7 }) b6 R2.蕃茄切塊；白木耳以冷水浸泡水至軟、去除硬頭，備用。
  W$ v% C1 s4 p! ?; X" P0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一砂鍋，放入作法1的排骨，加入水2000cc以大火煮至沸騰，轉小火續煮約30分鐘。 www2.tvboxnow.com9 T7 a. F' E; W2 ]
4.將作法2的蕃茄塊、白木耳加入作法3的砂鍋中，以小火續煮約1小時，起鍋前加入所養調味料調勻即可。

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【材　料】 7 h; ?# g' K; s( V  I
雞肉  200公克 www2.tvboxnow.com2 i: a. ^1 Y% P0 u0 s) K  |8 G( W1 N
凍豆腐  1塊 & P( d6 j) p, i3 F# q& ?( _
蕃茄  1個 tvb now,tvbnow,bttvb& _. s" W& ?7 |- L$ O
大白菜  50公克 公仔箱論壇5 D  z0 S. p7 O( q* F2 C4 r6 ~
秀珍菇  50公克
: l3 e; {" u  I/ }$ S: Z: U洋蔥  20公克 www2.tvboxnow.com1 H. ?- \. P. c" Q' Q& I
水  2000cc
  p+ x! i$ m4 S, K/ g) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調味料】
( I- @/ \% R. v1 Y! z鹽  少許   O1 X4 e, u2 C+ h# D" ^' R
【做　法】 tvb now,tvbnow,bttvb' h6 t5 L( T$ o
1.雞肉洗淨，放入沸水中汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨；秀珍菇洗淨，備用。 公仔箱論壇* U3 Y+ k; S. u7 n
2.蕃茄、大白菜、洋蔥洗淨，切成塊狀；凍豆腐切成塊狀，備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l) s  g1 D) L8 Q5 b
3.取一湯鍋，放入水2000cc以大火煮至沸騰，轉小火加入作法1的雞肉，煮約20分鐘。
& A6 I. e8 O% m) E4.將其餘材料放入作法3湯鍋中，以小火續煮30分鐘，起鍋前加入鹽調味即可。

MagicAndy

【材　料】 " r5 P) z0 Y, ?. F
雞肉  300公克 公仔箱論壇, `8 x% f% H' r* R* \
紅豆  100公克 www2.tvboxnow.com1 ~  z$ x. p& C2 H9 n# J1 o* {- @
紅棗  5個
$ p( t! ^4 C$ H( S公仔箱論壇老薑片  10公克 ( h5 x9 }, L2 N8 b- k& \* B
水  2000cc
* g* P  T3 w6 z9 v! y% Bwww2.tvboxnow.com【調味料】 www2.tvboxnow.com' y# Z8 D" v4 H+ G; j4 C. l
米酒  1大匙
7 B) a# I( P, B. l% X2 X$ a公仔箱論壇鹽  1小匙 tvb now,tvbnow,bttvb% {+ D# q$ {" {% O- m9 i+ E
【做　法】
" Z3 \: `5 @+ q' G公仔箱論壇1.雞肉洗淨，放入沸水汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨；紅豆洗淨，冷水浸泡約3小時，備用。 www2.tvboxnow.com* ]+ q5 D& U( J# s
2.取一湯鍋，放入作法1的紅豆加水2000cc，以大火煮約10分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d! X. o' u0 k
3.將作法1的雞肉加入作法2中，轉小火續煮約20分鐘。
& q# o3 [' G& S; M2 u+ ?" mtvb now,tvbnow,bttvb4.將紅棗、老薑片放入作法3中，續煮30分鐘後，加入所有調味料調勻即可。

MagicAndy

【材　料】 tvb now,tvbnow,bttvb8 p4 |6 |2 S" T8 h1 ~2 ^+ V
棒腿  300公克 + D$ J0 }" `) O5 d3 Q) X
香菇  5朵
8 o* N9 m8 w8 d黃耆  20公克 3 t. u/ O% s0 l+ a2 K) r9 L) \
川七  10公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N+ R2 r. D: v! P+ K! x6 r9 o
枸杞  5公克 公仔箱論壇7 k2 \5 K2 D/ D! j0 \& l* Q3 h( u
水  1500cc
( S' k! e9 @3 V* j8 U: G公仔箱論壇【調味料】
8 p4 A4 p( }- r' Z公仔箱論壇鹽  少許 ) {+ U4 X  B& V5 b
米酒  少許
$ Z$ w0 y7 U. W- k: Ptvb now,tvbnow,bttvb【做　法】 www2.tvboxnow.com. [( o" s) L& U/ U7 x
1.排骨洗淨，放入沸水汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨；香菇泡軟後切塊，備用。 公仔箱論壇. X" {8 y/ `7 g$ K; e
2.取一砂鍋，放入水1500cc煮沸後，放入作法1的排骨，續以大火煮沸後，轉小火煮約30分鐘。
7 e. o6 E+ D- X0 j3 l3.將其餘材料加入作法2的砂鍋中，續煮約1小時，起鍋前加入所有調味料調勻即可。

MagicAndy

【材　料】
; o- k  T/ L" A7 q+ y. `2 l+ t公仔箱論壇虱目魚  1尾
" ~0 h' |1 X9 }/ y( v: }3 r公仔箱論壇當歸  15公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?! Y6 d5 t! F2 f- r) `
黃耆  30公克 * D0 X0 h5 d% h; E
川芎  20公克 2 `- u; j* N, ?9 F$ r
枸杞  10公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f" p+ V; W) T% ]3 |" W+ Q, Y
薑片  10公克
9 L0 {* x  s$ W# s水  1800cc
! W9 t# P( }+ r+ w+ Z公仔箱論壇【調味料】 www2.tvboxnow.com/ o/ H* h% n, H9 {* E- C+ Y# {
米酒  100cc www2.tvboxnow.com5 V) i: q: g) Z0 }
鹽  少許 tvb now,tvbnow,bttvb% C, e' Y* l) g. F8 {! m$ U9 \$ R6 |
【做　法】 www2.tvboxnow.com: n! s% {  X+ s4 |- Z5 V9 t- p. e: O
1.虱目魚洗淨，切成5大塊；所有中藥以冷水沖洗去除雜質，備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D! K+ G" w7 F9 J
2.取一湯鍋，放入水1800cc與除枸杞外的其餘材料，以小火煮約15分鐘。
8 [  {$ _- S% l" b; E3.將作法1的虱目魚塊放入作法2的湯鍋中，以小火續煮約20分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }" x# w) T% k* o' d% r0 p0 T4 M( N
4.將枸杞、米酒加入作法3中，再煮約5分鐘後，起鍋前以鹽調味即可。

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【材　料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S5 l& c2 F4 G/ k
乾百合  15公克 公仔箱論壇: H7 }6 B# I! a3 E: p5 L7 V
鱸魚  500公克 tvb now,tvbnow,bttvb$ ], \1 I+ T* Y& p2 x( v
淮山  20公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F# M: V, z+ B0 |8 _& \
枸杞  10公克
7 S  F/ @  r; c* j3 B薑片  5公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t, z. R+ F& u- G3 u1 h
水  1300cc 0 C2 I6 F/ r0 W+ O' C& P8 |" Q
【調味料】
1 U' w9 q8 m+ I+ E! ztvb now,tvbnow,bttvb鹽  少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J  D* I4 p8 ]0 d
米酒  2大匙 tvb now,tvbnow,bttvb! `: [* o5 K" ^! a+ ]9 X. k' |, u
【做　法】
8 L" i; K% F  c& A0 v, o- e1 l/ Jwww2.tvboxnow.com1.乾百合以冷水浸泡約20分鐘；淮山、枸杞略沖洗，備用。 0 G4 Z" \  n% Q8 @5 Y2 y
2.鱸魚去鱗、沖洗乾淨、切大塊，備用。
4 i1 ]# G1 b) b: O9 ^8 Ctvb now,tvbnow,bttvb3.取一砂鍋，放入水1300cc煮沸後，放入作法1的淮山、百合，轉小火煮約10分鐘。
8 D2 L. H2 W# Q; ?4.將薑片與作法1的枸杞、作法2的鱸魚放入作法3的砂鍋中，以小火續煮約30分鐘，起鍋前加入所有調味料拌勻即可。

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【材　料】
- v/ \5 v- N( z( ^3 Y1 ]/ ^$ ~. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排骨  300公克 公仔箱論壇/ N% I; v- I5 e, t
甘蔗  100公克 " a6 D( N( z" M0 x4 ?
荸薺  6粒
/ L+ F" n: z! f公仔箱論壇紅棗  5粒
0 U3 k9 D* Y8 j# m2 l# \, W8 H+ g- U/ twww2.tvboxnow.com水  1500cc
. J$ p! f0 P+ U& b( c0 r! M9 [【調味料】 tvb now,tvbnow,bttvb, q% P" ~& W, L: D* v0 u* a  Z
鹽  少許
* u0 ]" ]( b& b【做　法】
, X% A: _9 P1 A, C! m6 @  rtvb now,tvbnow,bttvb1.排骨入沸水汆燙去血水後，撈起以冷水洗淨，備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l" ?9 D* d- r& u3 n. f
2.荸薺去皮、洗淨後切片，備用。
5 Y. r! J0 |- |% P- C3.甘蔗切小段後，再切成小塊狀，備用。 5 h, W# H. V6 z$ }
4.取一砂鍋，放入作法1的排骨、加入水1500cc煮沸後轉小火，再加入紅棗、作法2的荸薺、作法3的甘蔗塊，煮至沸騰。
) t4 m+ s4 p3 e  D, S& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.轉小火再續煮約1小時，加入鹽調味即可。

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【材　料】 ) a/ C* E+ j2 J3 y5 a# \( M
豬肚  200公克
! z4 v6 D. z$ n' Gwww2.tvboxnow.com白蘿蔔  200公克
' D* f$ o) F# {. K* Utvb now,tvbnow,bttvb銀耳  10公克
: h/ h0 T- X* g* w' l; y. Q1 }2 d蓮子  20公克
" h8 X7 X) G' t2 ~3 _1 @" b% C草菇  20公克
. _* a2 e2 Z1 F- K3 z, rtvb now,tvbnow,bttvb白果  20公克 + O1 Q6 h( j) n1 f
大骨高湯  1500cc
8 X( D1 m1 v, Lwww2.tvboxnow.com蔥段  10公克 公仔箱論壇0 _% f$ Y6 f& N4 {9 l
薑片  10公克 0 W! b. t7 _6 d. M( o: M) a2 T0 l* `2 n
米酒  50cc
6 |5 i6 C. u1 \. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水  2000cc
) X4 N/ y: }! G) K2 utvb now,tvbnow,bttvb麵粉  適量 / D" S8 N. J$ e; d
花生油  適量 ; R/ z3 E3 ]" X
【調味料】
0 d) A5 T1 V3 W! S2 O鹽  少許
8 W: ?7 o& V7 T, c. |$ l【做　法】 tvb now,tvbnow,bttvb/ O3 A; R) X1 V/ ?0 u
1.白蘿蔔去皮、洗淨、切成塊狀；銀耳泡軟後、去硬頭；蓮子、草菇、白果洗淨，備用。
% K( ^  u2 A: V# t1 g1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.豬肚洗淨、將豬肚裡面翻出先用鹽搓揉、沖洗，再加上麵粉、花生油搓揉後，以冷水沖洗乾淨，備用。
# q) a0 M  N4 ]7 K! ]+ ytvb now,tvbnow,bttvb3.取一湯鍋，放入水（份量外）煮沸，將作法2的豬肚放入沸水汆燙約15分鐘後，撈起沖冷水，備用。 2 a3 Z) F7 Q+ a8 B, E
4.將作法3的豬肚放入電鍋中，加入蔥段、薑片、米酒、鹽、水，煮熟後放涼、切片，備用。
% ^# L- Z# S8 G" ^4 |tvb now,tvbnow,bttvb5.另取一湯鍋，將作法4的豬肚與大骨高湯、其餘的材料，以小火煮約1個小時，起鍋前加鹽調味即可。

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【材　料】
. c2 |: i' Z6 p5 O" ^9 Twww2.tvboxnow.com雞翅  500公克
- p) A$ C; d* X* r" z, F公仔箱論壇薑片  20公克
- N3 D+ M& [* f9 @* stvb now,tvbnow,bttvb枸杞  10公克 tvb now,tvbnow,bttvb, K9 v; L4 r; h  A: t: z5 u/ Z
茶油  3大匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e  e$ Y6 V* \* [: y, W4 A
熱水  1000cc
6 O  e2 u" E; x$ t* dwww2.tvboxnow.com【調味料】
& r$ p7 ~9 \, }鹽  少許
" R# d1 X# G" q  YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒  300cc 公仔箱論壇3 k- M$ ^. v2 }* |
【做　法】 tvb now,tvbnow,bttvb5 y. L& Z0 T8 I+ n4 ~
1.雞翅洗淨、放入沸水中汆燙去血水後，撈起以冷水洗淨，備用。 tvb now,tvbnow,bttvb+ U& q8 x0 ~; U3 Z3 x0 v
2.熱一鍋，放入茶油、薑片爆香，放入作法1的雞翅.翻炒後，倒入米酒炒香。 www2.tvboxnow.com; h  Z9 B  l: e# X
3.將作法2的雞翅倒入砂鍋中，倒入熱水，以小火煮約1小時後，加入枸杞與鹽調味即可。

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【材　料】 ) q5 w; L0 K6 e( L( V& {
玉米粒  1/2罐
7 ~) N- x! u! s: Q- F' q- t' Q+ Wtvb now,tvbnow,bttvb雞肉  30公克 , d! r9 \/ y' j: o9 {1 @, X
冬瓜  100公克 www2.tvboxnow.com* P& X7 Z/ k7 \  {$ P3 g
赤肉  30公克
+ b5 P, j0 x' N公仔箱論壇青豆仁  10公克
4 A$ L; n, t. i( u( D, ~/ {- w綠竹筍  20公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e$ L+ m1 v- `9 k( e' H# \6 a
薑絲  5公克 公仔箱論壇5 L2 Y2 t2 l5 g+ L# J
【調味料】
/ e! T; f* K" {- t6 X  w+ J% Zwww2.tvboxnow.com高湯  500㏄
$ L& d! E; T# f- {* r鹽  1/4茶匙
& p8 r8 A; b' Q) |; W& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞精粉  1/4茶匙
5 R0 i' ~4 c. F白胡椒粉  1/8茶匙 www2.tvboxnow.com$ h- [7 n( W0 x* U5 `
【做　法】
: |0 F& y# C7 v; t/ d公仔箱論壇1.雞肉及赤肉切丁；冬瓜去皮切丁；綠竹筍去殼切丁，一起入沸水汆燙後瀝乾備用。公仔箱論壇. ~5 V- L6 B1 o" ]( m
' B9 x/ [/ ~7 e  K6 O; E3 [
2.高湯下鍋煮開後，加入作法1的所有食材及玉米粒、鹽、雞精粉。4 _9 K( B# ^, A! E2 }6 V( O

$ N0 B' R1 Z; w% Y; g1 Wwww2.tvboxnow.com3.以小火煮約2分鐘後，加入薑絲及白胡椒粉即可。

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【材　料】
3 w6 F7 i5 K  [# x4 M! N8 v馬鈴薯  1顆
  {3 E4 b/ |/ q2 C. p* T$ [公仔箱論壇洋蔥  1/2顆
$ ^; u0 F) K; t( z6 [7 W7 T【調味料】
- Z! E8 z0 K( |$ K- }2 u/ N/ t! eA.奶油  20公克
6 q- k( z' l8 K4 W' f: vtvb now,tvbnow,bttvb　低筋麵粉  10公克
; |1 t- p) D5 d0 d2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　水  200公克 2 U5 J& t" O8 u; Z/ w
B.牛奶  200公克 tvb now,tvbnow,bttvb5 d7 S3 ~2 a8 O" l: l/ o
　鮮奶油  25公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e, L4 s; n0 v/ w2 O( o1 M- |! `
　雞粉  5公克
. O$ {. k) I2 @) `$ X2 l. p公仔箱論壇　鹽  少許
3 a" m6 b1 Y" E0 f1 X4 {　胡椒粉  少許
. {6 N7 Q  z) j9 h6 L+ U公仔箱論壇【做　法】 www2.tvboxnow.com. h, W3 f& I* @
1.馬鈴薯洗淨去皮後切薄片；洋蔥洗淨去皮後切末，備用。tvb now,tvbnow,bttvb, F% q+ ~1 J# v' _% f7 @& t

! Y8 S$ W0 O1 L) i# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.起一鍋燒熱後，放入調味料A的奶油，待奶油融化後將作法1的洋蔥末放入鍋中拌炒至軟。7 |2 @/ C9 _3 Y0 c$ c

0 N* D1 u+ z% c5 `/ ~- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.再於作法2中加入作法1的馬鈴薯片拌炒至熟軟後馬上熄火，放入調味料A的低筋麵粉拌炒均勻。tvb now,tvbnow,bttvb+ w, Y2 L; z8 e* S

1 G6 }; R$ B1 X' m4.再於作法3中加入調味料A的水後，再開火拌煮至馬鈴薯鬆軟後，熄火使之冷卻。
; H7 y& V+ ^4 _% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ m! H3 |$ y+ S( b$ G2 W* ~& Wwww2.tvboxnow.com5.將作法4倒入果汁機中拌打均勻後，再倒回鍋中。6 ]* q* C# Z$ l8 M  R, I

" @1 t" ]7 S. v# a  o- R; M6.再加入調味料B的牛奶、鮮奶油一起煮開後，再加入鹽、胡椒粉拌煮均勻即可。

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【材　料】 www2.tvboxnow.com# ]# k/ u& ]# L: C
牛腩  300g 公仔箱論壇' N/ [" w# p5 P3 a
白山藥  200g
' I, X, c  j4 u0 C& ^& Z' n3 G紫山藥  200g
) z+ O& w/ Z& V! H6 J! Q4 `黑豆  50g
% p9 x" Y: w, c  Z! C4 P; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥段  30g
  B% q3 K, E0 W# E! s公仔箱論壇薑片  20g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q$ M% j8 w& h8 S, U
【調味料】
6 q% `* ]- T4 t  |: Z公仔箱論壇滷包  1包 3 M5 V" C! _8 s) B' e1 J
鹽  2大匙
, U1 e4 T3 O5 Z9 M, r- C! h- ywww2.tvboxnow.com米酒  1杯
$ s( B) ?) B6 [0 n水  3000g
9 s. H3 o9 a# w6 E6 Q) J公仔箱論壇【做　法】
9 E4 z; t% Z4 D! |) l, `www2.tvboxnow.com1.牛腩、白山藥、紫山藥皆切塊，入水汆燙備用。 + I3 E: O1 |2 V- r1 z0 e) V
2.黑豆洗淨泡水2小時；滷包泡溫水30分鐘。（水為份量外） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M7 T! F. M; _
3.熱鍋，爆香蔥、薑，加入水、牛腩、滷包、黑豆，以小火煮60分鐘。
, [! j9 \% q3 B2 O7 r2 j4.續加入白山藥、紫山藥，轉中小火煮約40分鐘即可。

MagicAndy

【材　料】 . r7 C( m% X- A, f; k4 u6 g
雞胸骨  200公克
( ^& S7 E4 U& z  ~6 m公仔箱論壇青蔥  2支 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l& C$ G( W6 N' F" H
芹菜  100公克
1 q5 G4 @3 z% i9 D  x* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥  1顆 tvb now,tvbnow,bttvb8 u  ~2 g. A3 E0 t$ r
青椒  1個 " @& L6 m( y4 X* m4 T' s: @! |
蕃茄  1顆
$ {+ g  Z- y& X4 |# G; e% P$ R公仔箱論壇大白菜  200公克
9 D& i; L" C5 \& H1 [# Jwww2.tvboxnow.com水  2000cc
" R2 v4 ^+ x$ e8 hwww2.tvboxnow.com【調味料】 公仔箱論壇& _8 b! Q9 ^# r  H$ F# D7 U
鹽  1小匙 www2.tvboxnow.com5 {' f- e0 i+ D2 H( ?+ m
雞粉  1小匙 ) n( H* x, E  _! f- [% y- N( i
【做　法】 www2.tvboxnow.com1 [! b2 H  ^" Y8 Z+ c2 v8 J
1.雞胸骨放入沸水中汆燙去血水後，撈起以冷水清洗，備用。
: i1 y! b* s1 v/ @  Q, b$ X& I  N公仔箱論壇2.青蔥、芹菜切小段；洋蔥、青椒、蕃茄、大白菜切小塊，備用。
6 Q$ b4 V- a5 V4 s3.取一湯鍋，放入作法1的雞胸骨與水2000cc，以大火煮滾後，轉小火煮約30分鐘。 0 ], m$ R1 f9 G+ B/ S& r/ r& [, ^
4.將其餘食材放入作法3的鍋中，以小火再煮約1小時，起鍋前加入所有調味料拌勻即可。