MagicAndy

【材　料】 公仔箱論壇% Z4 ^1 }5 v1 b$ W9 \# Z
排骨  300公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \3 n0 x$ P8 Q5 w" }
蘋果  1顆
7 D3 G& k8 Y  J9 J" ^5 B公仔箱論壇海帶  20公克
" [! Y7 p; a' [5 O+ w! a. U薑絲  10公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N( \+ W) h( R# q- H" M5 z. E
水  2000cc
3 k; o4 R) h2 k" x【調味料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x! r0 c6 b& ?$ L, p; d
鹽  少許
" \1 F& ^1 j1 Z1 {tvb now,tvbnow,bttvb【做　法】 & d3 l$ G; I0 r/ a
1.排骨洗淨，放入沸水中汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨，備用。 * ]3 q5 T3 u7 r
2.蘋果去籽、切塊；海帶剪條狀、以冷水浸泡，備用。
! u* q6 x" E  s% O6 H公仔箱論壇3.取一湯鍋，放入作法1的排骨、作法2的蘋果塊、海帶條，與水2000cc以小火煮約30分鐘。 : A8 ?0 T! I7 W4 f; u
4.將其餘材料放入作法3的湯鍋中，以小火續煮約1小時，起鍋前加入鹽調味即可。

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【材　料】
5 `4 o% \: @! k' q$ W公仔箱論壇鮮蝦  150公克
2 Z/ r5 s% r9 t. Z2 n5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山藥  50公克
5 Z3 k+ k! K0 H; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鴻禧菇  20公克
' F8 F3 X  y: T, [4 twww2.tvboxnow.com瘦肉片  100公克 4 ~) i, a6 ^4 g) |+ t
金針  30公克
; g6 }8 @5 v6 y8 L玉米筍  50公克
* ?, M" n2 ?4 v$ @8 T" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水  1800cc 7 h8 Z9 m7 t$ v% k5 A7 U
【調味料】 tvb now,tvbnow,bttvb0 U5 i1 b7 H- E
米酒  1大匙 tvb now,tvbnow,bttvb. k* r/ x) q5 k; O; W" X/ E4 C
鹽  少許
+ t3 ~  E( h; {* ^6 F. f5 F: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　法】
1 L/ U- {0 ]# j. N; v/ r$ Bwww2.tvboxnow.com1.瘦肉放入沸水中汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨、切片，備用。
( u0 E1 e: q; _/ S# V2.山藥切小塊；鴻禧菇去頭；玉米筍切段後洗淨；金針洗淨打結，備用。 8 j) l( d( y. I4 @
3.取一湯鍋，放入水1800cc以大火煮至沸騰。 tvb now,tvbnow,bttvb% O1 X; `+ y* n. H; r2 l
4.將作法1的瘦肉片、作法2的玉米筍、金針放入作法3的湯鍋中，轉小火煮約15分鐘。
2 G2 B& y  q, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將作法2的山藥塊、鴻禧菇放入作法4的湯鍋中，以小火續煮約15分鐘後，再放入鮮蝦，續煮5分鐘後，於起鍋前加入所有調味料調勻即可。

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【材　料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n$ t8 K. |2 f4 H6 S2 H
排骨  300公克 ' l) l) @4 k5 N7 K# U- w$ O
蕃茄  2個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |% m- ^& u5 ]$ a+ N! N; @2 @
白木耳  50公克
4 o: z# o" u, R6 ttvb now,tvbnow,bttvb水  2000cc
% A4 q5 _' t0 M. x8 ]4 |( b) `0 S公仔箱論壇【調味料】
5 C3 ?/ N5 B" O$ b6 I' {6 zwww2.tvboxnow.com鹽  少許
# W4 I; K& ?- b4 i* L5 p& s( W* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉  少許
' s8 _9 t1 ?  Z5 t9 Z7 d公仔箱論壇【做　法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d5 A6 R" C  C
1.排骨洗淨，放入沸水中汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨，備用。
, Z, A$ c+ c" p/ e3 d4 P$ y2 S公仔箱論壇2.蕃茄切塊；白木耳以冷水浸泡水至軟、去除硬頭，備用。 公仔箱論壇  S$ K; w* Y' ]. W" w, U' M, s
3.取一砂鍋，放入作法1的排骨，加入水2000cc以大火煮至沸騰，轉小火續煮約30分鐘。
& r" ]- k& g, R+ P% S5 z4.將作法2的蕃茄塊、白木耳加入作法3的砂鍋中，以小火續煮約1小時，起鍋前加入所養調味料調勻即可。

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【材　料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P8 R+ w8 N4 k/ J! A3 v# f8 F
雞肉  200公克 公仔箱論壇/ Q- d; x! O) x# f4 o' y# z: Y+ B
凍豆腐  1塊
, ~$ T  M+ a. C6 {% ]+ }tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄  1個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A) L5 H. A* U# F$ R( q5 B% L( l4 V
大白菜  50公克 & R4 ]9 {! d5 I! Z3 U4 {3 k
秀珍菇  50公克
2 |: A( F; u0 ]公仔箱論壇洋蔥  20公克
$ A. s/ I- W+ X8 R! w# `- Z) Dtvb now,tvbnow,bttvb水  2000cc
3 D4 \/ P3 S) [9 {【調味料】
/ k8 V' S/ s3 i* ~8 g6 v3 e鹽  少許
, |4 [" u8 t$ O" i# ]/ ?& H! Gtvb now,tvbnow,bttvb【做　法】
$ `! t! U+ r, P1.雞肉洗淨，放入沸水中汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨；秀珍菇洗淨，備用。
$ Y6 `2 r* J9 M1 x& o  ]tvb now,tvbnow,bttvb2.蕃茄、大白菜、洋蔥洗淨，切成塊狀；凍豆腐切成塊狀，備用。
4 A! T2 y" X' `" ftvb now,tvbnow,bttvb3.取一湯鍋，放入水2000cc以大火煮至沸騰，轉小火加入作法1的雞肉，煮約20分鐘。
, \5 ~% Q2 Z; u1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將其餘材料放入作法3湯鍋中，以小火續煮30分鐘，起鍋前加入鹽調味即可。

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【材　料】 www2.tvboxnow.com7 d/ @" T- k8 @8 a9 v
雞肉  300公克
7 Y: E) ^$ t* V/ i4 y. R公仔箱論壇紅豆  100公克
7 ]2 ^; Y4 ?  u" m" e紅棗  5個
1 {4 {9 e2 K" s$ F! t4 G# t老薑片  10公克 $ ~& A) M7 |+ A3 q
水  2000cc
, w/ {; ~' O  @0 Z/ {7 xwww2.tvboxnow.com【調味料】 公仔箱論壇7 Y4 ]/ c/ C' M/ ^9 ]" E7 H
米酒  1大匙
* I  l+ Z- o& J2 Ttvb now,tvbnow,bttvb鹽  1小匙 ' B8 K1 R0 G" Y
【做　法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d4 A7 M0 p' x: ~; x
1.雞肉洗淨，放入沸水汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨；紅豆洗淨，冷水浸泡約3小時，備用。 公仔箱論壇. f0 p. s- B5 m  B8 U+ W
2.取一湯鍋，放入作法1的紅豆加水2000cc，以大火煮約10分鐘。
3 [; j) Y2 [* m( O' r5 d7 w% Dwww2.tvboxnow.com3.將作法1的雞肉加入作法2中，轉小火續煮約20分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb' B8 z; S8 W7 R; z1 e& R9 c! W/ u. Z
4.將紅棗、老薑片放入作法3中，續煮30分鐘後，加入所有調味料調勻即可。

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【材　料】
0 O5 c6 r' Y0 ]/ t. Q- m5 Stvb now,tvbnow,bttvb棒腿  300公克 8 ^) @) s4 ?9 j8 Z4 D
香菇  5朵
( C& ?# p& b5 H  TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃耆  20公克 tvb now,tvbnow,bttvb: X: W- L) v" }+ s
川七  10公克
8 t' U# |1 q' v( q% n; ]7 Rwww2.tvboxnow.com枸杞  5公克
: k( t4 S) A# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水  1500cc 4 `! o0 ^3 D6 M. |
【調味料】 3 l; K' c* q8 W, p
鹽  少許
/ B& R! c: B7 `& ^公仔箱論壇米酒  少許 公仔箱論壇9 w" @' o$ A3 }
【做　法】
7 y' d6 n+ Y7 A- l% f( i) ]7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.排骨洗淨，放入沸水汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨；香菇泡軟後切塊，備用。
1 P# S# Y2 O& M. x2.取一砂鍋，放入水1500cc煮沸後，放入作法1的排骨，續以大火煮沸後，轉小火煮約30分鐘。
- B+ x4 Z$ a. R4 U# F+ r$ w' x& \3.將其餘材料加入作法2的砂鍋中，續煮約1小時，起鍋前加入所有調味料調勻即可。

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【材　料】
% V$ C7 f7 }" r& ]5 t虱目魚  1尾 tvb now,tvbnow,bttvb- N9 @: z; Z" o& j9 h! R9 P
當歸  15公克
  _& v4 F7 B. x7 k; e6 B2 o. J5 n黃耆  30公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L, |; j/ s+ ]5 Q  _5 |+ S
川芎  20公克 8 ^2 v$ e  R+ h' t9 v4 m
枸杞  10公克 tvb now,tvbnow,bttvb/ E% N1 `; S2 X5 b3 x
薑片  10公克 www2.tvboxnow.com/ o$ \' M' L7 }" d9 W7 s
水  1800cc
% u& A5 S' m* `, |2 Dwww2.tvboxnow.com【調味料】 % k' A! m( h! R
米酒  100cc & ]' y/ Z, G$ A" D8 E
鹽  少許 $ Y4 J* ]# i) k1 F1 l
【做　法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q% [4 y) h, v. N- Q
1.虱目魚洗淨，切成5大塊；所有中藥以冷水沖洗去除雜質，備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F0 ?& t$ Y$ w9 j
2.取一湯鍋，放入水1800cc與除枸杞外的其餘材料，以小火煮約15分鐘。
, U5 \- M: ?4 M( t% ?- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法1的虱目魚塊放入作法2的湯鍋中，以小火續煮約20分鐘。
5 N+ u, N; D4 F3 H2 y5 \" _# R/ ~4.將枸杞、米酒加入作法3中，再煮約5分鐘後，起鍋前以鹽調味即可。

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【材　料】
* ~# Y2 Y/ B4 i, \) N4 I& B+ nwww2.tvboxnow.com乾百合  15公克 6 p; t) P  ^% I* ^( r- v9 {2 n
鱸魚  500公克
4 Q* U6 w# c, E  C0 e# N淮山  20公克
3 v; J# u: b. \8 p: f' s* H8 m: r/ P枸杞  10公克
( W% J" q; p* f$ Ctvb now,tvbnow,bttvb薑片  5公克
6 |2 Q: u  t% }* A9 P1 |3 V+ qwww2.tvboxnow.com水  1300cc TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u- a3 ]* M1 i; C8 r
【調味料】 ) V. `8 H# r) r; L3 }' o" D
鹽  少許 6 ]4 K2 ^0 ~, W: m; v2 k
米酒  2大匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  l* Y/ l; ]0 L$ e- T& @. j
【做　法】
5 T! n5 u) [& U1 F) z. T" \- B! f1.乾百合以冷水浸泡約20分鐘；淮山、枸杞略沖洗，備用。
1 p- U. k% N- K, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鱸魚去鱗、沖洗乾淨、切大塊，備用。 1 d# p9 `1 U: g, ?0 T
3.取一砂鍋，放入水1300cc煮沸後，放入作法1的淮山、百合，轉小火煮約10分鐘。
0 W0 i) M( u* I, j  G/ r' {1 P公仔箱論壇4.將薑片與作法1的枸杞、作法2的鱸魚放入作法3的砂鍋中，以小火續煮約30分鐘，起鍋前加入所有調味料拌勻即可。

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【材　料】 . B, h$ J& ?9 y5 j' W
排骨  300公克 8 w' ?0 R3 P) m' K2 m/ ~
甘蔗  100公克 tvb now,tvbnow,bttvb5 b  [7 r6 h( C2 D0 _: P" o
荸薺  6粒
; W8 f2 h# h% J% C/ ?tvb now,tvbnow,bttvb紅棗  5粒
5 e' `% y0 ~: h6 `: g/ s" E( P水  1500cc
2 U4 _+ B7 S/ h. w  Y7 v4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調味料】 www2.tvboxnow.com% X2 C1 f. x4 ^0 M
鹽  少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E5 q9 c' ~# X  X. p* X8 V/ N
【做　法】 公仔箱論壇8 [6 I# w6 \$ R# K- J& Q
1.排骨入沸水汆燙去血水後，撈起以冷水洗淨，備用。
" n7 n0 _# d& z) ~" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.荸薺去皮、洗淨後切片，備用。 公仔箱論壇0 S1 y1 ?4 o& ~& J3 ]0 @! r+ K/ R
3.甘蔗切小段後，再切成小塊狀，備用。
, E, K5 k5 z+ vtvb now,tvbnow,bttvb4.取一砂鍋，放入作法1的排骨、加入水1500cc煮沸後轉小火，再加入紅棗、作法2的荸薺、作法3的甘蔗塊，煮至沸騰。 www2.tvboxnow.com: T, m- ]" w+ D0 D: f+ a
5.轉小火再續煮約1小時，加入鹽調味即可。

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【材　料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r9 L- S! }( R. J
豬肚  200公克
9 y2 d$ k! C! V  K  h1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白蘿蔔  200公克
! C) D3 l5 ?  m* p銀耳  10公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G( J6 l) a$ ^+ B" f. N: y9 G
蓮子  20公克
: s+ d8 D* F, Z5 o: V5 Bwww2.tvboxnow.com草菇  20公克
9 R4 y: h; i8 x2 j/ a$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白果  20公克   \( |6 x& a, S8 ?& A
大骨高湯  1500cc 公仔箱論壇) B' X) H/ D- r5 H9 N4 B7 h
蔥段  10公克
$ K8 ]/ b* u3 p* o: j: s! Q公仔箱論壇薑片  10公克
# {  e- W/ a4 o+ A/ jwww2.tvboxnow.com米酒  50cc
+ m4 I' @1 C& k7 {2 a  H1 W. ?水  2000cc
( K& |6 v9 ~' [  I, |, v: P麵粉  適量 www2.tvboxnow.com9 z& }( N+ ~( S- \3 h5 }
花生油  適量
" N3 c; ?) [2 O% ^+ a( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調味料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n4 |- W& I7 s$ Z/ R7 O' C
鹽  少許
* z$ c: j, w8 J2 {' s, R" _www2.tvboxnow.com【做　法】 公仔箱論壇; k& f! c4 E( P, e( r4 L. o
1.白蘿蔔去皮、洗淨、切成塊狀；銀耳泡軟後、去硬頭；蓮子、草菇、白果洗淨，備用。 - i# ?2 I* _/ @' s/ ^4 T
2.豬肚洗淨、將豬肚裡面翻出先用鹽搓揉、沖洗，再加上麵粉、花生油搓揉後，以冷水沖洗乾淨，備用。 www2.tvboxnow.com! d+ u3 v6 M; I) I& V
3.取一湯鍋，放入水（份量外）煮沸，將作法2的豬肚放入沸水汆燙約15分鐘後，撈起沖冷水，備用。
4 l4 j8 o! u4 X% G9 I$ X4.將作法3的豬肚放入電鍋中，加入蔥段、薑片、米酒、鹽、水，煮熟後放涼、切片，備用。
& e# g  e* u; M5.另取一湯鍋，將作法4的豬肚與大骨高湯、其餘的材料，以小火煮約1個小時，起鍋前加鹽調味即可。

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【材　料】 www2.tvboxnow.com6 x% e; q8 y8 n3 M4 Q& C4 v
雞翅  500公克
, e5 |' r7 O% t1 _9 G. g薑片  20公克 % N* G! F0 @' g! M" l: S* M# O# \
枸杞  10公克
8 F6 r, m# L0 E( T' I' J  E9 Kwww2.tvboxnow.com茶油  3大匙
' K! ]: o2 H: J; vtvb now,tvbnow,bttvb熱水  1000cc
% I# l( j7 e, L5 L* d4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調味料】
3 F4 }' w. [. H+ W  q3 e0 D# a鹽  少許 tvb now,tvbnow,bttvb& L7 t( \- T$ t4 @( Q
米酒  300cc . a1 ^# m0 K- J
【做　法】
1 b# p' [0 \5 z9 J' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞翅洗淨、放入沸水中汆燙去血水後，撈起以冷水洗淨，備用。
0 V3 O/ |6 H; o. ~2.熱一鍋，放入茶油、薑片爆香，放入作法1的雞翅.翻炒後，倒入米酒炒香。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S( p5 ?2 {* E# y
3.將作法2的雞翅倒入砂鍋中，倒入熱水，以小火煮約1小時後，加入枸杞與鹽調味即可。

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【材　料】
5 t* w- {- ~/ y; Z玉米粒  1/2罐 公仔箱論壇: k7 ~# }, L9 M; W& D
雞肉  30公克 5 ~0 ~1 |/ R% i, w
冬瓜  100公克
7 I% \3 j7 e# g# y4 @1 ]1 Ntvb now,tvbnow,bttvb赤肉  30公克
# E8 x3 f6 Q6 @  k) ]www2.tvboxnow.com青豆仁  10公克 公仔箱論壇2 E( l/ ]+ i% f$ i) t- h
綠竹筍  20公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k- l/ Q! |. S
薑絲  5公克 tvb now,tvbnow,bttvb2 w& G& D9 w; q$ o- d( z
【調味料】
/ d+ Q9 L# O6 F公仔箱論壇高湯  500㏄
: ]! L) P1 v; S+ V6 t0 i0 j( M公仔箱論壇鹽  1/4茶匙
( ]4 e- h& |6 w8 a公仔箱論壇雞精粉  1/4茶匙
# V$ S* v. w' q  W7 atvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉  1/8茶匙 公仔箱論壇. p, T# Q! X7 S( }# O+ D
【做　法】
& Y" L: W# u7 y. H: e2 o" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞肉及赤肉切丁；冬瓜去皮切丁；綠竹筍去殼切丁，一起入沸水汆燙後瀝乾備用。公仔箱論壇! S4 j9 D- S2 X/ ?4 M
% f  z" R3 w# N' {7 w1 J
2.高湯下鍋煮開後，加入作法1的所有食材及玉米粒、鹽、雞精粉。
+ d, r% w. o1 @1 ^+ X + _5 ?, V$ q9 z( ]2 j2 o" Z0 x
3.以小火煮約2分鐘後，加入薑絲及白胡椒粉即可。

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【材　料】
7 F6 v$ Z7 C& `2 Z: @# b0 etvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯  1顆
  Q7 I+ D+ J( j& J3 b1 j) ]4 a洋蔥  1/2顆
9 f7 {' t5 l' q/ W' ^. U" m【調味料】
/ t# v! P  F$ I2 i9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.奶油  20公克 * D% V1 V2 ]9 P8 n# m1 e
　低筋麵粉  10公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h, n5 K+ o# S: h. O
　水  200公克 公仔箱論壇4 d' z" D# {$ J! ~  B# [! P* T
B.牛奶  200公克
* p9 F# }% Y+ a3 e5 [0 M9 y+ v( K公仔箱論壇　鮮奶油  25公克 公仔箱論壇9 G& p$ M( l- B$ N! `7 q
　雞粉  5公克
' Z2 m' M6 b; N* u5 ?www2.tvboxnow.com　鹽  少許 ) e9 ^  B1 ^1 [2 a$ b
　胡椒粉  少許
! I" n; j. R+ q3 X" H1 ?% `( nwww2.tvboxnow.com【做　法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h8 _" Q" V7 b  f1 |) n, p. M
1.馬鈴薯洗淨去皮後切薄片；洋蔥洗淨去皮後切末，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o; N+ G( V! a* q, R1 A4 B3 F

% n9 K. ~1 @' O0 f2.起一鍋燒熱後，放入調味料A的奶油，待奶油融化後將作法1的洋蔥末放入鍋中拌炒至軟。tvb now,tvbnow,bttvb. u0 g$ G( M  G; n) d; N5 k: x% m

, @4 ~& r. D* P+ h* \! R3.再於作法2中加入作法1的馬鈴薯片拌炒至熟軟後馬上熄火，放入調味料A的低筋麵粉拌炒均勻。公仔箱論壇2 n; S0 }9 K+ I- A1 s6 [. ~
公仔箱論壇6 p6 ?5 }0 o0 e, M
4.再於作法3中加入調味料A的水後，再開火拌煮至馬鈴薯鬆軟後，熄火使之冷卻。
( G& O: E* e, W  b tvb now,tvbnow,bttvb" q$ ~7 T! y: D
5.將作法4倒入果汁機中拌打均勻後，再倒回鍋中。
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9 A1 |0 n# y( B$ v( `& B6.再加入調味料B的牛奶、鮮奶油一起煮開後，再加入鹽、胡椒粉拌煮均勻即可。

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【材　料】 4 ^) I3 H& b  k, I5 H: n& B1 u7 T
牛腩  300g www2.tvboxnow.com1 C7 ^+ ~: M% J
白山藥  200g
+ S" _- [/ g: C4 V) Q. W& L1 i* qwww2.tvboxnow.com紫山藥  200g
3 `' a% V6 \& E0 m9 Q7 D, e& u' C黑豆  50g
) l% @* R% a9 Rwww2.tvboxnow.com蔥段  30g
: o' m2 H0 m7 L* v. S0 S: `: Dtvb now,tvbnow,bttvb薑片  20g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z! @) Q: A3 |7 K, G& G# A$ }% P7 J
【調味料】 * n& K( K9 p. l# f
滷包  1包 7 F) K9 ?, p% F6 n- l
鹽  2大匙
2 p/ j  i  `0 h2 {  Y: [9 U1 B5 \tvb now,tvbnow,bttvb米酒  1杯 www2.tvboxnow.com( v1 K4 ?! L% M& B9 ^
水  3000g ; E  M  t  J' y9 |4 `! z% c' U
【做　法】
; Q- A% P6 |. @" c! a1.牛腩、白山藥、紫山藥皆切塊，入水汆燙備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i. M. g2 G: y6 c
2.黑豆洗淨泡水2小時；滷包泡溫水30分鐘。（水為份量外） " \. j  N& K4 w% D# ]
3.熱鍋，爆香蔥、薑，加入水、牛腩、滷包、黑豆，以小火煮60分鐘。
4 c' O: S8 J3 k* M* w# Y2 wwww2.tvboxnow.com4.續加入白山藥、紫山藥，轉中小火煮約40分鐘即可。

MagicAndy

【材　料】 公仔箱論壇' M. M+ i, c: W$ N1 D
雞胸骨  200公克
8 {3 S' @; }. l. e6 n; `- W3 ]$ Y公仔箱論壇青蔥  2支 www2.tvboxnow.com: g# R/ [7 q7 D8 U/ E" ~( P& g0 V! n
芹菜  100公克
& I8 ^: z! K" D2 w6 t洋蔥  1顆 www2.tvboxnow.com0 x- a. ^! W/ P7 E$ q: l
青椒  1個 2 j+ s: ]. ^# |3 `8 l  r0 O9 j7 t
蕃茄  1顆
2 ^/ A+ b; x) X2 ^' ~4 G2 E$ a大白菜  200公克 * L4 G7 J6 Q6 m
水  2000cc
/ `( |$ j' A, Q+ _: y  T2 S【調味料】 # V! l" g5 G  W, c# \- e# l
鹽  1小匙 tvb now,tvbnow,bttvb# `4 I9 k* x( K; S* D% Q8 K8 Z
雞粉  1小匙
$ k. z0 \2 \; _, P- T1 X公仔箱論壇【做　法】
8 H. N6 S9 ^$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞胸骨放入沸水中汆燙去血水後，撈起以冷水清洗，備用。
9 {& i( z* Y; C* Z2 q- Qtvb now,tvbnow,bttvb2.青蔥、芹菜切小段；洋蔥、青椒、蕃茄、大白菜切小塊，備用。
: w: V: ^3 f. a$ N3 Y- r公仔箱論壇3.取一湯鍋，放入作法1的雞胸骨與水2000cc，以大火煮滾後，轉小火煮約30分鐘。
3 o" k: P, B+ h. H4 I4 l7 H公仔箱論壇4.將其餘食材放入作法3的鍋中，以小火再煮約1小時，起鍋前加入所有調味料拌勻即可。