睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。翌日，
5 F. k9 R- X# Y8 z; Rtvb now,tvbnow,bttvb精神變得恍惚，痛苦得很。
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一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。於是遇上這種情況，
; \ L" h* X+ p2 O# |1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。
7 K ^5 m# U2 Ttvb now,tvbnow,bttvb近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。在眾多水果( j( K, ^( Y0 G# Z2 _5 r
材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助
3 p) V4 z! I2 ^- z* g( E; D消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒8 S( f) [' @6 s! r+ y4 q: v+ T
素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟
1 K0 S* @* u2 n鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的www2.tvboxnow.com- h- l8 f8 b- b
效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。
# k+ ]; V1 c: M8 k; T, {& bwww2.tvboxnow.com體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好' c0 \/ E- q0 L ^" P$ x2 t
快胃炎就痊癒了。3 {, k3 l0 `4 {2 r1 l
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( n( W6 [/ d3 S' ?www2.tvboxnow.com據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序* R0 q s' |7 _, i8 {& n
又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的tvb now,tvbnow,bttvb# B7 r6 T7 w! K* X
選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d( @2 T( F- s$ B% i7 ]4 y, T
蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、0 ~( s& x; [2 g; U6 W# l
纖維素、蘋果酸、鞣酸等。而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。可惜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G" `5 l& M( Q* _5 \
現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。9 t* h( W& ]% a+ G
一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。為甚麼呢？因為蘋果富* o) |# Q' }: p& f
含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的
/ ^& Z9 ?7 z& a* \元素。一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。是以
9 \! w2 T2 x, u0 M. _多吃蘋果有提高智能的功效。
$ `# c$ z1 }; |' h9 htvb now,tvbnow,bttvb香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。
) D8 [) |( Y! E9 D u6 ?tvb now,tvbnow,bttvb而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有www2.tvboxnow.com; z5 ?. p/ H' _1 {6 L- R
消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得
0 r; n) ^! h/ U! I! {; \$ k愉快平和。所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點tvb now,tvbnow,bttvb2 `- v- l5 a. `- d( C$ `$ p2 _
蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2010-6-17 09:58 PM
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