5 x" `8 P$ e& G0 ~) L# E- d V【材 料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m& ]' `# n3 M3 R6 n
& P6 k' ]8 x' m3 xwww2.tvboxnow.com鴨胸肉 300公克 " P; d% @. z7 h# N# y; V
蘑菇 10公克 tvb now,tvbnow,bttvb: O; J9 C9 M! c1 }
玉米筍 2公克
) v: X/ |' W" ~7 d# T+ Ctvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜 2公克
( P! r. }0 D2 A2 z4 V7 o紅蘿蔔 2公克
& | B# f6 f; q5 m* W橙汁炒鴨胸醃醬：www2.tvboxnow.com* O* ]/ |% K* X9 a" @
鹽 1/4小匙
/ C1 V' D" e% T' T柳橙汁 2大匙 : J7 i2 M" u5 {" @, w
橄欖油 1大匙 4 N I/ P5 n, x, L5 y- F& ^
蒜末 1小匙
1 E- h( l7 j4 s9 z+ Y x白酒 1大匙 * n5 t# `9 d% g) O
8 D8 ]' o) ^% O; ~1 c# P7 T' ^公仔箱論壇www2.tvboxnow.com2 X/ } w% T0 E+ c
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【做 法】 www2.tvboxnow.com- S, H- e8 T. W! J
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1.所有橙汁炒鴨胸醃醬混合均勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f+ d% V" L* e8 G2 l& Z
1 G3 o- C' d9 W, v' b" @4 p公仔箱論壇2.將鴨胸肉切片，加入作法1的橙汁炒鴨胸醃醬醃約10分鐘備用。
8 w! s% J j0 m) N; }: v. D: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) y9 G* _/ _- r
3.將蘑菇、玉米筍、小黃瓜、紅蘿蔔洗淨切片備用。
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4.熱鍋，倒入適量的油，放入作法3的蘑菇片、玉米筍片、小黃瓜及紅蘿蔔片炒香。# {' Z4 }- |4 @8 _
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5.再加入作法2的鴨胸片及橙汁炒鴨胸醃醬以大火炒勻即可。 |
發表於 2010-6-23 12:02 PM
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