材料www2.tvboxnow.com; m, ~# V' J. |* [4 u
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木瓜 1/2 杯" W. v. d' Z+ I+ I& G" q
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香蕉（大型）1/2 條
6 p1 Y( A# g$ rwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇8 u# L% L/ l- `/ [" O t# U8 f& ]5 K3 W0 n
脫脂奶 1 杯
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低脂原味乳酪 1 杯
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(註: 1 杯 = 240 毫升）- y7 M" ?, D1 |
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R: A: B& u i$ E8 ]2 O
烹調方法
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4 c: o1 e; W3 c/ r* d# ?; o8 E. U公仔箱論壇將所有材料放入攪伴器內，打至幼滑後即可傾入杯中飲用。
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7 r; o8 ?. p! _; G+ L8 X3 R/ _3 U, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養師提示tvb now,tvbnow,bttvb) j. n; Q& d( F1 ^
4 l3 t% Z+ g) w9 n7 E: M7 atvb now,tvbnow,bttvb鮮奶和乳酪提供豐富鈣質，但應選用低脂或脫脂產品，以免令奶昔變得高脂高熱量。
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. p' [1 m" F [7 Q; |. h4 A0 g8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水果可隨意配搭，但建議選擇含豐富維他命 C 的水果，如芒果、士多啤梨和奇異果等，以協助鈣質的吸收。 |
發表於 2007-6-10 05:12 AM
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發表於 2007-7-9 06:51 AM
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