返回列表 回復 發帖

[藥膳] 老人一天健康食谱

早餐 ! L3 G8 @2 ?" n4 K; m$ @+ U7 {  `
黑米粥50克,卤鸡蛋1个,酱豆腐半块
, i4 G/ D: m  W, j1 _4 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。午餐
/ O7 u$ Q# ]4 C$ ~2 ^% d烙饼50克,西红柿苦荞麦面条50克,溜鱼片(100克),
& g- r8 n% x, L( Ztvb now,tvbnow,bttvb清炒黄瓜(150克),木耳(5克),素炒苦瓜(150克)
6 f' _0 b: P) V1 @# v, mwww2.tvboxnow.com晚餐
/ [! o' H8 |! T/ eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。锅贴50克,雪花鸡汤馄饨50克,洋葱(100克)爆牛肉(75克)
' \$ v) P% a0 k$ ~, s8 v' `; ywww2.tvboxnow.com加餐 21:00,牛奶250毫升 tvb now,tvbnow,bttvb" y, K1 q8 g' K4 B
注意 全日烹调用油25克,用盐4克
返回列表