材料:
9 G( V+ J. Z8 L+ a" O7 r% q排骨 1/2斤
4 h- h' ]4 T5 B* ?. ^+ P有機芹菜 2棵（切粒）& t9 b: p9 t o! D
急凍有機粟米粒 1碗tvb now,tvbnow,bttvb4 K+ j: e0 B0 s5 m4 c- H6 o# z& N
紅蘿蔔 1/2條（切粒）
0 D! m( M2 ^ X4 Ltvb now,tvbnow,bttvb梨 1個公仔箱論壇. w$ D1 Y* S% D) {1 ?
洋蔥 1/2個
8 }! ^9 n4 K, @2 b& j6 {" K$ Wtvb now,tvbnow,bttvb番茄 1個tvb now,tvbnow,bttvb6 u4 \# e/ Z5 F) p# h2 `! V
蜜棗 1粒tvb now,tvbnow,bttvb. j0 b7 X4 G, \5 i$ h/ b
薑 1片tvb now,tvbnow,bttvb- \& p I' E+ n( [: y4 K4 T
鹽 少許" p" ?: V* o4 W1 f; ~
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1.煮滾一鍋水下薑片，將排骨汆水後盛起。tvb now,tvbnow,bttvb8 ~4 H' u- s' l' I1 m
2.梨切件；番茄切件。公仔箱論壇! R4 X1 z- {9 K2 b$ ^3 ~
3.煮滾半煲水放入排骨、粟米、番茄、紅蘿蔔、洋蔥及蜜棗，以大火煮滾，再以細火煮 1小時，然後加芹菜及梨再煮 5分鐘，下鹽調味即可。
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發表於 2010-7-16 09:59 PM
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