材料：
9 p+ u8 E' { O里肌肉 咖哩粉2大匙 水100CC 洋蔥 鹽1小匙 糖1小匙 胡椒粉 巴西里 焗烤起司
9 \7 G. P$ e. ] x# M+ A4 ztvb now,tvbnow,bttvb醃料：
+ b4 R$ l6 D; j- K/ K, itvb now,tvbnow,bttvb鹽 胡椒粉 太白粉
1 Q! @2 C0 w( w% U, ~8 S. s: g, |
& R5 i& I0 i% S& t$ O作法： 8 \5 f8 X# j w) k) E4 A) d
1.先將里肌肉稍微用刀背拍鬆，切成條狀，再用醃料醃漬10分鐘 5 O5 k/ u7 y% v
2.將咖哩粉、水、鹽、糖混合和勻，洋蔥切丁
, d8 O- B. h" o) l6 ?3.先將里肌肉迅速過油 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H( X/ _- R8 B
4.起油鍋，先將洋蔥炒軟後，放入調勻的醬汁燒滾後再放入里肌肉燒滾1分鐘 公仔箱論壇" W8 _; S# v2 ?) S
5.取焗烤盤盛入白飯，再將煮好的咖哩豬排鋪上 www2.tvboxnow.com' |2 I+ C0 W* h$ I* J# {% m% E5 X
6.均勻鋪上起司，灑上胡椒粉與巴西里（任何香料皆可）
2 Q& A ?+ n# B6 r# h7.放入烤箱，180度烤個3分鐘即可出爐 |
發表於 2010-7-18 04:57 AM
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