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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w0 m7 T+ [" }- Y8 f' @9 D& f1 b R
青瓜 600克、鯖魚柳 2條、即食海蜇 200克、麻油少許、炒香白芝麻適量鯖魚調味：鹽少許海蜇www2.tvboxnow.com+ f: u" k( A E% X& B
/ v% K. |9 w/ ~( L6 P! K調味www2.tvboxnow.com. O2 l& E1 A1 C' ^. @, Q& X
魚露 1/2茶匙、生蒜茸 1茶匙、豆瓣醬/糖/花雕各 1茶匙、白醋 2茶匙
, D0 q7 c( |4 k$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 d' K+ M: j4 w9 [& o" x! A5 Z
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: v; X- h5 p" A" e公仔箱論壇做法+ E- _0 D+ O1 F& f* n
1.將海蜇加入花雕、糖、醋、魚露、蒜茸、豆瓣醬拌勻，包上保鮮紙，放雪櫃冷藏 1小時備用。
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; M4 d# a- Y+ x8 Z g/ @- ?2.青瓜切頭尾，去皮刨絲，加入海蜇中拌勻，再包上保鮮紙，放入雪櫃冷藏 1小時。
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; w$ x( a2 u0 @: [. M# l3.鯖魚灑上鹽，開中火燒熱鑊下油，下鯖魚煎至兩面金黃取出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c" q/ `: b8 m% N) M) Y
- I, [1 t5 g$ ^) X. {" P# ^tvb now,tvbnow,bttvb4.於青瓜海蜇面撒上炒香白芝麻、麻油，最後放上鯖魚即成。 tvb now,tvbnow,bttvb0 Z+ ^& L% a+ _. I7 L3 v
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發表於 2010-7-21 06:42 AM
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