讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。公仔箱論壇. t5 r% v; y% @# X9 r7 k& L
/ ?8 q2 V( K. C% utvb now,tvbnow,bttvb台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。
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" f# U5 N7 r& x; l; D" X香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
4 ~. _3 n+ K. }) k% _. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。 公仔箱論壇, d4 ~4 a- w( i* [
8 t( ~# L" E! C4 b, r公仔箱論壇難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。
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抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
- m+ H" X, p4 m# l. A公仔箱論壇 因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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% a# M; l. O; Y+ E2 k貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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/ m4 A% \6 G( S! X6 H8 a血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及
/ P) S( C, N1 S1 L, B公仔箱論壇 藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^6 T) ^+ y2 I( L
腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
% c+ y# E: [, u/ M* A; L) d' ttvb now,tvbnow,bttvb 在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富 公仔箱論壇+ K- ~$ N. Q: B0 N) e
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 www2.tvboxnow.com [; k7 S# L) z% O8 e. w- i
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 # m e; t& I" O6 Z$ a6 {2 U- W
宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，! , S2 o2 }; ^* I* T- `9 x
奶抒緩精神和製做炭水化合物。 + A1 Q5 A4 B* a& |
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心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 公仔箱論壇 J( T3 M0 S% [: p' j( `: `
* @( \; \' g, x6 P早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
w" ~8 u. z' _4 r8 f) }- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z5 @ r5 z: H, O2 y& c+ ^) c
蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _$ x+ i& @' v- l! V$ {7 M( M6 T
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緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 % x5 ?( L3 S6 k6 y
! f! g" m$ Q( a# _, a$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
) w9 M* k. Q! f, _: `8 Qtvb now,tvbnow,bttvb 薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
[$ m6 D' c/ e- h7 W4 i% h ，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M: T) p; v: h9 D9 w! S/ u6 s. G- \
情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
) J7 H7 v) J- {7 j 低身體內的血糖水平。 tvb now,tvbnow,bttvb8 ~/ i' E0 ]$ y' J; R$ r7 U3 n
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
* `1 V/ k" A3 O3 U; ^# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有
* Q' F2 q* n4 ^5 }9 e 不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f6 f8 P- @2 X; O
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物， 公仔箱論壇3 e7 f5 I* u k# X
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，tvb now,tvbnow,bttvb5 Q4 W* Z3 Y$ W. `# ?
臨盆時就會吃香蕉。 tvb now,tvbnow,bttvb! z: L; n5 Q5 l/ @# q: J: o
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戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!
! k- n$ ]3 S3 |1 M. Jwww2.tvboxnow.com 戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 + S# T8 s0 ]/ e3 Q, _8 Y
8 V6 c& K: ]- u8 x% P9 b- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，
; v4 P7 H* }1 g! z 與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快， www2.tvboxnow.com) z, l3 J- x9 W: G6 y9 @5 ~/ J4 l: C
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出，
7 r+ D% M, C# X4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。 www2.tvboxnow.com4 u3 w' y4 C* d" z1 L7 } w7 b7 n9 _- F
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
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PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
. O. F' P, [& |# y& ]) d 還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋， 公仔箱論壇. M0 I) ]+ ~. S1 f7 `, \
然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ tvb now,tvbnow,bttvb9 n0 F j2 ^' K$ K# x! M1 d6 D
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香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i& A+ n% q' ]8 D: t+ F% J" \
; q6 @9 ~0 `* t+ x4 V% qwww2.tvboxnow.com在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉， 0 U7 G* t% B9 D }3 h I0 d: ]! k0 K
就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
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: }: S+ p* m7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，
6 l0 n' d$ s6 ?) |+ n6 A E" D會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分， 5 t+ v$ @6 K G4 l6 B
讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。 ; u' } H/ q8 p4 ? C& F) Q( k1 b4 [
5 o6 |% l/ F( K, V9 C此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、
) V4 Z5 X. e) V, W. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，
4 h! E3 w1 D1 L# o& S! a% F. ]www2.tvboxnow.com避免其過早衰老 !
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3 J' i1 H5 S3 l, Z {. t, U" c% P/ K公仔箱論壇生活在台灣真的好棒！
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" k0 x r3 O1 I7 U1 e' q& ?4 }tvb now,tvbnow,bttvb但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀??? + Y5 W9 ?# x7 B1 U$ f: j
就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
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