讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。tvb now,tvbnow,bttvb ^$ M2 I* G- \' D0 W3 W
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台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。www2.tvboxnow.com$ \; [3 i* P+ |' K N8 n5 L
2 x" g/ x0 h! D% e# t! Fwww2.tvboxnow.com香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。 公仔箱論壇& ]* Z3 l. V) a1 ^
香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。
$ l U5 l8 U6 J# e. T* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y& n& V- G. R" x# C; D; ]( ?
難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l" Q1 ?! b: `5 l( E- l8 z2 z
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抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
1 A( f- y( Z7 z1 s! H5 Rtvb now,tvbnow,bttvb 因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 tvb now,tvbnow,bttvb8 Y# ]" w) c$ q; Q1 N- a/ F
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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4 o+ I- j& u7 J1 v- M' N7 ^公仔箱論壇血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及
2 U+ \& F) `; ^ 藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 / `, f- h6 S1 z3 a8 Z
腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試， : s) D, x; V/ r2 Z5 F
在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富
6 |# C- A6 F5 Xwww2.tvboxnow.com 鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w3 `7 _' C# k( }5 p
. P3 X( d; u$ g6 ~# e: n. Dwww2.tvboxnow.com便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P# I$ `) G% _/ v9 P1 ^! k
宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，! tvb now,tvbnow,bttvb0 r$ Z8 |/ O8 Z' v+ v
奶抒緩精神和製做炭水化合物。 www2.tvboxnow.com* N: R( s+ [( l% J
; M! [3 P+ I5 p) R5 q心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 " U$ N4 T8 |& S
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早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 公仔箱論壇6 V! E% p1 q F' a
2 [, f; W. O1 n! d: Cwww2.tvboxnow.com蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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3 E% Q8 Y& w/ E3 u9 [" X5 o4 S緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 0 q, h3 i* U4 V
& W' ~3 @& x7 }- ?+ s0 R& B) N% Cwww2.tvboxnow.com超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?! H& K: w' J% J( B) F
薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的 tvb now,tvbnow,bttvb) l7 G y# e2 I% t( u! \
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩 6 C( X m% i" o7 \; ~) q) r$ q
情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
! d u$ r* F4 u4 k& a: z' Jtvb now,tvbnow,bttvb 低身體內的血糖水平。 : ]8 o: q% O. V3 b
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
0 S) i C$ U* }9 c 對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有
; B1 B4 K; w, }- E U: btvb now,tvbnow,bttvb 不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 www2.tvboxnow.com2 r. V5 p B+ k) a* C
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
8 j- l; |! o- F) |2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，
, p; ?+ f8 j7 r2 c5 [ 臨盆時就會吃香蕉。
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戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!tvb now,tvbnow,bttvb/ s6 V$ A' W: A
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
- A% V1 M1 }# f0 T* Z0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' w- Z' j0 n+ y, t D公仔箱論壇壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，
' G4 p' A! r9 o$ |1 P 與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
; ~$ H2 ~" U, \* T% a1 J4 V 因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 公仔箱論壇1 E. v5 |2 t8 R3 K1 j9 T2 [( t
7 s* n( k: z, T% p# Swww2.tvboxnow.com中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g' d+ C. H3 ^8 F( |) x+ K
長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。
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) l. p' X* ~. |& J9 m' y$ gtvb now,tvbnow,bttvb香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
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$ h% Z, O: E4 L$ a) |) ]! p0 S% y公仔箱論壇PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。 " Y% _5 p8 h& X6 U" U& M! L
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P4 u+ e% Y s" H" i6 B
然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
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3 S4 Z" T' q4 n2 B4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 9 O7 D+ E4 L* ]( t- k
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在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，
& g4 D+ e6 k: K0 W9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
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文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，
6 }/ V4 r& T8 i* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分， 公仔箱論壇2 l' R7 s3 F& ~3 o2 g& f. @: l" c
讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
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$ s- {3 r% p* ^4 k8 c此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、
; G% a6 Y9 s+ Itvb now,tvbnow,bttvb眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G4 q4 z9 D0 g) b8 n$ Y! d
避免其過早衰老 !
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! @) M3 ^( u: z3 _+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活在台灣真的好棒！
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# W/ U5 Y1 j( @* H+ B; V% \% A但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀???
; r2 g8 h' X6 U$ D# \就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
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