1、常吃宵夜。会得胃癌。 因为胃得不到休息。
/ i. V/ }* q- S2 U% Hwww2.tvboxnow.com2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
$ n" @ q2 B' [( `: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、鸡的臀部含有致癌物，不要吃较好。 - Z/ w) v, `1 d; U
4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
5 g8 ]% u& x7 |7 T' M( ~2 Q8 n/ ]公仔箱論壇6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。 2 b1 s3 M" m/ `; o5 F N- s, W: {
7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
. h k- A) ^% a, n4 t! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。 公仔箱論壇" w4 x% c1 D7 T u
9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
/ h- G9 ?7 {* h' V& M( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。 公仔箱論壇+ M" Z5 y9 _4 D
11、刚出炉的面包不宜马上食用。
$ Y& ?; h4 o2 A/ P12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B3 m6 P0 {- Q% ~8 O
13、天天喝水八大杯。
- Y8 c2 @9 F& D' \9 S& f6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
* x/ x, g- L6 y, g, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15、白天多喝水。晚上少喝水。
& I8 y% g$ L! P1 t* ?8 F16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]# s. }9 m1 `3 F
17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
4 k$ z0 b0 Q, rtvb now,tvbnow,bttvb18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
5 h% c( C* R1 Ewww2.tvboxnow.com19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
2 W/ i$ m6 Q" K8 m6 S |tvb now,tvbnow,bttvb20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
' `( `( {" M; U21、最佳睡眠时间是在晚上10点.清晨6点。
$ v0 |; u4 w: v' L) }/ d22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 公仔箱論壇0 G. I9 A7 c, c( G, q9 i9 p w+ Y
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)， 睡前30分先服药。忌立即躺下。 , \+ E- N6 X) z3 p7 [4 e3 m
24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
1 J$ ^& `: Y1 T* V/ a7 G/ ^7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。 5 c2 p8 K& T. {. q2 z) ?
26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。 & w" ?$ n# W; [# r! @6 G$ M: G
27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n7 E# K1 r$ N/ A2 } t; Z
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S' J* E" w: @7 Y) x
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。 公仔箱論壇# p9 W E- w1 _. k1 _8 f7 l( u
30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。 4 o6 E3 R6 k4 G6 |8 L% R1 Z2 C
31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e" t9 p- K& j/ o" X2 k" W7 D# ]
32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
: m6 A9 `" \1 V$ g* Fwww2.tvboxnow.com33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。 公仔箱論壇' V) k& V: J2 r
34、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。 tvb now,tvbnow,bttvb% k$ [( M" M: M" o
35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。 tvb now,tvbnow,bttvb* w z0 N% u1 N
36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
: H' S9 f$ c% e- n公仔箱論壇37、不抽烟。拒吸二手烟。 www2.tvboxnow.com9 f$ Z7 S8 p' v9 n l5 h; u
38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。 公仔箱論壇; I' ?/ E, R3 Z/ R. q O
39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。 tvb now,tvbnow,bttvb: K' K2 D9 a" h8 S! W3 E2 n
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
# h z( Z& {9 Qtvb now,tvbnow,bttvb41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
* j# o* l0 ~; u42、每天摄取均衡的饮食，不过量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @2 ]* s7 K8 D
43、维持理想体重。不过胖。
* O$ ?, }: e: B/ @# u& ~; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44、保持规律的生活与运动。
9 v ?1 p5 Y8 {- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45、保持轻松愉快的心情。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q) i$ } C, q# y% b2 ~( W
46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2010-7-26 11:22 AM
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