西瓜不僅水分多，營養也很豐富，含有蛋白質、糖、鈣、磷、鐵、鉀、果糖、維生素A、維生素C、茄紅素，還含有人體必需的氨基酸。夏日高溫季節，人們出汗多，食用西瓜既可以補充水分又能供給營養。但是，西瓜除了生食，還有沒有其它吃法？有，西瓜這個胖嘟嘟的家伙混身是寶，瓜瓤可以做飲料、涼菜，就連瓜皮，收拾收拾也是好菜一碟。下面為讀 者介紹一些西瓜的吃法，原料簡單易尋，做法也不複雜，且風味清新淡雅，生津解暑，營養豐富，大家閑來無事時不妨小試一下。
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3 d6 d1 s* p5 w! f涼菜 www2.tvboxnow.com: e3 S4 L* W9 W+ C
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橙汁蓮藕西瓜皮
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( o% O& q' Z% C* F9 ?6 [# awww2.tvboxnow.com主料：蓮藕250克，西瓜皮250克調味料：橙汁、鹽、白糖各少許
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" p; e3 ^3 D1 I4 J8 J5 n公仔箱論壇制作方法：
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H# J/ q8 A3 l3 v% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、將西瓜皮削去外層綠皮，去掉內層紅瓤，切成條。 J& t. I( Z/ s. @, _1 a
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2、將蓮藕洗淨刮去外皮，切成片，泡在涼水盆中。 1 d; N3 b% S E! e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u5 o" A0 l9 U) G7 f3 i1 d" P
3、將瓜條、藕片分別在開水中燙一下，取出瀝干水分。 www2.tvboxnow.com' k$ L3 s. @! Q4 h
$ ?- I' x9 _! f6 C$ v, A4、在瓜條、藕片中加入適量橙汁、鹽、白糖拌勻，色澤呈淡黃色，即可裝盤食用。
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特點：酸甜適度、清脆可口。 |
發表於 2007-6-16 09:58 PM
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