健康膳食十則
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3 a% W' G& i! y; b/ Y$ n& R 1.每人每天一瓶奶。
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: a: q R1 R6 M' m4 y O# V公仔箱論壇 2.每人每天一只蛋。公仔箱論壇, \* w* S3 c# J4 E! a% G- n" w
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3.每周餐桌上至少有一頓海魚。公仔箱論壇# [; q- U0 i- W- Q, P( ]
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4.增加豆與豆制品攝入量。公仔箱論壇 T0 d" c% |, D6 y9 S( ]6 W
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5.雞肉、鴨肉代替豬肉。
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' v+ N1 F9 t: Q2 |: M- Iwww2.tvboxnow.com 6.每人每天最好吃500克蔬菜。公仔箱論壇) u p! F: P& R, e+ u
- U, S1 @9 _; x n! Htvb now,tvbnow,bttvb 7.菌菇類食品要納入膳食結構。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `- n3 @. p( S0 P
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8.淡些，淡些，再淡些。
' T5 X# L6 v$ p% |9 _) e$ P公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]4 s& t( x3 `1 W `6 Z) X
9.控制高糖、高脂飲食。
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10.飯要吃飽。 |
發表於 2010-8-4 03:36 AM
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