健康膳食十則公仔箱論壇2 [4 \: {( N2 [" \% g/ v
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1.每人每天一瓶奶。www2.tvboxnow.com4 p- n _( Z, W- y
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2.每人每天一只蛋。. H5 i; t6 g( n7 g1 l7 [
9 d/ A) ^+ l! }; J T% Iwww2.tvboxnow.com 3.每周餐桌上至少有一頓海魚。: Z% w/ U+ [2 G
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4.增加豆與豆制品攝入量。www2.tvboxnow.com% W) z% R) R- p \% V! C
; M# q3 {+ v+ b. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.雞肉、鴨肉代替豬肉。, Q& C' B8 o1 A" t5 L
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6.每人每天最好吃500克蔬菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p+ ~5 Q5 F0 V& H0 U$ K L9 q, }9 o
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7.菌菇類食品要納入膳食結構。" t# N/ H7 S: w$ f8 n% s
1 D9 w' u4 ^8 m5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8.淡些，淡些，再淡些。
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P8 q* y. X" j9 q 9.控制高糖、高脂飲食。
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10.飯要吃飽。 |
發表於 2010-8-4 03:36 AM
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