1、清早起床就吃早餐。先喝水，20分后再次比较合适。
1 t3 l/ U+ }1 y9 }tvb now,tvbnow,bttvb2、早餐吃得过于营养。营养要均衡。www2.tvboxnow.com9 w9 Z1 \1 G1 v
3、纯牛奶混淆早餐奶，早餐奶更适合。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]+ ^1 P0 [" e5 i5 Z+ T' o
4、牛奶加鸡蛋代替主食。牛奶鸡蛋无法提供人体能量。应搭配主食
6 t8 c6 u6 x+ r+ o5、“油条加豆浆”作为早餐，一周不宜超过两次。 |
發表於 2010-8-6 03:01 AM
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