菜系及功效：精品主食 补气食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 tvb now,tvbnow,bttvb1 K/ f5 c2 O3 Q: ]* u
口味：清香味 工艺：拌
& [) W$ q, ^" [9 ]' v" nwww2.tvboxnow.com韩式拌饭的制作材料：主料：米饭(蒸)200克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W$ q7 \9 d; i2 L6 e3 [
辅料：蕨菜20克,绿豆芽15克,菠菜30克,胡萝卜15克,鸡蛋50克,猪肉(瘦)35克,海带(鲜)25克
/ N: P/ {+ i! e) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调料：大蒜（白皮）3克,豆瓣辣酱5克,白醋15克,白砂糖10克,味精1克,香油2克
, U" n+ S# {, e1 c5 U- `- K% x教您韩式拌饭怎么做，如何做韩式拌饭才好吃1. 辣酱加入少许蒜泥、白醋、糖、味精调好；公仔箱論壇, m5 q8 g+ m; j% F* C" {# M! s# ~2 r
2. 水发蕨菜、绿豆芽、细嫩菠菜等用开水抄一下；
# z' y9 Z& p1 ?3. 蕨菜和菠菜切段；www2.tvboxnow.com; n9 [6 I s1 G3 N& m. o4 m9 {
4. 胡萝卜刨细丝；1 p a+ s$ B/ N
5. 鸡蛋一个，只煎一面；. D9 V$ l3 r3 C
6. 瘦肉切丝用盐、味精煨一下，炒熟；
+ B$ P4 {0 U) K- j公仔箱論壇7. 水发嫩海带、少许肉丝、按照平时喜好煮汤即可，以清淡为宜；$ m5 b0 q$ V+ X, Z4 T
8. 米饭一碗盛到温好的大碗中（平底碗为好）；
; X+ h0 M! V* W6 stvb now,tvbnow,bttvb9. 把备好的蔬菜和肉丝扇行摆放四周，鸡蛋居中；公仔箱論壇5 f8 @3 i4 T* h* f
10. 加入备好的醋酱和芝麻油搅拌(如难以搅拌，可加少许汤）后，便可喝汤吃饭了。 小帖士-食物相克：www2.tvboxnow.com& B7 L' v: O" a D) @6 ~- c
米饭(蒸)：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
! b0 y( O% j7 C6 v公仔箱論壇鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 |
發表於 2010-8-12 12:21 AM
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