菜系及功效：精品主食 补气食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
( F9 h) n3 {' U4 H# W8 fwww2.tvboxnow.com口味：清香味 工艺：拌
$ R6 }$ ~) o( R4 ]* l9 X. p韩式拌饭的制作材料：主料：米饭(蒸)200克
. q( T/ z3 n2 U" n. o8 c# Lwww2.tvboxnow.com辅料：蕨菜20克,绿豆芽15克,菠菜30克,胡萝卜15克,鸡蛋50克,猪肉(瘦)35克,海带(鲜)25克tvb now,tvbnow,bttvb+ `" V& F) h P6 d8 X
调料：大蒜（白皮）3克,豆瓣辣酱5克,白醋15克,白砂糖10克,味精1克,香油2克公仔箱論壇) m: j! V4 D6 a
教您韩式拌饭怎么做，如何做韩式拌饭才好吃1. 辣酱加入少许蒜泥、白醋、糖、味精调好；
# v+ Y" R7 x7 g1 [: Y5 @4 p8 c+ D2. 水发蕨菜、绿豆芽、细嫩菠菜等用开水抄一下；
3 f1 G0 y: Z' i5 k! v9 U: _8 vwww2.tvboxnow.com3. 蕨菜和菠菜切段；
9 N7 x. U: L! r2 M5 a0 A8 n0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 胡萝卜刨细丝；( }7 m$ ^5 Q _7 K9 l V
5. 鸡蛋一个，只煎一面；
# y9 E5 d: f5 M. i) }" [公仔箱論壇6. 瘦肉切丝用盐、味精煨一下，炒熟；
6 F" b- o |, l& P公仔箱論壇7. 水发嫩海带、少许肉丝、按照平时喜好煮汤即可，以清淡为宜；tvb now,tvbnow,bttvb' X8 K+ O" l" C# e
8. 米饭一碗盛到温好的大碗中（平底碗为好）；
7 Y( u9 Z0 V9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 把备好的蔬菜和肉丝扇行摆放四周，鸡蛋居中；
) a9 o8 m% M1 a8 Xwww2.tvboxnow.com10. 加入备好的醋酱和芝麻油搅拌(如难以搅拌，可加少许汤）后，便可喝汤吃饭了。 小帖士-食物相克：公仔箱論壇 l; C3 I: x7 W$ o4 V
米饭(蒸)：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。tvb now,tvbnow,bttvb, f. k1 B0 ^$ U4 l9 Z
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 |
發表於 2010-8-12 12:21 AM
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