笑1分鐘就等於別人做運動45分鐘的時間!
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& r' ?. j# ^- D1 _! iwww2.tvboxnow.com你跟朋友在一起,妳總是那個笑得最大聲的人嗎? 妳常常被別人說妳笑得很三八嗎? O9 S! x0 F# F
( R2 g5 ]8 n9 m1 mtvb now,tvbnow,bttvb如果你是以上兩種人的其中一種 ,那就要恭喜妳囉! 因為你大笑1分鐘就等於別人做運動45分鐘的時間呢!
5 y9 C0 B0 |! R0 @4 q, d( xwww2.tvboxnow.com開懷大笑一向被視為一種可以強身健體的良方妙藥, 而最近科學家更發現大笑是保持身材苗條的最佳方法。 # k& B$ @: W- ]9 @$ q+ Z
9 u' E& m4 J0 p- Z' K% U& ^根據德國研究人員表示,大笑1分鐘就相等於做了 45分鐘的運動一樣,可令你容光煥發。
1 |+ M3 @# ~. H9 p/ l在德國柏林大學擔任特殊課程「笑容學」的教授西克爾表示, 大笑對身體的益處過往都被人忽略了。
) a) b5 @" H% u2 q( J西克爾表示,事實上, 大笑時身體會有80組肌肉抽動,是一種非常健康和有益的運動。 tvb now,tvbnow,bttvb1 Y) Y/ E! d, G
西克爾指出,一個人大笑時肩膀會聳動、胸膛會搖擺、橫隔膜震蕩, 甚至會令人抽搐、血壓上升、
5 d$ m" R' L B& Y& Swww2.tvboxnow.com血液含氧量增加, 而更重要的是腦部會釋放出一種化學物質,令人感到心曠神怡,實在是最佳的自然藥物。
- C5 x o& I7 B" ?2 w) ^% I. _/ L) W% }他說,大笑過後,血壓會回降、減少分泌令人緊張的荷爾蒙,免疫系統也會增強。 : y) i' ]3 G0 N4 ^
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研究並顯示,兒童平均每日會展露笑容約400次, 而成人則平均每日笑15次。由於笑被認為對身體有益,公仔箱論壇! S" F" P, S5 H: x T0 Z7 k
兼有醫療效果, 大笑熱潮在德國迅速發展,一些大笑會所紛紛設立,熱潮甚至蓋過健康舞唷!
4 p% _- y. D3 |0 F. p5 e3 v" E& w' nwww2.tvboxnow.com德國人是一個很務實的民族,真的一點都沒錯! 當他們認真研究起一件事時,連笑容都可以變成一門課程,甚至社會團體! # {- y$ M) F8 z
# }2 Q. I" V* c X: J5 z公仔箱論壇這個世界真的很妙!! 請大家得意的笑! |