笑1分鐘就等於別人做運動45分鐘的時間!9 {- X2 P, A: R3 j3 ^
0 H# @; w1 B$ \5 a l你跟朋友在一起,妳總是那個笑得最大聲的人嗎? 妳常常被別人說妳笑得很三八嗎?
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# t. l. M! w$ {, Q4 c. u R; {如果你是以上兩種人的其中一種 ,那就要恭喜妳囉! 因為你大笑1分鐘就等於別人做運動45分鐘的時間呢!
9 H/ E8 L0 Y* T3 p3 G) Ptvb now,tvbnow,bttvb開懷大笑一向被視為一種可以強身健體的良方妙藥, 而最近科學家更發現大笑是保持身材苗條的最佳方法。
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根據德國研究人員表示,大笑1分鐘就相等於做了 45分鐘的運動一樣,可令你容光煥發。 公仔箱論壇# m2 S0 _* H$ k' ?. E" I0 j( s
在德國柏林大學擔任特殊課程「笑容學」的教授西克爾表示, 大笑對身體的益處過往都被人忽略了。
3 T/ E2 c0 t; x# d% ]) w6 H西克爾表示,事實上, 大笑時身體會有80組肌肉抽動,是一種非常健康和有益的運動。
6 \: {/ J% Z( e2 d/ T1 s7 T西克爾指出,一個人大笑時肩膀會聳動、胸膛會搖擺、橫隔膜震蕩, 甚至會令人抽搐、血壓上升、公仔箱論壇3 v, |; `, q5 u" B B8 T0 [
血液含氧量增加, 而更重要的是腦部會釋放出一種化學物質,令人感到心曠神怡,實在是最佳的自然藥物。
' \0 b S. U! m' G他說,大笑過後,血壓會回降、減少分泌令人緊張的荷爾蒙,免疫系統也會增強。 ) q% `6 O1 D; b' M0 _
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研究並顯示,兒童平均每日會展露笑容約400次, 而成人則平均每日笑15次。由於笑被認為對身體有益,2 I* ?5 O7 ~2 G
兼有醫療效果, 大笑熱潮在德國迅速發展,一些大笑會所紛紛設立,熱潮甚至蓋過健康舞唷! 公仔箱論壇6 L1 U" ?* H6 s! g2 n3 V
德國人是一個很務實的民族,真的一點都沒錯! 當他們認真研究起一件事時,連笑容都可以變成一門課程,甚至社會團體! ' b2 k6 V G& b1 C
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這個世界真的很妙!! 請大家得意的笑! |