笑1分鐘就等於別人做運動45分鐘的時間!
3 d: h8 Z" s5 G% v8 w9 f公仔箱論壇* ?- t( O) `1 R0 U P" c, a
你跟朋友在一起,妳總是那個笑得最大聲的人嗎? 妳常常被別人說妳笑得很三八嗎? 公仔箱論壇/ I8 l/ s( P% i2 I; O9 } x$ }
5 E9 m5 @" q9 R2 [; [5 c$ ~9 H4 o) Y公仔箱論壇如果你是以上兩種人的其中一種 ,那就要恭喜妳囉! 因為你大笑1分鐘就等於別人做運動45分鐘的時間呢! 3 D7 O; n/ r. [ r+ Z4 ?/ A5 f: N
開懷大笑一向被視為一種可以強身健體的良方妙藥, 而最近科學家更發現大笑是保持身材苗條的最佳方法。 " F+ q0 |5 G4 A% s
www2.tvboxnow.com4 R d7 p, \: a; J
根據德國研究人員表示,大笑1分鐘就相等於做了 45分鐘的運動一樣,可令你容光煥發。
# D% N6 P% [( v) {在德國柏林大學擔任特殊課程「笑容學」的教授西克爾表示, 大笑對身體的益處過往都被人忽略了。
/ t% r+ ?8 i& e9 K1 {/ J3 D% Q0 kwww2.tvboxnow.com西克爾表示,事實上, 大笑時身體會有80組肌肉抽動,是一種非常健康和有益的運動。
. J1 X. D4 e* }: Z2 l西克爾指出,一個人大笑時肩膀會聳動、胸膛會搖擺、橫隔膜震蕩, 甚至會令人抽搐、血壓上升、
7 d! K+ I3 v/ n5 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血液含氧量增加, 而更重要的是腦部會釋放出一種化學物質,令人感到心曠神怡,實在是最佳的自然藥物。 5 H" T$ ~- Y8 y) @) f
他說,大笑過後,血壓會回降、減少分泌令人緊張的荷爾蒙,免疫系統也會增強。
9 z1 M. ^* l: yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* R0 l& c2 s0 [ f
研究並顯示,兒童平均每日會展露笑容約400次, 而成人則平均每日笑15次。由於笑被認為對身體有益,公仔箱論壇/ Q) ^& ^2 e% H
兼有醫療效果, 大笑熱潮在德國迅速發展,一些大笑會所紛紛設立,熱潮甚至蓋過健康舞唷! 6 \! } _7 h; v8 Y9 A3 V
德國人是一個很務實的民族,真的一點都沒錯! 當他們認真研究起一件事時,連笑容都可以變成一門課程,甚至社會團體! TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g! B5 ~2 F* o- o9 B9 B
- _8 n1 q. v" U- a這個世界真的很妙!! 請大家得意的笑! |