笑1分鐘就等於別人做運動45分鐘的時間!tvb now,tvbnow,bttvb3 w4 l1 g+ C- k4 }- y
7 M. Q$ r8 C# b) e& i0 X1 n# D. [www2.tvboxnow.com你跟朋友在一起,妳總是那個笑得最大聲的人嗎? 妳常常被別人說妳笑得很三八嗎?
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如果你是以上兩種人的其中一種 ,那就要恭喜妳囉! 因為你大笑1分鐘就等於別人做運動45分鐘的時間呢!
& u( f6 e' J7 Q, _" Mtvb now,tvbnow,bttvb開懷大笑一向被視為一種可以強身健體的良方妙藥, 而最近科學家更發現大笑是保持身材苗條的最佳方法。
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6 B( c2 j* @! ?, t5 K! d3 I根據德國研究人員表示,大笑1分鐘就相等於做了 45分鐘的運動一樣,可令你容光煥發。
! t5 i( g- u. c& n; h在德國柏林大學擔任特殊課程「笑容學」的教授西克爾表示, 大笑對身體的益處過往都被人忽略了。 www2.tvboxnow.com) M( h" K' k4 {3 P& `! c8 b, D
西克爾表示,事實上, 大笑時身體會有80組肌肉抽動,是一種非常健康和有益的運動。 www2.tvboxnow.com, e* Z8 L7 t$ Y5 g0 [) b, Q( p
西克爾指出,一個人大笑時肩膀會聳動、胸膛會搖擺、橫隔膜震蕩, 甚至會令人抽搐、血壓上升、" ]1 n* r8 v5 P6 s' k; |7 L& y! K; R
血液含氧量增加, 而更重要的是腦部會釋放出一種化學物質,令人感到心曠神怡,實在是最佳的自然藥物。 4 b# c% [ d$ P K/ v+ D5 ]
他說,大笑過後,血壓會回降、減少分泌令人緊張的荷爾蒙,免疫系統也會增強。 www2.tvboxnow.com3 l/ l: s8 @+ B: C/ ~" L. U* ]2 g
6 }: }8 ^& D1 @7 h6 W研究並顯示,兒童平均每日會展露笑容約400次, 而成人則平均每日笑15次。由於笑被認為對身體有益,www2.tvboxnow.com: u; b1 e3 c: ` w1 h) U
兼有醫療效果, 大笑熱潮在德國迅速發展,一些大笑會所紛紛設立,熱潮甚至蓋過健康舞唷!
+ @7 A$ s2 Z' I/ w, _+ u德國人是一個很務實的民族,真的一點都沒錯! 當他們認真研究起一件事時,連笑容都可以變成一門課程,甚至社會團體! ' }* E7 v& [3 V$ x# W3 @) Q$ j
3 M9 S2 U' F4 q4 g% d$ iwww2.tvboxnow.com這個世界真的很妙!! 請大家得意的笑! |