笑1分鐘就等於別人做運動45分鐘的時間!( `0 t" b# X9 S2 |; s4 z. ^/ l- B* Q. k
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你跟朋友在一起,妳總是那個笑得最大聲的人嗎? 妳常常被別人說妳笑得很三八嗎? www2.tvboxnow.com1 `9 ?8 L. |9 V& d0 Y
7 c4 {/ m% U, D, F: H# k如果你是以上兩種人的其中一種 ,那就要恭喜妳囉! 因為你大笑1分鐘就等於別人做運動45分鐘的時間呢! + A# p$ @. t+ @* a
開懷大笑一向被視為一種可以強身健體的良方妙藥, 而最近科學家更發現大笑是保持身材苗條的最佳方法。
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" e9 } y+ U( v5 G2 G公仔箱論壇根據德國研究人員表示,大笑1分鐘就相等於做了 45分鐘的運動一樣,可令你容光煥發。
- V. x4 z9 ?, Z ^( L$ ]. m在德國柏林大學擔任特殊課程「笑容學」的教授西克爾表示, 大笑對身體的益處過往都被人忽略了。
" z) M, `, X. |- B0 u" Htvb now,tvbnow,bttvb西克爾表示,事實上, 大笑時身體會有80組肌肉抽動,是一種非常健康和有益的運動。
% r$ d0 Q P: l/ H- a西克爾指出,一個人大笑時肩膀會聳動、胸膛會搖擺、橫隔膜震蕩, 甚至會令人抽搐、血壓上升、
* s$ B. G/ A% L6 I. E1 k/ A1 @血液含氧量增加, 而更重要的是腦部會釋放出一種化學物質,令人感到心曠神怡,實在是最佳的自然藥物。
" A: s5 ^, s vwww2.tvboxnow.com他說,大笑過後,血壓會回降、減少分泌令人緊張的荷爾蒙,免疫系統也會增強。 ( P' I( a1 @: M
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研究並顯示,兒童平均每日會展露笑容約400次, 而成人則平均每日笑15次。由於笑被認為對身體有益,
/ u7 B1 |, R5 }( n0 R! @www2.tvboxnow.com兼有醫療效果, 大笑熱潮在德國迅速發展,一些大笑會所紛紛設立,熱潮甚至蓋過健康舞唷! , U3 R8 T. M% }& l: k/ L! D
德國人是一個很務實的民族,真的一點都沒錯! 當他們認真研究起一件事時,連笑容都可以變成一門課程,甚至社會團體! 3 H- c1 k( p$ W9 p8 o
8 K. Z8 H2 L3 m; b5 rtvb now,tvbnow,bttvb這個世界真的很妙!! 請大家得意的笑! |