笑1分鐘就等於別人做運動45分鐘的時間!公仔箱論壇5 m1 B! e. g! T
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你跟朋友在一起,妳總是那個笑得最大聲的人嗎? 妳常常被別人說妳笑得很三八嗎?
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% _: t9 b% j2 @: `; c. y( o公仔箱論壇如果你是以上兩種人的其中一種 ,那就要恭喜妳囉! 因為你大笑1分鐘就等於別人做運動45分鐘的時間呢! www2.tvboxnow.com) e5 @) n5 S% l1 x7 ?1 O
開懷大笑一向被視為一種可以強身健體的良方妙藥, 而最近科學家更發現大笑是保持身材苗條的最佳方法。 公仔箱論壇7 @- M9 w( o& h+ w
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根據德國研究人員表示,大笑1分鐘就相等於做了 45分鐘的運動一樣,可令你容光煥發。
" J2 P4 W, _+ Y$ t# pwww2.tvboxnow.com在德國柏林大學擔任特殊課程「笑容學」的教授西克爾表示, 大笑對身體的益處過往都被人忽略了。
4 s- H" W& _" b3 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西克爾表示,事實上, 大笑時身體會有80組肌肉抽動,是一種非常健康和有益的運動。 + z$ b0 Z0 ^# u* }
西克爾指出,一個人大笑時肩膀會聳動、胸膛會搖擺、橫隔膜震蕩, 甚至會令人抽搐、血壓上升、www2.tvboxnow.com7 {; t, ~$ R7 T4 K/ H
血液含氧量增加, 而更重要的是腦部會釋放出一種化學物質,令人感到心曠神怡,實在是最佳的自然藥物。 9 k+ Y4 }/ _- R2 M, h8 _' G: R$ X) z! B
他說,大笑過後,血壓會回降、減少分泌令人緊張的荷爾蒙,免疫系統也會增強。
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1 w/ Y( ~' n, a9 s" y8 _. p' _/ Pwww2.tvboxnow.com研究並顯示,兒童平均每日會展露笑容約400次, 而成人則平均每日笑15次。由於笑被認為對身體有益,) ?; Q6 x$ ~2 K( H
兼有醫療效果, 大笑熱潮在德國迅速發展,一些大笑會所紛紛設立,熱潮甚至蓋過健康舞唷!
/ G9 Z# @9 @6 @; j$ P* `9 f9 E2 ^9 i德國人是一個很務實的民族,真的一點都沒錯! 當他們認真研究起一件事時,連笑容都可以變成一門課程,甚至社會團體!
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2 j# c9 {/ u$ T b這個世界真的很妙!! 請大家得意的笑! |