笑1分鐘就等於別人做運動45分鐘的時間!www2.tvboxnow.com$ Y0 ^1 M9 a8 C; |* [1 v; U
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你跟朋友在一起,妳總是那個笑得最大聲的人嗎? 妳常常被別人說妳笑得很三八嗎? ' ~- _9 }4 d& R/ v/ L7 \' |
$ W8 Y( n- @9 W( u+ I( E公仔箱論壇如果你是以上兩種人的其中一種 ,那就要恭喜妳囉! 因為你大笑1分鐘就等於別人做運動45分鐘的時間呢! 9 @& M5 w/ i3 l6 A4 q. ?0 c: |
開懷大笑一向被視為一種可以強身健體的良方妙藥, 而最近科學家更發現大笑是保持身材苗條的最佳方法。 1 i* v; n' A/ t! C$ e" O
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根據德國研究人員表示,大笑1分鐘就相等於做了 45分鐘的運動一樣,可令你容光煥發。 tvb now,tvbnow,bttvb2 e4 B: `2 L) F3 o2 t
在德國柏林大學擔任特殊課程「笑容學」的教授西克爾表示, 大笑對身體的益處過往都被人忽略了。 tvb now,tvbnow,bttvb4 [8 a" d# a2 s8 \5 N
西克爾表示,事實上, 大笑時身體會有80組肌肉抽動,是一種非常健康和有益的運動。 公仔箱論壇) [# x. j9 q. B2 {4 {
西克爾指出,一個人大笑時肩膀會聳動、胸膛會搖擺、橫隔膜震蕩, 甚至會令人抽搐、血壓上升、
8 ?1 R0 k% y3 i血液含氧量增加, 而更重要的是腦部會釋放出一種化學物質,令人感到心曠神怡,實在是最佳的自然藥物。 tvb now,tvbnow,bttvb- t+ Z- c. d+ K
他說,大笑過後,血壓會回降、減少分泌令人緊張的荷爾蒙,免疫系統也會增強。
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研究並顯示,兒童平均每日會展露笑容約400次, 而成人則平均每日笑15次。由於笑被認為對身體有益,
# ?, g9 Z$ w% ]. ~& _+ c兼有醫療效果, 大笑熱潮在德國迅速發展,一些大笑會所紛紛設立,熱潮甚至蓋過健康舞唷!
9 @4 W9 ?8 U8 b# ^' a德國人是一個很務實的民族,真的一點都沒錯! 當他們認真研究起一件事時,連笑容都可以變成一門課程,甚至社會團體! ) A7 a. c1 B7 [8 O4 c9 W1 ?
. u1 S! v0 \, v. F這個世界真的很妙!! 請大家得意的笑! |