下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。 www2.tvboxnow.com6 Y2 Z) Y3 _6 `" w
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
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+ l) ]) ^" Y. X5 ]6 mtvb now,tvbnow,bttvb1. 飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。 公仔箱論壇7 m# m' J7 M, I0 g- {: Z, M0 Q
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2. 生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。 0 P6 i$ z2 j; [/ S
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3. 受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。 tvb now,tvbnow,bttvb) L. @1 F; r) c$ ^
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4. 洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。 tvb now,tvbnow,bttvb/ k: [8 G7 t& F1 s" k8 k3 C( \! {
- x% |+ ^) g/ {( ]8 o- Ltvb now,tvbnow,bttvb5. 水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心情放鬆幫助睡眠。
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$ p& K- Z, z4 l6 t! N3 ?4 E( ywww2.tvboxnow.com6. 40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效果。
3 E+ h; b3 e& @$ x6 O( K2 s: t9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; [+ T( k* m5 v: B+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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0 c9 E, g; g; a5 N6 Q/ I8. 沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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9. 入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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5 j0 J/ n% g+ v公仔箱論壇10. 忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促 進血液循環，加速新陳代謝。
0 J$ g, y1 a" H' o6 q 對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-6-19 05:01 PM
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發表於 2007-8-16 02:42 PM
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發表於 2007-8-18 02:30 PM
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