基本材料:
& u0 p0 `, `0 W$ f選擇無農藥有機肥種的各類生菜︰西洋菜、西洋香菜、芹菜、芽菜等；瓜類如︰
' R% e( O7 G1 i9 L9 L0 i) U1 |9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。意大利瓜、黃意大利瓜和根類︰紅蘿蔔、甜菜根等。洗淨去除多餘水份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a: r3 \& a: z
（用沙拉去水器或毛巾）。菜類可用手撕碎，瓜類切條或片，根類擦絲。 公仔箱論壇" \! y9 ^2 R' A* z7 V. j
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芝麻花椒粉、核桃、葵瓜子、南瓜子、杏仁、松子，選一、兩樣，tvb now,tvbnow,bttvb) H0 X# z8 v& `# _# M
一人一湯匙左右。少量海菜如紅海藻、紫菜或Hijiki海帶。
* F ?/ M) @$ W3 e5 ]" Ltvb now,tvbnow,bttvb亞洲風味︰
% f! P/ z7 Q% F3 B" ~, _0 p加烤豆腐條（老豆腐配醬油、醋、薑等烤十五至二十分鐘）、豆腐干、泡菜、醋薑片、蘿蔔干等。
* ]2 c1 e6 t' F' a2 B0 Otvb now,tvbnow,bttvb歐洲風味︰加意大利橄欖、羊乳酪、烤麵包丁、曬乾的蕃茄等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D/ G0 m$ f, d" t8 ?4 V$ c
調味:
$ V) ], S Y$ y8 E' l$ ]: f+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁或醋，Bragg牌Liquid Aminos（醬油代替品）或Miso，少量麻油或橄欖油。 公仔箱論壇/ ~3 U- ]. c& {6 t5 g% S# m! C
芝麻花椒粉︰芝麻一杯，花椒十粒，大茴香兩粒（去殼），紅海藻少許。9 F: m0 v( [9 F1 x6 N7 X9 B
用低溫在鐵鍋炒香，用磨咖啡器打碎。芝麻含高量鈣質， D9 |7 l: U' v- v' b0 R
花椒性溫除濕，灑在沙拉上增加風味。 |
發表於 2010-8-23 12:06 AM
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