1.皮膚受損TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \8 w, p/ l/ P- t% C* Y
一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長
; t$ v3 V: i! j% x. x! k) u1 S公仔箱論壇時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N2 V; U) K5 T' H
皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g) `7 P7 d' M+ [6 s" C
調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑
& N" Y. S; j; ytvb now,tvbnow,bttvb斑等問題。
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" J2 j7 Y3 c% _2.抵抗力下降
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# S5 }7 L' n, @8 { z& `tvb now,tvbnow,bttvb熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統# y' }( @( J/ z0 L
遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道
/ a2 Q- `% t# A! A* a3 c4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。疾病、胃腸道等消化道疾病。
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3.記憶力下降7 }& }; z5 [; b; R- [) j! |& d
正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持www2.tvboxnow.com. e' M9 j$ ^* F2 ], M" X
一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，
% c" a" n# U) B% P. W% f( J7 l, Itvb now,tvbnow,bttvb所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興www2.tvboxnow.com0 h" X+ |, a$ c8 F# x: r
奮了。
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5 { ~% f; W6 v5 ~8 T8 y) x7 ytvb now,tvbnow,bttvb因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注
+ c! |* y7 P8 E* _2 j( k意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長www2.tvboxnow.com5 [. m0 d _5 r; W! l& r6 d
了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B8 M. I+ X3 w
夜，每周最多1到2次。
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另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。
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6 ]5 A8 [0 M, {7 ltvb now,tvbnow,bttvb4.陰虛火旺% O8 f# J [, Y2 `
熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛www2.tvboxnow.com& d, t$ I3 r- c5 M- k9 U+ p
火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不
* C- f% f2 T; o' B8 i: u) `+ y: [- A7 y規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一
/ s; M9 q; Y+ o) F, }9 o; ~公仔箱論壇頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。4 G$ {' ^" ]1 Z6 D5 U! n
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5.視力下降
& W/ Y4 m7 `% y/ C6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間www2.tvboxnow.com8 w9 ], h" M3 w2 d7 J
超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至
) ~- O# \( Q- K- e) }tvb now,tvbnow,bttvb患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。tvb now,tvbnow,bttvb9 v0 @$ B, x: S
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如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出
. }' Q. |3 b% t; T* B5 u- swww2.tvboxnow.com現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏www2.tvboxnow.com2 y; t: t5 z% N# N
色改變等問題。 |
發表於 2010-9-9 01:14 AM
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