1.皮膚受損
. Z( F( |. B5 c1 q9 ftvb now,tvbnow,bttvb一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e5 _5 {) l; C l$ e l& T
時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致" q c- T* G* q/ \8 s, L- B; p# {
皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失
8 X- q* M1 w0 A9 o6 g公仔箱論壇調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑
- b: F H# x" {tvb now,tvbnow,bttvb斑等問題。公仔箱論壇& ?) @# K8 I2 v, P+ H- @& ^8 I
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2.抵抗力下降
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熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統公仔箱論壇4 I* {) g9 s. F* J% _* z, ]
遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道
! M! Q& o7 }' P$ a0 G2 D+ p @ L疾病、胃腸道等消化道疾病。
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3.記憶力下降
* {* n8 j# v# F; @5 z" d wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持公仔箱論壇1 j3 [6 g$ S& q
一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，
7 W j' I$ q: L" \. P j所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興
R+ S; Y' q: a1 T4 q+ q- k; X公仔箱論壇奮了。公仔箱論壇- l' O. X. N1 k
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因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注( {% Y* }% o! F% x7 m
意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長
* ?" c' e" o3 J7 H a* f3 f: m. d2 Atvb now,tvbnow,bttvb了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬
; r# M$ ^4 C9 N9 C1 D% @: C# ]夜，每周最多1到2次。tvb now,tvbnow,bttvb; r. q% ^: P$ K* l# e3 y( N7 k% }
# i7 I9 i1 e! x( S: U9 D9 J0 b另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。8 r7 d6 W4 m& p: b/ m! c" X
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4.陰虛火旺
0 d- N9 n S: Y/ c; z( v! Utvb now,tvbnow,bttvb熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛tvb now,tvbnow,bttvb! T- B% j7 D, l# W; Z
火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不
2 ]& _. o) j( A% j) J8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一
. ]% M; o* S7 V% Y7 z- a2 |tvb now,tvbnow,bttvb頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。4 R: c1 c* m" {6 C
3 X, ]4 [1 C3 K1 Y/ T9 @5.視力下降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p) Q+ N u b j6 J. {* r
熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間
- w: K% {/ a* S5 s- p* [- W8 N# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至www2.tvboxnow.com7 F2 E+ L* J! p2 h7 i" K
患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。
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% f N/ E9 l% ] h, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出tvb now,tvbnow,bttvb. d7 R; k( q& r% S
現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏
2 P( i( ^* Y+ Y. J0 xtvb now,tvbnow,bttvb色改變等問題。 |
發表於 2010-9-9 01:14 AM
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