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( G8 f6 Q/ z2 ~% P 淺眠期公仔箱論壇" x* t# ^ h3 } ]$ e! v4 w+ f
" P) H- g9 \8 B$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。公仔箱論壇* ^ O5 H; A" }/ Q) P0 t/ r! Y' W
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1:00 ~ 2:00www2.tvboxnow.com: W% d& ?! r5 l8 W
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排毒期
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/ T+ o3 ]5 N. |5 O. e7 R0 i) @公仔箱論壇 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。tvb now,tvbnow,bttvb) L' k0 C E6 p: Q: m/ S
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p+ ]# q# ~1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3:00 ~ 4:00公仔箱論壇5 e: B% T9 z( J; d; p, V6 U$ R
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$ }( y( A! M5 L# j& w9 J* l: U 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
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& }3 n5 a8 Y# ~0 q. c6 Y* f1 a I9:00 ~ 11:00公仔箱論壇- y! s% J. e& a: g- C
6 {# C. A/ h# z7 B# M- p& h% N 精華期. D) L% C- O( z2 @/ [
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此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。www2.tvboxnow.com3 l8 q' O7 M! s
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午休期
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8 x, z4 I7 ~* d, N! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
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14:00 ~ 15:00
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1 M& E5 {! Q8 [, c1 @( o 高峰期
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0 h3 c' N7 X/ ~! ~1 ~$ ]* n8 W# d1 \- x0 C公仔箱論壇 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
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16:00 ~ 17:00公仔箱論壇; i( n3 W; v" }/ c& l- x8 I3 Q$ V
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低潮期
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體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。7 L% D5 i8 [( k3 y0 d
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! T& Y) ^# x3 l O17:00 ~ 18:00
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, v7 T R: ]) L6 fwww2.tvboxnow.com 鬆散期
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此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。
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暫憩期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m; d) r ?# X
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最好能在飯後30分鍾去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。 tvb now,tvbnow,bttvb. K' w, j8 p4 N
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; G1 T: z5 L9 D3 {$ Dwww2.tvboxnow.com20:00 ~ 22:00
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* \1 x6 s5 U0 b0 C+ ~. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。- M, m( N0 V1 t6 M
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23:00 ~ 24:00 ( ], n* q9 m5 v+ m9 l8 p
夜眠期
# M; D' X% \4 r- T% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 ~8 o$ ^% l3 J: ~4 e 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！ |
發表於 2007-6-27 08:47 PM
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發表於 2007-7-14 06:42 PM
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發表於 2007-7-30 02:23 AM
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