24:00 ~ 1:00
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淺眠期! S+ \5 P d) Z' l8 p3 C' c4 a [+ T
! Q0 L- P% z& X' L g" O gtvb now,tvbnow,bttvb 多夢而敏感,身體不適者易在此時痛醒。8 D2 z2 C) S) x( }% |+ r! W
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x+ ~+ k9 Y, |: A5 y
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1:00 ~ 2:00www2.tvboxnow.com. r% O, m. C( n" I
公仔箱論壇. N2 {3 [# {$ l4 P6 C
排毒期
2 ?# h" h D! t3 q6 [1 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M$ Z( n# f& ?% {
此時肝臟為排除毒素而活動旺盛,應讓身體進入睡眠狀態,讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。/ M5 W2 q2 z* M6 v! s
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0 j, M! X7 Z# F" Z- Htvb now,tvbnow,bttvb3:00 ~ 4:009 J& C/ C, I! S' w) ~* P6 ~
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休眠期www2.tvboxnow.com) X A% S' \0 }, N
: _9 j/ Z D% j& _# i6 J" M公仔箱論壇 重症病人最易發病的時刻,常有患病者在此時死亡,熬夜最好勿超過這個時間。
1 K, K) Y9 T5 u* J0 \& q, l/ v$ Dwww2.tvboxnow.com1 W7 T& I9 e) P- J7 t4 o( e$ {
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9:00 ~ 11:00
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: ~2 ]' |) c& T3 a: c' c3 P- C" c公仔箱論壇 精華期TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }+ R. t5 d" L
9 v. f: T( U& w% ^- {, T公仔箱論壇 此時為注意力及記憶力最好,為工作與學習的最佳時段。
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& v4 a9 j! i+ u5 ^公仔箱論壇12:00 ~ 13:00
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+ y# j( H$ h+ i Gtvb now,tvbnow,bttvb 午休期
1 q7 I; M/ \. s6 p. I0 g3 s0 G: Ztvb now,tvbnow,bttvb _. P8 J- x8 l8 v0 R& S. r0 t) ?" O
最好靜坐或閉目休息一下再進餐,正午不可飲酒,易醉又傷肝哦!公仔箱論壇/ R( B; _3 G1 K8 w3 j3 ?. G
5 u. z0 F9 |9 C5 stvb now,tvbnow,bttvb
2 m/ O, V) ~) t3 ktvb now,tvbnow,bttvb14:00 ~ 15:00
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; R' v1 r' f; m0 a; t! g8 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 高峰期
9 U6 _+ `# P- [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com; r6 n( ^# @8 P' q* t( I) M8 d* z
是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段!
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o$ D0 A, v0 q3 r1 g# O4 H8 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ' o5 M* K* e$ F1 s' j7 w: d6 V
16:00 ~ 17:00www2.tvboxnow.com, |* u: Y1 \. n4 [1 V" o
公仔箱論壇# H% Z% Z/ u' m% b! u0 P
低潮期tvb now,tvbnow,bttvb- l& ]6 L# \* W* h5 B' s! I z
/ B5 q6 S3 W; j7 h$ O3 \ 體力耗弱的階段,最好補充水果來解饞,避免因飢餓而貪食致肥胖。. ~; J$ C3 M; Y- ^8 B
- F7 a7 n" o8 H N, V* PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% w2 |2 ]+ H$ FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17:00 ~ 18:00公仔箱論壇1 n. A: Y1 T0 ]5 c) M+ v5 M
1 O1 @% Y, v* D6 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鬆散期
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/ M9 V1 O; O5 C u8 h6 n* R# B公仔箱論壇 此時血糖略增,嗅覺與味覺最敏感,不妨以準備晚膳來提振精神。tvb now,tvbnow,bttvb, y8 G& Q- a; q! Y7 e9 |
% X& ?! k4 f. ^% H* z公仔箱論壇 www2.tvboxnow.com. n5 _. }0 B! Q d" O' c" m
19:00 ~ 20:00tvb now,tvbnow,bttvb. h3 \+ b( X" G1 A2 ?" E B
& R% C5 K% {' F+ N6 H0 U; X 暫憩期公仔箱論壇- l* P+ D2 \9 X
# r" `/ o, l4 z" E公仔箱論壇 最好能在飯後30分鍾去散個步或沐浴,放鬆一下,紓解一日的疲倦困頓。 www2.tvboxnow.com! y1 u+ F" ~6 W0 S8 O. D( ^
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公仔箱論壇/ p4 _1 u4 x: I
20:00 ~ 22:004 \+ ?' t0 j$ D3 G- ~
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夜修期
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此為晚上活動的巔峰時段,建議您善用此時段進行商議,進修等需要思慮周密的活動。
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23:00 ~ 24:00 7 G4 v( z/ g+ \6 O
夜眠期公仔箱論壇$ L1 Q5 ?$ y ]! B: f$ s# x
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經過鎮日忙碌,此時應該放鬆心情進入夢鄉,千萬別讓身體過度負荷,那可得不償失哦! |