调高座椅
: b3 @ D9 N" J$ G2 O# B调高座椅，让眼睛与显示器之间的视角呈俯视角度，可以减少泪液蒸发，有效预防和缓解眼睛干涩的症状。 公仔箱論壇: V2 x I& S& y" l, c" U
勤眨眼
! f; n0 [4 R6 V+ o; l* o眨眼时，眼睛相当于在休息，还能促进眼睛分泌泪液，从而保持眼部湿润，避免眼睛干涩。 www2.tvboxnow.com& w" O; s2 Y4 w0 ~) U" |# A3 N
热敷眼睛
6 P' [4 h6 {: _9 h5 U$ M闭上眼睛，将热毛巾覆盖在上面，每天1至2次，每次敷10~15分钟，可以促进眼部血液循环，在一定程度上可以防止眼睛干涩。 公仔箱論壇. H% |! f, r4 V* M# r5 w, ~0 Z) i
空调出风口处放盆水
! n n2 p6 b0 N/ C+ T' N3 q空调吹出的风会带走眼部的水分，增加泪液的蒸发量，进而加快眼睛变干的速度。在空调出风口处放一盆水，可以增加室内空气湿度，避免眼睛发干、发涩。
; [) m- n( h0 j3 n7 I打哈欠
- `3 M: n* x0 f/ c* g1 Utvb now,tvbnow,bttvb让眼睛湿润最健康的方法就是打哈欠。打哈欠时，泪液分泌量就会增加，可以滋润眼球。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p. F3 q) I* D2 i+ E9 R
经常参加球类运动TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @$ q+ s! P S# h6 P' \
多进行乒乓球、羽毛球、足球等球类运动，当眼球追随目标移动时，睫状肌能不断地放松和收缩，从而促进眼部血液循环，提高睫状肌的调节能力，进而预防眼干和视疲劳。 |
發表於 2010-9-14 07:42 PM
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