浪漫牛扒
+ V6 k' T+ W8 h9 Y% I- h# cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; E5 b, i5 _/ o3 ]/ Q公仔箱論壇材料:公仔箱論壇. L4 c% l6 s% L, }) i; W
牛柳扒200克( \$ T8 a( |! f, ~4 i& y
白菌1隻tvb now,tvbnow,bttvb/ \7 w7 M* @6 }5 [* B* O+ O9 c
紅蘿蔔3條
! A/ P$ x& m# e2 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜3條TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K7 A5 F3 n5 I4 N3 m h
毛茄2件
: N' Q$ e' W- K牛肉汁60克
$ X: q# w! q- x. x% b肉桂葉1片
6 A/ n& b4 V& A# L, W% T洋蔥茸2茶匙( G% z# `" w6 i2 t9 Z/ K$ F0 `
黑醋1茶匙
3 G( m1 v/ ~) Y5 fwww2.tvboxnow.com紅酒3湯匙7 Y! v/ H. h2 [
tvb now,tvbnow,bttvb' n, r( Y& H9 Z7 @7 _
tvb now,tvbnow,bttvb6 G- C" ?6 N; U6 a, g2 U
$ \( ]6 Z% ~8 s! {4 h) r3 L! W) PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
3 L2 q& i. t4 D; d. a9 ~7 L1. 將牛肉汁、紅酒、肉桂葉、洋蔥茸放鍋內,慢火煮約5分鐘;隔渣備用。
6 ^+ K4 B4 r5 _) b- d$ H! r2. 大蒜用黑醋、適量黑椒和鹽醃約10分鐘。2 w* w' N, g- t8 _* i
3. 牛柳扒用適量黑椒醃,放在烤爐上。每邊烤約8分鐘,視乎牛柳扒厚度而定。+ ]* _& h5 Y9 B5 p( Z) k! c- ^
4. 大蒜及毛茄放在烤爐上,底面同樣烤約2分鐘即可上碟。 |