浪漫牛扒
4 T4 R+ m3 J2 p5 J4 K M+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( R' l1 d R: v% r3 }: F公仔箱論壇材料：6 D1 N! |+ r" }* i
牛柳扒200克
- f) [7 ]3 N. c+ f6 B& n7 V白菌1隻www2.tvboxnow.com' \7 x! P. A# [2 l3 P1 X
紅蘿蔔3條公仔箱論壇: K6 a: K+ [' f( G, K
大蒜3條
2 R5 ^4 t: a6 A( `8 \" v1 b# l2 d毛茄2件
" o" ~) w4 S$ j" S2 _2 u; _. zwww2.tvboxnow.com牛肉汁60克- O1 p I9 s& d
肉桂葉1片公仔箱論壇( |) u8 [; q# d1 D
洋蔥茸2茶匙
' x! V6 F3 q) {7 _* @tvb now,tvbnow,bttvb黑醋1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V: Q# g% r2 U9 q5 u& j
紅酒3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb9 Y8 j9 W) Q! P U$ s0 G
; k- L5 B- U0 b, x9 d& ?3 V 0 K. R, l" q5 g# Y D
5 y( ] h9 s' {/ _$ Iwww2.tvboxnow.com做法：
: S1 c8 W' N& u( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將牛肉汁、紅酒、肉桂葉、洋蔥茸放鍋內，慢火煮約５分鐘；隔渣備用。
K9 }: J4 B) k! ]www2.tvboxnow.com2. 大蒜用黑醋、適量黑椒和鹽醃約10分鐘。
" k5 B$ Y8 X ?# v; ewww2.tvboxnow.com3. 牛柳扒用適量黑椒醃，放在烤爐上。每邊烤約8分鐘，視乎牛柳扒厚度而定。公仔箱論壇7 m, k0 O, M- ~9 Y
4. 大蒜及毛茄放在烤爐上，底面同樣烤約2分鐘即可上碟。 |
發表於 2010-9-15 09:37 PM
| 