浪漫牛扒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B/ ]# { P/ k2 @
tvb now,tvbnow,bttvb$ L! m; ]9 ~$ |8 ~4 }7 c1 `' u
材料：
1 N$ C1 X* `" G- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛柳扒200克www2.tvboxnow.com" z5 Z* {; X6 w4 i
白菌1隻
& Z& [8 ]* I- Y6 Z: N+ K公仔箱論壇紅蘿蔔3條公仔箱論壇8 ]) z; K8 S+ S0 B4 V ~' M5 p
大蒜3條
% C; m6 T$ Y, |* g毛茄2件TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q7 |: a' X( |9 x
牛肉汁60克
; {& T0 p# Y: `& I( ktvb now,tvbnow,bttvb肉桂葉1片7 o9 q/ V$ |$ B; v0 x( [, S
洋蔥茸2茶匙
0 y- {$ Z! P4 J9 ]( F4 m9 `8 }黑醋1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z8 t6 R; Y6 E! x; I( W/ v
紅酒3湯匙
+ J3 x, _5 _& R. g, T) H
; H2 }5 p7 m2 ~/ S% Wtvb now,tvbnow,bttvb ) Y A9 n4 s4 J0 Z: N
( P; d( B5 b# c A/ l9 i做法：公仔箱論壇5 c. Q8 w+ d" g. l6 T- ~
1. 將牛肉汁、紅酒、肉桂葉、洋蔥茸放鍋內，慢火煮約５分鐘；隔渣備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^/ F& K) R: m. j5 J
2. 大蒜用黑醋、適量黑椒和鹽醃約10分鐘。( e' s( l( [9 U6 H
3. 牛柳扒用適量黑椒醃，放在烤爐上。每邊烤約8分鐘，視乎牛柳扒厚度而定。
8 s" k0 O0 H+ M: ]7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 大蒜及毛茄放在烤爐上，底面同樣烤約2分鐘即可上碟。 |
發表於 2010-9-15 09:37 PM
| 