| 每年染发不得超过两次、佩戴隐形眼镜容易导致角膜水肿、女人经期要远离污染……这些你都了解吗？知道吗，做不到以下14种生活方式，你就等于慢性自杀！ 
$ M A1 m8 z x# Z9 }( H" V1 Stvb now,tvbnow,bttvb 头发$ l6 F# s- D/ w; }, Y
1、头发
5 h8 I% R/ @& p" @8 h0 L9 ~. atvb now,tvbnow,bttvb 每年染发不要超过两次；染发前一定要做皮肤测试；别用放置半年以上的染发剂；如果追求时尚，最好选择局部漂染；头皮有伤口，患慢性病即将怀孕或是已经怀孕的女性都不宜染发。- n2 Q) H" f9 s4 ]- P+ c' Q6 H
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眼睛公仔箱論壇8 a1 q( m1 f9 C) Q& A
2、眼睛www2.tvboxnow.com8 t4 K- T# m& l, O5 S3 X2 U6 L6 p" ]
多吃小麦，牛奶，瘦肉，蔬菜，因为它们含有丰富的B族素，此外，不要配带隐形眼镜，容易因缺氧导致角膜水肿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R/ h) Z) V( x- f& q7 K! {1 q
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鼻子www2.tvboxnow.com A* w; r/ m! a/ Z7 ?
3、鼻子
9 \4 w( `! H' O! U+ L# z 女性经期时应远离污染较重的地方，或过冷过热的环境每周至少3次凌斗个小时以上的有氧运动，也可以人喷洒药物雾剂清洗。tvb now,tvbnow,bttvb* q* N9 }( a. Q3 I \/ _& K+ R. p$ K
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皮肤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }% q5 i8 L' v, r j* C
4、皮肤公仔箱論壇. J/ r0 `# `- t8 A! m* }$ K9 P
防紫外线最好的方法就是防晒霜，SPH15以上就可以了，选口红最好不要选珠光的，因为它们含有更多的有害金属。tvb now,tvbnow,bttvb9 |- B6 b+ b+ I, \! E
* U; s& Q, B, E* v公仔箱論壇 乳房
/ J: @: M9 m$ F5 c 5、乳房
7 l: {, w+ F1 ~: Utvb now,tvbnow,bttvb 能不做人流手术尽量别做，文胸最好是棉质的，过多的蕾丝虽然让你更加性感，但也可能阴碍了你的乳腺分泌，多吃玉米、南瓜和萝卜。tvb now,tvbnow,bttvb+ Y$ N( z& B$ z4 u$ W
, { u0 s. O+ E1 H5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 心脏
1 ~% h8 ~6 A) q' a4 Q# ~公仔箱論壇 6、心脏: E$ X% J" ~1 R) B! _7 X5 b
适量减肥，少吃蛋黄一周最多只能吃两个，适度饮酒，每周喝一罐355毫升的啤酒或一杯250毫升的葡萄酒。
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7 Q# f1 i k5 c: x+ @0 M. T2 Vwww2.tvboxnow.com 肺 膀胱 肾tvb now,tvbnow,bttvb4 ]1 W! [1 l# F& N% B1 P! g
7、肺、膀胱和肾
. y/ o5 A" A- K- I 能借烟就最好别吸保证每天喝6-8杯水。隔两三个小时小便一次，穿棉质的内裤，否则会防碍空气流通涌进，而滋生细菌。
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* R7 }6 D' _& `" w( E公仔箱論壇 臂 手腕
" A5 x$ }% g" {# Ntvb now,tvbnow,bttvb 8、臂和手腕+ X0 ?; `6 l4 l( t, M) i; t' g+ s
用打电话代替电子邮件，用电脑时，键盘应正对着自已，不要另手腕过度弯曲紧绷，前臂，手腕和手尽量维持在同一条直线同一高度，每隔半小时停下来活动一下手腕。
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生殖系统
, L7 [* u8 G" v. G% r$ S a 9、生殖系统 i1 K1 T0 u# E0 N
女性25岁就定期进行生殖系统体检，在日常生活中，如果发现自已内裤上有分泌物不正常，如白带或有异哧局部瘙痒，疼痛等，要及时诊治，同时女性要做好生育计划避免多次人工流产。 d# L$ U$ i8 R% Y! B" a! X, C/ h
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( l, I4 C$ H. M! e l3 Z6 o; n& g( D 肠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a6 v& c, Z r {
10、肠1 q+ O1 f0 c" a
每天吃500克蔬菜和水果能使消化道癌症发病几率下降到25%左右。
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肝脏
$ V" d; I d$ v8 q3 n1 p+ `9 Cwww2.tvboxnow.com 11、肝脏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x9 B+ k$ i i" ]9 O( c/ u
不要纵情饮酒，多吃蘑菇。公仔箱論壇4 A! h2 u; @' d( w9 r4 C
, z( n: R2 b @( {" n) f. Ctvb now,tvbnow,bttvb 膝盖. ^7 L* g q, }0 ]6 j
12、膝盖www2.tvboxnow.com1 b4 J H$ q# I, {9 X
少穿高跟鞋，适量爬楼梯，下楼时就注意脚掌先着地，游泳和跳绳是公认比较安全的运动方式。tvb now,tvbnow,bttvb) I8 K/ T* [) e" L5 @5 `
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腿
/ L0 V5 H4 e2 c# F' ?, `0 ~9 dwww2.tvboxnow.com 13、腿
1 M& ~4 N: z+ x' F- ^. n2 v3 ] Wtvb now,tvbnow,bttvb 每坐40分钟起来走一走，做些腿部运动操。
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脚
1 g# [4 L3 V' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 14、脚
8 s* d5 G/ h/ P- I- P9 j公仔箱論壇 高跟鞋的鞋跟高度不要超过2寸，同时买任何一双鞋都要保证它有一定的缓冲能力。 |
發表於 2010-9-17 07:18 PM
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