> 褪黑激素﹙Melatonin﹚的功用：
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% z( ~; v& G) H/ R( r+ n> 維持人體生理時鐘的動力。tvb now,tvbnow,bttvb$ D" [6 @& q6 A& K& Q
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) U* o1 O1 p& U) I" W4 ywww2.tvboxnow.com> 褪黑激素是由松果體所分泌的，+ J# d3 a1 V9 U* I2 V; e/ a0 s
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( G2 L8 l% j7 K% R" A |8 x在正常情況下夜晚11:00到凌晨2:00為分泌最旺盛的時段，人們會因而想睡覺，之後分泌量慢慢降低，直到約清晨8:00當一睜開眼睛，+ V' n2 W4 r) N
> 松果體就停止分泌了。
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# _9 p, K0 t! I9 @+ ~; _. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。>
; V& ^* @' [$ o6 a0 q/ g松果體的分泌非常的非常規律,只要有一天熬夜，次日褪黑激素分泌量就會減少約要11天才會恢復正常，因此在這段時間中會出現失眠、白天想睡、哈欠連連的不正常情況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e" x6 {3 G" q8 Q! Y0 g$ t/ ^
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m6 S' R2 Q7 i: X; d4 F+ \& Ptvb now,tvbnow,bttvb> 晚上睡覺時妳有開小燈的習慣嗎??www2.tvboxnow.com9 _! |, v4 r7 k2 [; J9 F- X; b
> 深夜開燈睡覺者，免疫功能會下降喔..
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, x8 s+ i& n0 N9 I+ B5 S2 ]: Atvb now,tvbnow,bttvb根據一項研究顯示，深夜開燈將抑制人體分泌褪黑激素，會降低人體免疫功能，因此，挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {: T$ k. Y. B, w9 [3 i; \1 c% T
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國外有研究顯示，常值夜班的小姐，乳癌的發生率將大幅成長二倍。) F8 e& f( u# p4 `: _$ L% g" i1 A, K
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因為人腦中有一種稱為松果體的內分泌器官，於夜間睡眠時會分泌大量褪黑激素，這個激素在夜間11時，至隔日2時分泌最旺盛，到凌晨停止分泌。
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0 p. E$ ~) x' q1 f- U+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 褪黑激素的分泌， 可以抑制人體交感神經的興奮性，
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使得血壓下降、心跳速率減慢，心臟得以喘息，具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果，可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住，因此深夜開燈睡覺者，可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住，因此深夜開燈睡覺者，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w+ j5 V- a3 D# d1 T! ~
免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。 |
發表於 2007-7-1 10:03 PM
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