一、原因 :tvb now,tvbnow,bttvb" G5 r+ B, V2 Y S$ v1 s8 G
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「 落枕」又稱「失枕」，在臨床症狀上，是以急性頸部肌肉痙攣、公仔箱論壇+ D9 X1 c. V7 r) e v/ Z
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強直、酸脹、疼痛以致轉動失異為主要症狀，如頸部的活動功能受
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- @4 S; F7 K9 ~, ~tvb now,tvbnow,bttvb 限，斜頸、頸項部強硬，常以頸項部一側的斜方肌或胸鎖乳突肌，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M: [3 _/ P0 U. b
: s) T' ]0 k1 R: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 及肩胛提肌的僵硬疼痛為甚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]( D1 o- {8 c! m
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有時亦可見於雙側，頭部被迫採取強制性體位，不能自由旋轉，
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/ n; @; Y' e% f2 K: ewww2.tvboxnow.com 向後看時需要整個身體與頭部一起旋轉。/ L5 ]9 A5 o& u! K4 K
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嚴重時，疼痛可以向頸肩部或是一側的上臂放射。頭部處於強制
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% i/ [1 d0 w/ d& Z) M2 q$ f l. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 性體位，患者頭部向患側傾斜，下頜轉向健側，頭向健側旋轉時5 L i- v) p7 C( i- ~( X
# [$ ]1 R' Q' k$ I) g0 Utvb now,tvbnow,bttvb ，可牽拉受損的肌肉而疼痛加劇，頭部俯仰亦有困難。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t* [* M B$ F6 G: \; v$ C
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若雙側發生則頭項處於曲屈位，後伸、後仰功能受限，疼痛加劇。 3 j4 s0 k3 K/ V: w6 e
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2 _* R( e# j; H6 [# @8 pwww2.tvboxnow.com「落枕」是枕部的常見病，多由於體質虛弱或過度勞累，如經常
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伏案低頭的工作者，因頸項部的肌肉，尤以胸鎖乳突肌、斜方肌、公仔箱論壇0 d, A: K1 y8 A! Q1 c
" s; a# s4 f) H6 f2 M' i& Cwww2.tvboxnow.com 肩胛提肌、長時間被牽張而導致勞損，或損傷的累積作用機理基礎
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& Y" K( S* G3 B$ }3 [ 下，加上外在的誘發因素，如熟睡時姿式不良或枕頭高低、軟硬不
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2 |- @& ~1 C' x1 ^/ B. itvb now,tvbnow,bttvb 適，側臥時枕頭過低或過硬，使頸部處於過伸或過屈狀態,導致一# k1 Z/ d: r' g. ^3 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?( D# N8 g9 F5 H9 W- }4 V5 j. q
側肌群在較長時間內過度伸展，以致發生痙攣，（主要為胸鎖乳突www2.tvboxnow.com" z0 L1 G( f6 ?) O4 [+ n2 H
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肌、斜方肌、肩胛提肌）。www2.tvboxnow.com" j( X$ n( y0 _. @, t7 P1 J
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一、發生原因：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W5 [2 D4 V$ r) B3 Z) ^% i" _9 F
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1. 睡覺時因睡得太沈而發生 :
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睡眠時身體會因疲勞而沒有轉身，因此把頸椎固定在同一個姿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z, y7 s* p l! @3 S# Q
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勢太久，所造成的肌肉酸痛現象。$ H0 M7 d% N5 ~: Q! I2 A1 F6 l
' Z% x" N/ }; M( H 2. 運動前的熱身操做的不夠 :
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% r, F* _% ?! [4 V3 k3 w- |- y 運動時所做的動作超過能力極限，或因肌肉不協調、維持同一
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個姿勢太久而造成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]) r1 F3 l, B
9 V( W- |/ a: d& V& H 此病症通常發生在跑步者或三鐵運動者身上，也可能發生在車
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禍中突然煞車造成頸部抽鞭運動，使斜方肌和胸鎖骨乳突肌受傷。www2.tvboxnow.com5 e9 S% z* ~% }
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二、症狀： 脖子無法正常轉動。tvb now,tvbnow,bttvb$ j- H. X% c9 ]# g' c4 R
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" h- }* e) c9 A- _公仔箱論壇 三、緊急處理： 熱敷。
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: H- ]. ]$ v) z R& O. E) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 四、確認嚴重程度：* Z, T. ?; n. X9 ~
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把大腳姆指給掰開來，慢慢的以順時 or逆時的方向按摩旋轉tvb now,tvbnow,bttvb; W4 l3 m+ n8 H$ z
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一段時間後，如果發覺腳姆指肌肉緊繃，表示您的脖子是扭傷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v; n3 H* J* d& d* S* k S2 g. v
% R; X& Y$ u2 O9 R1 y& Z 了，得去看醫生；如果腳姆指肌肉是鬆弛的,則您的落枕已獲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [2 ~( u( p3 P( ? }
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得最大的修復。www2.tvboxnow.com" `" M# r0 a' ]; B5 }) q& I j
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五、治療方式：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A" T, ]1 g& R; v& d
3 J+ O8 j" r7 w4 s* \5 k公仔箱論壇 [中醫]：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f8 \; J/ ?1 l
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熱敷之後進行推拿、電療，運用向量干擾儀治療或是針灸。 www2.tvboxnow.com7 c# I/ Z1 M. _0 l. z. e0 u
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, K! F, ]: f% X1 B% V. L* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [西醫]：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |& i& E' J5 Y+ s5 s
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利用熱敷、紅外線等較溫熱的療法，幫助緩解肌肉；另外還可
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- N& \2 [# b, L. ~www2.tvboxnow.com 採用徒手牽引的方式治療，往受傷的反方向部位牽引，肌肉中www2.tvboxnow.com: X s2 S6 d) {3 _
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的肌肉接受器會對牽拉的肌肉產生疲乏，之後就會放鬆肌肉，
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K# D5 {( F6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 以此類推，不致使肌肉受傷；還可以配合服用肌肉放鬆劑、消www2.tvboxnow.com- l$ H, ]$ ^# ^, l3 d9 { D& W S
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炎止痛藥等。
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6 x0 X8 ^# r( V2 @- T, _# H公仔箱論壇 六、治療時間：快的話２─３小時即可恢復正常，慢則需１週。公仔箱論壇: W" i( W' J _
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七、治療費用：
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[中醫] : 健保給付，每次掛號費$50-$100。（因診所收費: ]7 t- i7 e& v* i
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狀況而異）tvb now,tvbnow,bttvb; _& Z: U1 v: ^( b. z
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[ 西醫] : 繳一次掛號費，可連續做六次治療。（次數因tvb now,tvbnow,bttvb0 ]4 ~, J' m$ Q
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診所而異） www2.tvboxnow.com0 a9 o. r P* F) Y7 {
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八、注意事項：不可吃冰和喝酒。 不要固定同一姿勢太久。
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★ 您偶爾早上起床 // 會發現自己睡落枕了嗎？★5 L8 h6 h8 |: B) A2 e
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[ 一旦落枕 !! 您該怎麼辦？]
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嚴重一點的，自然是上醫院啦.這一趟下來起碼要七天時間.
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幸運一點的，雖然不用上醫院看看醫生，但等到脖仔子完TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y1 T* G) I; ~* m5 q
. N: V+ C; q7 [8 Q! }; t 全沒事，嘛是要二三天光景，脖子仍然是故障中。
, w7 ^0 {" ], ~1 Mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, j, a! H$ e. t; {. \9 W M
! f' ]" H2 d' ?( [% htvb now,tvbnow,bttvb [ 自我治療方法 !! ]
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. Z9 ^& g3 S8 d6 ]( R9 T公仔箱論壇 現在，恭禧你，收到這個訊息。一旦落枕時，只要將你的
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腳抬起來，把大腳姆指給掰開來，慢慢的以順時或逆時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L2 a: o( F+ {2 H8 ^
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（您爽就好）的方向按摩旋轉，則您的落枕，將獲得最大的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S! @* }0 ^$ J$ E& O
# g* p \2 I& O8 w) {4 S* Ptvb now,tvbnow,bttvb 修復。公仔箱論壇7 B9 N9 H( P0 k, m4 _3 D; a; Q r
tvb now,tvbnow,bttvb1 K6 x: f$ D, w0 f5 J1 e8 O. V
如果發覺腳姆指肌肉緊繃，那表示您的脖子兒扭傷了，得要% X5 m% n# i- o
3 n9 G2 j, {9 @$ i0 K | 上醫院看看久未碰面的醫生。公仔箱論壇4 K9 O+ n' y: \; x( G; t* G
tvb now,tvbnow,bttvb. Z- S2 ]5 a3 x1 d4 c: |& c ~
記住，[左腳~~管左邊]，[右腳~~是管右邊]，經常按摩，將
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3 c2 I/ ?5 P% z5 a2 ` 直接或間接地舒緩您頸項的肌力，有助於預防您脖子兒的傷害。 |
發表於 2007-7-2 05:36 AM
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