返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 簡易牛油甘笋丸蘭豆

材料
/ N3 S( v! B' ~+ ]- p* l甘笋 600克、荷蘭豆 100克、水 125毫升、牛油 60克 
4 ~1 C9 F6 c: f5 `
1 x' [3 M. x; [, l. r0 w9 X9 _公仔箱論壇調味tvb now,tvbnow,bttvb( i* v8 K$ x+ }% ~7 z& q" J
海鹽/糖各 1/4茶匙、胡椒粉少許
# j, B6 `" k' l9 _+ S6 _
+ g- N( [2 g0 T: P; j- jtvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com; t; t* g) b. A; u) M
做法: i: n6 s9 o9 F4 ~" ]5 R( {9 F
1.甘笋去皮,用瓜挖挖成丸狀。荷蘭豆撕去筋,斜切小段,備用。
+ X& [  M# {$ \! V# e+ W- ]
+ u. }$ v' V* A! R& X6 p公仔箱論壇2.易潔鑊中放入牛油,以細火炒甘笋丸,加水、鹽、糖和胡椒粉,轉大火,加蓋煮 10分鐘。
7 E: c) v3 U+ P# c2 O1 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" k( l1 m% N9 n# A. s6 ?公仔箱論壇3.放荷蘭豆後熄火,用餘熱炒勻即可。
% A- z0 V! B8 a* |tvb now,tvbnow,bttvb
感謝信息。減肥一流。
返回列表