24:00 ~ 1:00
/ M* V; e/ ]" r: ?" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 淺眠期
. w% o4 y1 j0 a8 p公仔箱論壇 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。 公仔箱論壇 h8 p5 x1 P6 ^
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1:00 ~ 2:00
9 I# o: ~& |5 f: ]/ z公仔箱論壇 排毒期
2 |5 r' D9 O' uwww2.tvboxnow.com 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。 7 X8 E, f) |& Q l
- d' s/ J5 U, a0 M) n% c3:00 ~ 4:00 $ ~9 O% O) x- {1 J# p
休眠期 ! E4 W9 L. u; \ R
重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W2 w. b" p* i7 e& I x
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9:00 ~ 11:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T8 _' _& y0 l7 R2 A/ G
精華期 ) F. ^% k/ R$ J2 _& v
此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。
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! o* Q; H' P* S* l( z公仔箱論壇12:00 ~ 13:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a$ X, m; U t$ _: |
午休期 tvb now,tvbnow,bttvb" @$ _! D" O d& i( S8 R( u; E
最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X/ R. C$ |- @& z( i
2 ?9 c* f r; h' S14:00 ~ 15:00 公仔箱論壇& s# j8 E# f. l8 x9 S5 }/ o( h
高峰期
* n" Z2 I/ C- {/ c9 S9 ?* r 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
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% J+ Q, G& n4 }( D2 F! [) ]# ?% V( ktvb now,tvbnow,bttvb16:00 ~ 17:00
( r3 m+ J: k! L1 @6 I' x' m 低潮期
8 ~3 p; M& I5 w5 R/ K* C% R公仔箱論壇 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
$ Q+ U" K1 ^& g公仔箱論壇 : d; B; o( n5 W+ \4 z7 h% g
17:00 ~ 18:00 tvb now,tvbnow,bttvb' p* X0 ^1 H) x5 [8 ~4 r
鬆散期
- C( Q5 }% }6 Y$ B: ^ 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a" s9 R' V) x4 f# ~% |8 p
) l3 e- J7 P4 F: P- {7 d3 v19:00 ~ 20:00 - l9 o6 ^, s6 C. p% a/ K/ v
暫憩期 公仔箱論壇8 [% `! u8 e7 J
最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。 公仔箱論壇6 B$ ^4 n2 |) S4 ]; H( D& j
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20:00 ~ 22:00
2 I6 {0 M) g0 u7 D% m公仔箱論壇 夜修期
0 o i. o& A) k6 d' `www2.tvboxnow.com 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。 ' W8 Q. {/ ?! G; {6 e# S; V
) V" f) @ ~2 }8 B( e9 t" f5 r公仔箱論壇23:00 ~ 24:00
, t( a6 F& a, x" r公仔箱論壇 夜眠期
/ q- E3 z8 c. a; D# E2 otvb now,tvbnow,bttvb 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！
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) M9 E( R' W) mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i& u6 D, l6 f2 U3 f- `
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發表於 2007-7-3 10:55 PM
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