據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。tvb now,tvbnow,bttvb$ r2 [7 g( w6 O8 T5 n' h
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1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半tvb now,tvbnow,bttvb( v5 Y" e& K* f
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3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z$ e. p$ s2 x9 `. B) X$ H; J3 F
( H( |' u i" z5 }4每周要固定跟好友至少聚會一次$ Q6 B6 V" l F7 x' g4 ?4 f8 J
" D% A' e& a4 v @# w: ^+ E; ytvb now,tvbnow,bttvb5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）
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! a: ^% O: p. z1 d8 x; mwww2.tvboxnow.com6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）" E6 v$ d, M0 k8 e
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7.治好胃潰瘍可多活二年www2.tvboxnow.com5 O! _+ x; ^, T) G% v
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8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年
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* G+ }( c: }1 b7 X. k9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年, |; y" X" `5 A2 ^
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10.多作愛，較少死於心臟病發1 E. {: |9 d' E
1 A5 p3 b% e2 l$ K11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年
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12.不抽煙，多活五年www2.tvboxnow.com9 p. R' N' _+ @6 m+ W$ E; K5 H
( p5 T U- Q) V8 I13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年& s* p8 [6 t& f+ I
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14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒tvb now,tvbnow,bttvb: U9 ~6 I: u7 H& v4 H
3 B% i" b' \% t7 B" |2 l# htvb now,tvbnow,bttvb15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月
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, I' {: K+ r: m( b1 z' Q公仔箱論壇16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
