據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。
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# E- b( w( A+ \5 i1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半
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* N. l# D( H; gtvb now,tvbnow,bttvb2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年
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3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年
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- {8 P3 l1 W; Q9 W) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4每周要固定跟好友至少聚會一次www2.tvboxnow.com( Z5 r9 f% n% A% H. ~
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5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）
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+ J& a; p; G8 ]0 q6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）
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) L1 Y5 q6 ]& l3 s7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.治好胃潰瘍可多活二年
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8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年tvb now,tvbnow,bttvb& j {/ E$ b5 ?# b* K) L
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9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年* H6 a/ o- Z' J# ?- w5 C7 \* h
' A: \( v/ q# q/ x: s3 I: i: s; ~/ _10.多作愛，較少死於心臟病發www2.tvboxnow.com2 v# @+ Y7 [/ p) d/ l2 y7 b
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11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年
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. i( O0 r. P) b! j, e( e' p公仔箱論壇12.不抽煙，多活五年
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13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年tvb now,tvbnow,bttvb, M8 h0 h. a' M6 Q w5 K3 J: |
, z. a1 D3 B% ewww2.tvboxnow.com14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒
' m* W5 a7 Y) S0 P @www2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @+ t# V4 f! O, r/ ^7 v, R5 A4 _
15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月
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) r/ n+ e! t% X- ttvb now,tvbnow,bttvb16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。: z& R$ `3 Z8 c4 \
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% V/ I. t! |7 Z7 [www2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~2 j0 f* w0 j: {+ c" G+ a3 W
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
