據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。
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1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半
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2 y/ O5 o) M" s/ O2 c2 n C公仔箱論壇2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年
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3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年
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! m8 z( b+ J$ c" y& {4 Q% @5 N( n4每周要固定跟好友至少聚會一次3 j" x: p. r9 s
9 |% ~9 L: t3 }7 R7 ?- l5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）
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. `2 j# ]8 I1 U0 Awww2.tvboxnow.com6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）
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4 [" `1 r9 ^$ j+ T7.治好胃潰瘍可多活二年6 O" I( F/ [, s' N2 h
& A, q" H6 ] r公仔箱論壇8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年公仔箱論壇. o3 L, M h* Y1 I
9 ~7 }# S3 L0 E7 ]4 N8 Hwww2.tvboxnow.com9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年
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10.多作愛，較少死於心臟病發6 Y: r' d' u$ F( i! J! d- f) p% P
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11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _6 w$ T- ]) n% v/ m" t, \' U
# d% N4 @- B7 a9 K4 vwww2.tvboxnow.com12.不抽煙，多活五年
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- y- Q+ \8 ?# A+ |5 U13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年
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14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒 C8 D! d# g6 C- k
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15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月
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16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
