材料
7 t8 V1 c1 C7 Y; z快熟燕麥１ 1/2杯、脫脂奶 2杯、蛋 2隻、麪粉 1杯、發粉/黃糖各 1湯匙、鹽 1/4茶匙、肉桂粉 1/2茶匙、牛油溶液 1/4杯公仔箱論壇7 V" n% o2 [ w# h$ O/ Q) D
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做法 : U; ?( ~% D1 m" y5 m, ^0 a
1.先把燕麥和脫脂奶混和，靜待 10分鐘備用。把麪粉、發粉、黃糖、鹽和肉桂粉混和。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L5 b8 c4 c3 s" C N Y" J
$ c# K3 b0 \4 J5 Hwww2.tvboxnow.com2.把蛋和牛油溶液加進燕麥脫脂奶中，分數次加入混合麪粉，把所有材料混和。
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1 R9 `8 g' F- i4 R$ q公仔箱論壇3.準備平底鑊，開中火，下適量油，倒進一塊份量粉漿，煎約 45秒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `$ h: O/ _, ]# f
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4.利用湯匙協助將煎餅翻轉，再煎 30秒即成。9 S% H+ y i; Q) P7 a
7 z, A# v( d" u公仔箱論壇利用小型煎鑊，每次可直接煎出一個班戟，形狀較完整統一。 |
發表於 2010-10-21 05:38 AM
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發表於 2010-10-21 11:23 AM
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