高血压患者的危险动作
8 O2 Z$ y' B# C7 V, u/ i& lwww2.tvboxnow.com有些高血压病人会无缘无故地突然死亡，这除了是病情发展的原因外，有的是由于一些不引人注意的“危险动作”造成的。
0 c) z* a B/ i8 ~" Jwww2.tvboxnow.com趴着看书
2 l2 y+ c& N& S1 R( V3 O公仔箱論壇有些人喜欢趴在床上看书、看电视。由于长时间处于趴伏状态，压迫腹部肌肉，影响人的深呼吸，再加上腹部受压和腹肌收缩，容易导致血压骤升而发生意外。公仔箱論壇 Z, N) P. \- F4 u/ R
下蹲及摇头运动tvb now,tvbnow,bttvb: T" Z. C! x5 s' B& v* k
高血压病人除不宜进行高强度的剧烈运动外，还不宜做下蹲起立快速摇头或跳跃等动作，这类动作有引起高血压病人脑血管意外的危险。
) l2 |- W q7 Z8 m6 `9 h9 l& ~2 \高血压病人的运动应以散步、体操、太极拳等低强度运动为宜，运动时间控制在半小时左右，以在运动中和运动后无明显疲劳和不适感为宜。www2.tvboxnow.com) p$ h# d' P* g1 Y+ o; v2 A
领带过紧TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d4 A, j2 `' O" J8 E
穿高领衣衫和领带过紧，可长时间压迫动脉，造成脑部供血不足，使脑细胞缺血、缺氧易引起高血压脑动脉硬化病人发生意外。tvb now,tvbnow,bttvb5 w4 B, Z7 h" T D( r
听快节奏音乐, Q+ o' Y4 ], f% Z
如果音乐节奏过快、音响强烈会强烈地刺激人体的感官，引起精神紧张、内分泌功能失调，从而引起血压骤升，有导致心脑血管病突发的危险。- p6 Y% Z0 v$ x! b: g9 Q# l
快速进餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @) Z0 y/ ^7 b/ P5 s% |8 A
快速进餐与暴饮暴食对健康是极为不利的。高血压病人进餐宜定时定量，细嚼慢咽，千万不可狼吞餐咽或暴饮暴食，还要戒烟限酒，尤其要限制饮烈性酒。www2.tvboxnow.com$ f E2 ?5 {1 D+ b- o8 l) A+ B2 V
屏气排便
% H& z; u7 ~9 \6 N, X- D& p公仔箱論壇对患有高血压的病人来说，一时性的用力屏气排便，会因腹部压力增大、血压骤升而引发危险。因此，高血压病人排便应慢慢来。必要时，可在前一天临睡前服用缓泻剂，或排便时应用开塞露。www2.tvboxnow.com3 x# W. i6 N$ G1 @ n
大发脾气tvb now,tvbnow,bttvb, u& t% ^/ I+ n) B0 M
精神紧张、情绪大幅度波动、大发脾气等可使内分泌功能紊化，导致血管收缩，血压骤升，从而有引起心脑血管疾病突发的危险。9 N# }0 ]& t- P: E; O0 s
突然用力tvb now,tvbnow,bttvb% {! g5 {* ]' c9 u( u& z) r
患有高血压的病人突然用力，即便是不大的用力或是在健康人承受能力之内的用力，也有可能引起血压骤升，导致心脑血管病的突发而危及生命。 |
發表於 2010-11-1 07:02 PM
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