# ?* f: ^0 M' c v公仔箱論壇材料及份量:公仔箱論壇, W/ i8 ? S- s6 l6 G; |$ `8 [
糙米飯 1杯
, k2 X1 ^8 Q' Y& e. f3 {菜芯 3條
% O: L- j( C2 o! z5 t) \松子 適量
0 \& B- q5 r/ O; a: o E' \0 H4 `; jtvb now,tvbnow,bttvb乾果 適量
! k& r% o/ F, H6 s6 P蛋白 2隻
) F A$ a, f6 c; z h i) utvb now,tvbnow,bttvb薑茸 1茶匙
3 [5 S: t7 l/ S t( G0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料:
6 l, N' ]; x! A1 \# d! \! y+ ~www2.tvboxnow.com油、鹽、水 適量
+ K' [9 x: G$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法:
; C. M/ X1 \( ^) i7 k公仔箱論壇1. 預早一晚將糙米煮熟，放入雪櫃。tvb now,tvbnow,bttvb/ q8 s2 }* I' [2 v
2. 菜芯去掉花芯，切粒。2 i- }* |+ k" k0 {: }, r5 [ r
3. 松子用白鑊炒香備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A/ a, P' X$ j# `1 `
4. 先下薑茸，然後炒熟菜芯。
" N8 A( n! \4 n1 J/ p! ~/ K; t7 h6 a" T公仔箱論壇5. 將飯加埋一齊炒。
& ]6 Q- v5 D8 ]6 | K# C7 Q3 F公仔箱論壇6. 在飯中間挖一個洞，加蛋白，略炒成小塊。7 ]( A1 y/ d) l& @) {
7. 然後加松子全部炒勻，加鹽調味即成。
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+ o N1 X8 a$ U4 X) Awww2.tvboxnow.com 小貼士 ：
# R: [, ?. e. ] H8 J( n( q+ b' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 糙米比較吸水，所以要煮時要注意水的份量。www2.tvboxnow.com0 N+ ] ?: A& ]8 V. v0 ^8 t1 y' j
2. 可以用雞湯代替水煮糙米，味道更佳 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
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