从未提起，从未离开，最低调的一碗养生汤-大米浓汤。www2.tvboxnow.com/ o( M# c2 @) S; w( ~
米汤这东西，虽然简单、朴实、无华，但是它却实实在在是人类的大功丞。当人生病的时候，总是需要它，肠胃不是舒服的时候可以养胃；感冒发热的时候可以促进排汗散热；体制虚弱的时候可以给人体补充能量。尤其是还在哺乳期的时候，当宝宝或者妈妈，因为生病而不得不暂时断几天母乳的时候，米汤是不二的选择，经济方便又营养。
+ a9 T) A0 t+ f Q0 N营养小知识：
: E& c7 {% O% n9 V5 o1 v8 m2 z0 utvb now,tvbnow,bttvb米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。
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3 Q9 U' H8 S* P6 G$ g$ k! d5 m! A原料：
" D f- I0 D4 s! ^* M7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大米100克、清水600克。
- b2 A; D1 S& i6 P$ A做法：
: M# g! s0 w8 w' o公仔箱論壇1、将米洗干净，倒入锅中，加入清水；
* F$ {3 `. D5 L1 J; R5 l$ _! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤；, g# [0 Y: ^8 D
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主妇心得：公仔箱論壇% C/ s5 e2 t$ ^5 \3 i# h8 @
1、在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面；
2 a3 `8 h3 V: P6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、制作米汤，用糙米效果更好，因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸，营养更丰富。
% j6 ~4 p# Q$ |1 F- _www2.tvboxnow.com3、在煮米汤的时候一定要在边上看护好，小心溢锅，可在锅边翘一根筷子防溢；公仔箱論壇2 |2 {) Y6 f1 q3 f+ H
发热小贴士：www2.tvboxnow.com2 V9 }! B# k8 ]0 P, I4 ^
1、儿童发热的时候，身体营养素的消耗要比平时消耗的厉害，这个时候需要及时的补充。饮食以营养丰富、清淡、流质、半流质为佳，这样的食物容易消化吸收，不宜吃海鲜。www2.tvboxnow.com' Y* `* b9 n& v# m& p
2、要耐心的给孩子喂，温柔的叮嘱，而不应该强迫孩子，否则容易让孩子不适或呕吐。
w8 o! O5 ?4 h# mwww2.tvboxnow.com3、此外，发热容易出汗，记得及时给孩子擦干，室内注意空气要新鲜流通。
$ d- c0 \: x2 O% L% Z/ Awww2.tvboxnow.com4、最后建议大家，平时加强孩子体育锻炼，提高身体素质，饮食要营养合理适量。www2.tvboxnow.com! T( G v( ?2 N/ U/ V# F
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發表於 2010-12-4 03:28 PM
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