从未提起，从未离开，最低调的一碗养生汤-大米浓汤。公仔箱論壇3 L' i6 M' v- s2 i: d6 i
米汤这东西，虽然简单、朴实、无华，但是它却实实在在是人类的大功丞。当人生病的时候，总是需要它，肠胃不是舒服的时候可以养胃；感冒发热的时候可以促进排汗散热；体制虚弱的时候可以给人体补充能量。尤其是还在哺乳期的时候，当宝宝或者妈妈，因为生病而不得不暂时断几天母乳的时候，米汤是不二的选择，经济方便又营养。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?: D0 [- }+ d: N( b
营养小知识：www2.tvboxnow.com6 e( J5 q8 Y. ]9 V3 C8 p
米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。
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3 G2 f* C0 a r/ P3 s3 x% }* _原料：/ s2 ]3 B% Q. C7 a+ g4 Q
大米100克、清水600克。
7 k6 F$ r5 D) A; \' Pwww2.tvboxnow.com做法：公仔箱論壇* \8 F; S% P5 n3 d: b# V6 ?( _
1、将米洗干净，倒入锅中，加入清水；
+ b# o! b* U i9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤；www2.tvboxnow.com+ o# ^$ D. O! n9 \
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1、在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h9 w) [$ U1 ?; \+ G9 u% B
2、制作米汤，用糙米效果更好，因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸，营养更丰富。
. D4 ?1 Y( i( e4 K! d& O% a- ?3、在煮米汤的时候一定要在边上看护好，小心溢锅，可在锅边翘一根筷子防溢；
5 A6 U% H3 h/ @发热小贴士：
+ J# Q3 i+ b- B8 O: N公仔箱論壇1、儿童发热的时候，身体营养素的消耗要比平时消耗的厉害，这个时候需要及时的补充。饮食以营养丰富、清淡、流质、半流质为佳，这样的食物容易消化吸收，不宜吃海鲜。
8 k& d, {! L. [) g2 o, R) C) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、要耐心的给孩子喂，温柔的叮嘱，而不应该强迫孩子，否则容易让孩子不适或呕吐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {' b/ R) w( d- t. s# `% J
3、此外，发热容易出汗，记得及时给孩子擦干，室内注意空气要新鲜流通。
9 p4 r: l( H, J- x6 h公仔箱論壇4、最后建议大家，平时加强孩子体育锻炼，提高身体素质，饮食要营养合理适量。公仔箱論壇7 o& n/ ^0 s) Y: Z) k- {5 G
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發表於 2010-12-4 03:28 PM
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