7个养生小动作
2 u% K9 C! k% d1 X3 ^1 J, }1.远眺：减轻眼睛疲劳；( S3 i6 R1 d N& S
2.张嘴：嘴巴最大限度张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；
; t% b9 b! m7 G" A" }tvb now,tvbnow,bttvb3.转颈：既能提神又能防止颈椎疾病；
) h( _! y! A. H/ P2 [2 ^* M4.握拳：能增强体内脏器功能，使人的体力倍增；
4 A! c( J0 W& n5.摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒。
$ `4 R1 Y8 ]! R6 ^" f* n公仔箱論壇6.咽唾液：能润五脏，养肌肤，长寿；
( [+ k# c$ H; ^! ? d( w5 u0 I4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.走路/站立时踮脚：防止下肢血液回流不畅（对静脉曲张有宜）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A( {- @" V7 f, k7 e
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發表於 2010-12-9 07:56 PM
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