葡萄乾是葡萄果實曬乾而成，葡萄不單可以加工作零食，也可作提子汁、提子糖、更可供讓酒和餅食的用料。 0 T! s; B b: s7 T' K+ G
葡萄本身就是一種營養豐富的水果，葡萄汁中含有大量多酚，可以抑制一種能引起心血管疾病的蛋白質生成，保持血管活力維持正常血壓。它還具有多元化的美容功效益，滋潤皮膚，延緩衰老，防癌抗癌，促進傷口康複。 ' J3 _" Y6 I# H5 u/ {; w" G+ ~
『常用食養法』
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葡萄山蓮粥 材料：新鮮淮山藥四兩、白蓮子二兩、葡萄乾半兩、糯米六兩、砂糖適量。 $ B0 i, C g' X6 L
做法：1）洗淨淮山，切片。2）洗淨蓮子、糯米。
( q* S0 _2 k! f J- O 3）將蓮子、糯米、淮山煲熟，再加葡萄乾。
/ K2 S/ ^- B* F. N# b- N- s: `www2.tvboxnow.com 5）後加冰糖便成。
0 `# e4 x- \# G N7 e" p公仔箱論壇功用：健脾開胃，補氣益血。 主治：氣血虛弱。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S" I$ J' s- c+ h
/ V2 n" W' t( ~7 m, w4 \（三至四人份量） |
發表於 2010-12-11 12:57 PM
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