真相一：現代人的消化速度超級慢！ (請耐心看完,對你非常有用)
8 o, r5 b1 S b: K% U人吃進的食物經過消化道到排泄大約需要8~12小時，
Y3 I$ z" r3 D9 X3 K. c$ d' Ztvb now,tvbnow,bttvb但discovery頻道曾報導，與以前的人相比，現代人的消化速度只有十分之一，
1 I& f3 Z, @- D! [8 K+ p過去人類8~12小時就能消化掉的食物，在現代人缺乏纖維素及少吃蔬果的狀況下，竟然需要80~120個鐘頭。
3 u+ } M& O) H* h+ G- n* |! E0 ?' Awww2.tvboxnow.com你在馬桶上嗯嗯出來的東西，竟然是3天前吃的東西，可見體內的廢物會存在相當久的時間，www2.tvboxnow.com. ^% k- H+ A a8 ~
宿便積貯良久之下，會產生許多毒素，對人體產生危害。
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0 `" x% q* N% T. M7 A" o1 Y k真相二：每天嗯嗯也不夠
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" ~5 u, W/ b: Z" }- i% zwww2.tvboxnow.com不要以為你每天嗯嗯，體內就沒有宿便了！這是絕對錯誤的想法，
1 x7 B! V' Q6 w0 A4 T- ltvb now,tvbnow,bttvb根據醫學報導，不論胖瘦，每個人體內都有宿便，這些嗯嗯都無聲無息囤積在你的大腸小腸裡。
7 V# c2 O" u+ w$ ?! Otvb now,tvbnow,bttvb正常人體內有3~6㎏的宿便，肥胖、便秘者體內則有7~11㎏的宿便。
& U8 k7 I0 `' @+ U b, Q2 G: d公仔箱論壇女性朋友請想想，妳45kg的曼妙身材中，竟然有６kg的宿便占去妳的體重，這是何等可怕的事。 + l, [9 m. \# W; @7 t6 x# e
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nnnnnnn 宿便的產生三大問題：
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宿便會阻礙營養吸收，也壓迫小腸絨毛的活力及彈性。如果宿便讓腸道不美麗，即使吃了有益健康、有營養價值的食物或基本套餐，養份還是無法真正吸收到，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i- M4 e5 ?" U2 ?
宿便不常排出或有便秘的成員，身體甚至會吸收不到健康食品中五分之一的營養素。- d6 ^7 H6 Z, c8 B
你每月消費的健康品可就發揮不了最大的效果了。0 z. Q4 e7 O0 B$ |
2.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C+ \: j+ h: E* D) K( K/ G
宿便脹氣發酵後，會經由血液致病。
8 O; T! T, @- E4 E4 u* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小腸內的宿便，一旦發酵、脹氣後，所產生的化學毒素會污染血液，
$ C ?) V8 y) ?- W8 ^8 D( N2 F公仔箱論壇進而逐漸循環全身，終致造成酸毒症(acidosis)，同時會加重肝、腎、皮膚三大排毒器官的負擔。1 T. q1 d# g6 O/ k
常疲勞、腳底痛、感覺睡不飽的成員，或許成因就是宿便先生造成的哦！
. r* ^+ c3 s( d. D' Rwww2.tvboxnow.com3. 宿便會不知不覺讓身材變形。
1 T: S' D6 l x) B4 s2 u0 W! G7 ~2 I公仔箱論壇即使你體內有滿滿的宿便，你可能也不曾察覺。
1 T0 F l( ^# i5 ~5 Z2 z4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它會撐大你的小腹，並壓迫內臟，改變腹部及脊椎形狀，更是產生肥胖的重要因素。! q5 S2 \4 F- h% x6 \
相信大家常看到四五十多歲的男性朋友小腹撐起，怎麼減也減不下來吧，tvb now,tvbnow,bttvb+ x t/ T: e3 ~
這類的人，小腸中至少藏有十公斤左右的宿便，真可謂是「宿便男」、「大便爸爸」或是「便便人」！
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; a' s, h% Y: u8 t7 awww2.tvboxnow.com 如何因應宿便的問題 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N9 O/ W$ m2 u P/ j+ L0 _; x
: o9 C2 M( W4 t& hwww2.tvboxnow.com現代人生活緊張忙碌，普遍都有排便量不足的狀況，甚至有便秘的問題。
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7 z4 Z6 O8 O+ H* t! g6 ] ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般的上班族婦女，一天的排便量可能只有100公克，排便量與每天吃進去的食物，實在不成正比。www2.tvboxnow.com4 B& z& T* {& U% d% W$ m8 [" {0 l
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, ]' u d+ D7 y1 a6 _$ T/ P公仔箱論壇更何況，有的人工作壓力大，甚至會有二三天拉不出屎，得連續唱著：公仔箱論壇3 r& I+ u+ x* d" [5 b Z3 `* M$ T3 A7 N8 ?
; G p+ w3 d7 X! G∼我想嗯∼但是嗯不出來∼等到便便像海∼淹沒我∼∼9 E3 S. g$ O9 M9 `3 A
纖維素是清洗腸道的最佳營養素，這是很重要的，
+ |$ {( [7 _) p" ]; m公仔箱論壇www2.tvboxnow.com* j& ?: k( U+ b N6 V W6 F2 T
$ w4 e. W( U" ] H+ u0 g因為人體有70%的免疫系統都在腸道中抵禦細茵或病毒的攻擊，
+ Y1 }) \/ w0 @! ~) _% y- A) g/ f# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h. F, O; O& v! l# Y
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W1 Q1 ] K6 @% b公仔箱論壇只要腸道顧好，人體可以避免掉70%患病的機率！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u% j2 w7 g" z# c- x# J: d6 v
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自己與家人每天最好也一起執行以下的建議，幫身體排毒兼減肥：' E0 J& m2 t$ e, ?! T
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（１）每天步行１００００步，需要一步一步算嗎？不用，一天就是散步走一小時路就對了
4 F3 f1 D, R, v& n$ ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r! r4 T/ H/ z. R
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（２）早上一起床，請喝５００cc的溫開水，每天至少要喝２０００cc的開水
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每天一定要吃五到九種蔬果，不同顏色最好。
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! ~) }) i! R, p \2 v' p8 C 一週一次的一公斤排毒餐：tvb now,tvbnow,bttvb5 b- N0 O" P8 F3 o1 J$ \$ D4 x
( D$ z2 c1 G0 @: f& S+ Z) m7 u公仔箱論壇若無法每天為自己及家人小孩的身體進行排毒，建議可以一週一次，吃一公斤排毒餐。
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照醫生的說法，週末1公斤宿便排毒餐的原理，是利用大量的纖維質清洗腸道。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q1 n: _* {7 F- E& Q
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不需要節食，只是把週五與週六晚上的晚餐，用排毒餐取代，即可達到周日上午痛快掃除宿便的夢想！
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1 ^/ W+ t. I9 dtvb now,tvbnow,bttvb 週五晚上：250克優酪乳＋ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃- U% C1 i9 J! H0 g8 R
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蘋果2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e4 W/ l( _, f' A8 q5 x2 m
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週六晚上：250克優酪乳＋ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃
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周日早上：請痛快嗯嗯，徹底清除宿便。4 o& ^" ~/ s! v7 U. y9 o+ |' E+ n Y
0 ]) T) B& I! d# }- A* V' C* T（完）
4 _7 c) l2 t u y公仔箱論壇 原來「宿便」還有這麼多不知道的可怕真相！
8 z+ B. o3 D- S4 R, _ 要重視自己的身體啊 |
發表於 2010-12-13 12:04 AM
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