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[中式食譜] 南瓜瘦身蒟蒻鍋

材料 4 D& d, U/ m: T3 ~4 h+ Z/ U" N4 v: r
南瓜(細) 1個、番茄仔 6粒、荷蘭豆 38克、金菇(去根) 1包、蒟蒻 200克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h7 h& h3 w- i  S
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調味料
/ y* A# Z+ `' r/ A7 b4 G9 @: _  Y/ Vwww2.tvboxnow.com無味精雞湯 500毫升、水 1飯碗、鹽 1茶匙、胡椒粉半茶匙、豆瓣醬 2湯匙
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做法公仔箱論壇6 }( m3 N; R* g% N
1.南瓜去皮,切成小塊。蒟蒻切片。荷蘭豆撕去老筋。
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2.雞湯和水放入鍋內以大火煮滾,加入南瓜塊和豆瓣醬煮 10分鐘。
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3.加入蒟蒻、番茄仔、金菇和荷蘭豆,加蓋,以大火煮 5分鐘,加入鹽及胡椒粉調味即可。
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2 ^6 a, p7 }3 _, \. lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了原塊蒟蒻,亦可以用芋絲來代替。1 R5 ?( \! ]4 ~* b' B  f8 U
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