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魷魚 1條、蝦 3隻、花蛤（已洗） 1斤、洋葱（切幼絲） 1個、番茄（去皮切丁） 3個、蒜頭 2瓣、番紅花少許、魚湯 200毫升、橄欖油 60毫升、意大利麪 20克、百里香 1小束
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: t- Q" Q3 {9 r. A: O6 q G公仔箱論壇做法www2.tvboxnow.com6 j) R7 t+ I! Y# N! q" U
1.魷魚洗淨，撕去翼。筒身切圈，翼切片，鬚切小件。
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8 t7 i' [/ E6 m6 e% W5 |+ r& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.開大火，燒熱厚鐵鍋下橄欖油，加洋葱絲、蒜頭炒至微黃色後，加入番茄。
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& ]8 F5 |& k7 T/ J. n& |. Jtvb now,tvbnow,bttvb3.分兩次加入魚湯，加湯後要不停攪拌，滾後下番紅花。
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+ _" _; i8 o3 Q0 B8 X) k! B* L4.轉細火，將材料煮至軟腍後，下花蛤、魷魚、蝦、已折成小段的意大利麪。
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5.待花蛤煮至開口、蝦身變紅色即可，上菜時可放百里香作裝飾。6 W P/ s% h+ F3 R; x) k% q) @
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發表於 2010-12-30 05:13 AM
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發表於 2011-1-2 11:38 PM
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