中醫調理一個人的「亞健康」狀況，都需要因人而異，通過四診來確定病因，然後處方取藥。在治療的同時，也要對患者的工作能力、居住環境、經濟條件、親人關系作出詳細分析，輔導患者面對難點，解決困境，啟發患者減輕精神負擔。這是調理「亞健康」的關鍵步驟。tvb now,tvbnow,bttvb& [1 d% J+ W. [' p' {: \: z
+ o" V' H3 Q1 O, v. h! s: }/ C: T7 bwww2.tvboxnow.com我在以下舉些例子給你認識：
5 l5 e6 q8 q1 F; \) F' r% E例一：讀書壓力，引致焦慮。張同學，男性，今年21歲，現時就讀城市大學。就診時自述：因為求學生活，日常功課多，考試壓力大而造成大半年來，心情抑鬱、焦慮、緊張。我給他診脈，望舌都屬於正常範圍。我告訴他你出現這些症狀，正是處於亞健康狀態，不需要服藥，要你自已改變生活習慣，例如日常減少出街時間，預早溫書、做功課，讓考試準備工作充足，減低壓力，自然會消除心情抑鬱、焦慮、緊張狀況。www2.tvboxnow.com, Q) C+ z/ w6 P$ B
5 j& g8 z. i% O D' Q/ V" g) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。例二：不良飲食習慣，休息時間不足，形成脫髮、高血壓、記憶減退。周先生，40歲，從事營業員，己婚，供樓養兒。就診時自已說：三年多來，頭髮脫至稀薄，夜睡不寧，食慾欠佳，記憶減退，注意力下降，思維不集中。我告訴他正視飲食問題，整頓日常經濟狀況，同時用中藥調理，處方用藥如下：
6 e/ o( W% B( dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X2 L! F6 ?# ] ]! _) r+ a$ j
小麥大棗湯加減
: ^9 h, L- N& J+ U公仔箱論壇材料：
; w3 Y: \8 t/ e' B, w2 ]www2.tvboxnow.com浮小麥一、紅棗三粒、生石決明半、生牡蠣半、人參花一錢、合歡花一錢、玫瑰花一錢、素馨花半錢、茉莉花一錢、茯苓四錢、石菖蒲二錢、瓜蔞皮三錢、枇杷葉四錢、天山雪蓮二錢、蜜棗一粒。tvb now,tvbnow,bttvb& o5 ^3 m- A# w' O% W
( ?1 y/ x6 V5 ~4 W `2 _# @ gwww2.tvboxnow.com做法：
5 o; ^! B0 a; D M8 Y( m- ctvb now,tvbnow,bttvb1﹚採用瓦煲煲茶。 % E5 z d0 P0 V( z
2﹚洗乾淨藥材。
7 }9 |4 @$ _# z1 e7 I) |) J公仔箱論壇3﹚取清水五碗，慢火煲剩一碗。
/ _( V9 {6 i+ r# H4﹚飯後飲服，每天一次，連服五天，休息二天，再飲五天，十劑一個療程。( f6 W# \1 F% O" w" Z7 c3 s
二週後來覆診，他精神甚佳，血壓正常。我告訴他你已經恢復健康，不用服藥，日後繼續保持良好生活習慣，放鬆緊張情緒。www2.tvboxnow.com) s4 K# w0 |+ G9 q9 ]
# c5 u y+ M+ Ftvb now,tvbnow,bttvb例三：夜睡、背書包重，形成肩背痛、頭痛、嗜睡。黃小姐，21歲，九龍塘區讀大學。求診時自我說夜晚不睡覺白天嗜睡，肌肉疼痛、頭痛是書包太重所致，她曾經嘗試一些方法改善，如執拾書包及早點睡覺，但由於功課太多以致沒法早睡，而且覺得夜晚讀書精神比較集中易記。我聽她講完說話後，給她做診斷，脈搏細弱，舌胖淡紅，無苔。我告訴她最主要的治理方法是你要調節好休息時間，定時飲食，需要高纖維、高蛋白質，保持大便暢通，這樣你的病就痊癒。同時囑咐她的媽媽監管她，並每週煲湯水二次給她飲食。tvb now,tvbnow,bttvb3 G. C1 y; p u7 @- k6 n
調理湯方如下：
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: J$ ?/ C/ ^) l o5 t. ?+ hwww2.tvboxnow.com粉葛鯪魚湯
! b. `. L- o/ R0 i O6 F材料：
& ]8 y( i+ q. \/ e3 `: J$ C ?. h公仔箱論壇粉葛一斤、赤小豆一、生扁豆二、陳皮一小塊、龍王杏仁五錢、新鮮鯪魚一條（約六）、新鮮瘦豬肉半斤、芫茜半、食鹽適量。tvb now,tvbnow,bttvb; o( g) t( V+ S7 n) [3 ]
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做法：
$ ?# g9 @- ]( N) k! A3 T1﹚ 洗淨粉葛，刨皮，切成一塊塊，洗淨芫茜。
: z/ B3 @% S1 L& l+ w3 m+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2﹚ 洗乾淨鯪魚。tvb now,tvbnow,bttvb' V4 {2 T3 I- j, [% {# n! J
3﹚ 洗乾淨瘦豬肉，過滾水三分鐘，撈起待用。
; ?3 _1 k' f, ?% ?* k* }: s9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4﹚ 洗淨藥材，將所有材料放入湯煲內，取適量清水，慢火煲兩小時。後加芫茜、食鹽適量、便可飲用。
3 i; e) o5 K& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5﹚ 每週二次。
0 W( M7 w0 S! l公仔箱論壇6﹚ 以上分量可供三至四個人飲用 。 | | |
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香港中醫藥管理委員會註冊全科中醫趙 生 |
發表於 2010-12-30 11:09 AM
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