现在以计算机维生的人越来越多了，但你知道吗！天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月
0 D( w E+ @8 c: Atvb now,tvbnow,bttvb硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗
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( u' ^8 L6 Y& `$ b 这里帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮，或是点心，不但可以帮您对抗辐射的侵害，还可保护您
% D7 R- c1 j3 c) ]8 g' otvb now,tvbnow,bttvb的眼睛，抗烦躁呢！
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★绿豆薏仁汤
; j% E: f+ K, ]: |& Ewww2.tvboxnow.com绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁公仔箱論壇- ?+ y! \! B2 h. T3 o3 |+ O
、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑0 r3 X0 c5 Q9 B9 x, z( j
除烦非常有帮助。 www2.tvboxnow.com7 ]6 {& I( T2 m# z) }
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★绿茶
) @8 G; p; B$ y/ b5 {: s 绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但
, H* H" O- y1 t" n2 O) K可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也公仔箱論壇6 d1 B K8 E: _6 c+ p
可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。 tvb now,tvbnow,bttvb ?* Q. H+ n7 V9 ?- m
& h$ g# P4 a. W# Swww2.tvboxnow.com ★枸杞茶 www2.tvboxnow.com G7 Q' O+ L4 ^* v3 I+ |
枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B１、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为- c; r3 P" A4 p! C/ L5 |8 K
本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问( G3 Q# d* w( x' l
题都有很大的帮助。
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5 l: d* d- y3 l2 Z4 Y7 s公仔箱論壇 ★菊花茶
8 ~1 @ e0 a- K+ |% a+ F$ t$ ~0 f+ ^tvb now,tvbnow,bttvb 有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I" l# k3 H, N+ w, @
帮助。
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★决名子茶 # }8 ]% q% ~/ [" D$ h
决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于" V+ M I# @( r( d* |2 ~
治疗便秘很有效果。
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( o U* A3 j' \$ j# w ★杜仲茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z# [0 E( W5 q6 H- u
杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友
9 O2 p s1 x& v/ x/ {. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。 |
發表於 2007-7-27 04:07 PM
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