| 材料 | 鴕鳥肉150克tvb now,tvbnow,bttvb# C9 r" r% s- G5 @; q
白醋1茶匙, {+ h) O6 E0 x$ w$ [7 W
油條1條
6 }1 M+ ]* X( _. K* r: vtvb now,tvbnow,bttvb青椒1/2隻
2 S. w2 K& v! K* Lwww2.tvboxnow.com芒果2個
E8 i: m3 i: z- h4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭1粒! R5 o" }% X {$ b! A
| | 製法 | 1.鴕鳥肉吸乾水後橫紋切片，加醃料同醃15分鐘。
; { ~; b0 G# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.芒果去皮切厚片，灑上白醋拌勻；青椒切條；蒜頭切片；油條切厚片。公仔箱論壇4 k6 m; G1 [; J5 G
3.燒熱5湯匙油，放下油條兜炒至香脆，取出隔油；用餘下油爆鴕鳥肉至八成熟，盛起隔油。
4 X3 m O' m+ c$ s4.燒1湯匙油，下蒜片、鴕鳥肉及青椒炒透，加入醬汁、芒果及油條兜勻，便可上碟。
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" }1 b3 i( q, i- G公仔箱論壇 www2.tvboxnow.com: d. B6 [+ Z8 m3 t+ a) T. L
| | 調味 | 生粉1/2湯匙
5 W% z4 U5 L8 |3 t( @生抽2茶匙
& B' ] C' Q; E2 X# B公仔箱論壇糖1/4茶匙公仔箱論壇9 U; V" E; d/ o( Q) b* w
胡椒粉、麻油少許
7 M7 i' g5 B8 @7 U1 [) `公仔箱論壇油（後下）1茶匙
1 a) ]( m* i' J4 V4 N7 J: ~公仔箱論壇泰國甜辣雞醬3湯匙
2 Y! ^, u3 b; i0 s! I8 c茄汁1湯匙www2.tvboxnow.com6 M ~( {% q/ R. I3 S5 v# A. Q
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發表於 2011-1-7 11:59 AM
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