| 材料 | 鴕鳥肉150克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K( I- @6 t1 D9 i; }
白醋1茶匙
' u- @+ g! {! o7 @) g3 g* V公仔箱論壇油條1條www2.tvboxnow.com! E9 u" L7 e; O1 d& H( G3 k
青椒1/2隻
2 ~5 S+ ]+ f& G, B" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果2個tvb now,tvbnow,bttvb0 e, m( Z6 U/ w2 O$ V
蒜頭1粒
- `2 n I' E4 r: s' ` | | 製法 | 1.鴕鳥肉吸乾水後橫紋切片，加醃料同醃15分鐘。/ x/ K, W8 n3 o2 f, o- D
2.芒果去皮切厚片，灑上白醋拌勻；青椒切條；蒜頭切片；油條切厚片。
0 I3 Q6 O' I- V* ?. g. ~www2.tvboxnow.com3.燒熱5湯匙油，放下油條兜炒至香脆，取出隔油；用餘下油爆鴕鳥肉至八成熟，盛起隔油。
L4 `" E8 O0 ]) K, H0 I4.燒1湯匙油，下蒜片、鴕鳥肉及青椒炒透，加入醬汁、芒果及油條兜勻，便可上碟。tvb now,tvbnow,bttvb7 c0 K, x0 X: A/ i5 ]' `
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| | 調味 | 生粉1/2湯匙
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糖1/4茶匙
+ S6 Y) L9 ?* |2 V" Y1 v胡椒粉、麻油少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G# _- x9 `. N: H
油（後下）1茶匙www2.tvboxnow.com$ i' [8 t% T* x/ E
泰國甜辣雞醬3湯匙
# |# c# N9 {3 A, Qwww2.tvboxnow.com茄汁1湯匙
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發表於 2011-1-7 11:59 AM
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