增強記憶力十法: P3 u' a: F6 X1 _
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/ Z; m4 c" C3 O- g5 p0 o( Y; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和# \0 k+ f# E" ?5 ^
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺公仔箱論壇/ M- W$ {1 ?$ j: X. K
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。, x/ M6 S# R$ i
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花4 r& {( H5 O( S1 d( b" y
再多時間，也難以記住。www2.tvboxnow.com8 W1 T1 E3 B5 S( s0 Y e( \+ J- ^
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
+ R2 P, D; ]7 N, N- z0 _9 B& j) A牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學公仔箱論壇' V: L; Q1 o2 b6 F* r$ `
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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9 _9 ^3 e) e) Z( u+ \" A$ ewww2.tvboxnow.com4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
, S ?( Z+ G! Q' P0 _: ?( s1 Y到熟記、牢記的程度。# y0 p8 m" |: r( N* Y* k
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
8 |. _( s+ w0 |# a! V: f, ptvb now,tvbnow,bttvb打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手tvb now,tvbnow,bttvb0 j7 o# A, K( P* s9 j" O
段。
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( q3 ~- |1 k; s htvb now,tvbnow,bttvb6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得www2.tvboxnow.com/ Q; b" w) |5 M. d2 T' d5 z
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時公仔箱論壇+ T. n- K. J$ ~2 x5 q" q% F
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。公仔箱論壇4 o$ p6 j* G8 U7 R" N2 J
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j' `+ b' v3 L, o7 ^0 z
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。- F" E, l4 V/ _% z4 Y$ Z
% ]8 c- V9 G+ T0 K( l1 ntvb now,tvbnow,bttvb8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短www2.tvboxnow.com+ R9 t0 O5 B7 d: V6 q
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
0 t' G2 X4 n( N3 X# Dwww2.tvboxnow.com時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
0 L ^0 f4 u) \0 L% `效果較好。
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( C8 [9 s }' \% Mtvb now,tvbnow,bttvb10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
# F" P6 B2 _; D R+ \3 D( B大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的: J v" U A/ F: n/ G2 E, z
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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