材 料：公仔箱論壇* |) c% F3 l. A/ K
˙全麥麵粉
# ^, K, T- I' K( U5 D% }www2.tvboxnow.com ˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。* R* V2 Q! w* g3 B9 X- n
1 b5 P* H' a4 L; v5 I/ x. F7 f 配 料：www2.tvboxnow.com5 v; W: A3 D' u- O% C( r( ?
葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖
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1 M$ k/ ^5 i* ]0 I公仔箱論壇 做 法：
" |- k( W$ Q9 ^8 l 1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。$ \) Q) @* ^: Q! w: }5 y1 W2 e4 u$ ^
2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。
; v# o0 i& v) T8 |, W公仔箱論壇 ※ 亦可將麵糊蒸熟食用; M5 u. e- o# o% I9 L
; {: h% `5 L1 c1 u" R1 V7 Z6 ctvb now,tvbnow,bttvb 補 益：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p5 H6 z$ _* J" n
未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）www2.tvboxnow.com! C8 q; [5 |( f
對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；& q* ~: n3 J: `. C* @
對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
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