現在的人，都開始講究養生了。而養生，自然就少不了運動了。# J! w3 L& M, t. K% o
滑冰 www2.tvboxnow.com9 l. f" o1 i. j% a+ I- |+ t
# l. a9 n+ R* h# y公仔箱論壇大大小小的滾軸冰場、真冰場也開了不少家，你去過了嗎？夏天的時候，你可以去滑滑旱冰，冬天的時候，又是滑真冰的好時候，滑冰對於協調能力的鍛煉是很有幫助的。
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適合人群：沒有什麼年齡的界限，但建議你現在盡快學，如果你目前還不會的話。
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運動裝備：運動裝（如果你是新手，千萬不要穿裙子），溜冰鞋。 www2.tvboxnow.com% F: n8 F' ?+ r6 G9 S8 v* g" T( n9 O
2 z; n' M5 [2 Q Q7 v& d5 P運動效果：有助於鍛煉身體的協調能力，在身體方面，它可以使你的腿部肌肉更加結實而有彈性。同時，滑冰屬於大運動量的運動，它還會提高你的肺活量。 * [ w/ W! \- M) x
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脂肪燃燒值：420卡/小時。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o) V3 B6 x$ O! p
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運動評價：如此簡便健身的運動，趕快行動起來！ |
發表於 2011-1-30 01:36 PM
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